团体体验分享：提升团队凝聚力的最佳方式

团体体验分享：通过房树人绘画探索自我与他人

在现代社会中，个人的心理健康和自我认知愈发受到重视。《道德经》中提到的“知人者智，自知者明”不仅是一种哲学思想，更是我们应对快速变化的生活及工作环境的必备能力。通过房树人心理绘画分析，我们能够深入了解自己，探索内心深处的情感与心理状态，实现个人成长和团队凝聚力的提升。

彭远军：表达艺术心理学：透过表达观心理，探索内在心智模式

这门课程结合古今智慧，通过房树人绘画分析和OH卡心理投射，帮助学员深入探索自我，理解内在心理状态。无需美术基础，你将通过绘画和心理分析，发现被压抑或忽视的潜意识信息，找到自我成长的方向。课程不仅适用于职场、教育和家庭，还能带来心

彭远军 培训咨询

课程背景与理论基础

房树人心理绘画分析是一种通过艺术表达来认识自我的方法。它能够帮助参与者超越语言的限制，直接触及潜意识中的情感与想法。无论年龄、文化背景或美术基础如何，每个人都可以通过这一方式表达内心世界，了解自我。

课程的核心在于“投射心理”这一概念。投射心理是指个体将内心的情感、想法和个性特点通过特定方式表现出来。在房树人绘画中，参与者通过绘制房、树、人等元素，反映出他们的心理状态。每一笔、每一色彩都是潜意识的流露，揭示了个体在生活中所面临的困惑与挑战。

房树人绘画的体验与分析

在课程的第一讲中，我们开始了房树人绘画的初体验。每位参与者在A4纸上用2B铅笔绘制自己的房树人，尽管这是一次简单的活动，却是探索自我的重要开端。通过观察画作的时间、顺序、涂擦状态等，我们能够分析出画者的内心状态。例如，房的形状可能反映出个人的安全感，树的高低则可能与个体的成长经历相关，而人的位置和姿态则能够揭示与他人的关系。

在这一过程中，学员们互相分析和分享自己的画作，交流彼此的感受与理解。这种互动不仅促进了自我觉察，也增强了团队之间的信任感和凝聚力。每个人在彼此的故事中找到共鸣，共同经历了从自我探索到相互理解的过程。

深入探索内心的情绪状态

课程的第二讲聚焦于情绪状态的探索。通过“雨中人”这一绘画体验，学员们能够真实地反映出职场压力对心理的影响。每幅画作都如同一面镜子，映射出参与者在工作和生活中所承受的压力与挑战。

• 绘画体验：情绪涂鸦——参与者通过随意的涂鸦表达内心的情感，发现那些被压抑或忽视的情绪。
• 绘画体验：自画像拼图——这一活动引导参与者从不同的角度审视自己，重新认识自我形象。
• 绘画体验：家庭动力图——通过绘制家庭成员之间的关系，参与者能够更好地理解家庭对个人发展的影响。
• 绘画体验：团体完型绘画——在这一过程中，团队成员共同完成一幅画作，体验合作与沟通的重要性。
• 绘画体验：团队动力绘画——通过集体创作，团队的每位成员都能感受到彼此间的联系与支持。

这些绘画活动不仅是个人的表达，更是团队的凝聚。通过共同的创作，团队成员之间的关系得到了进一步的加深，彼此的理解与支持也在无形中增强了。

OH卡心理投射分析的应用

课程的第三讲引入了OH卡这一心理投射工具。OH卡是一种通过图像与文字结合的表达方式，帮助参与者更深入地探索自己的情感与心理状态。在个人体验环节中，学员们使用孩童卡表达内心的情感，而在团体体验中，他们通过“我和我的大鸭梨”这一主题，分享自己与他人之间的关系。

• 个人体验：情绪表达——学员通过选择不同的卡片，表达自己内心深处的情感，发现未被察觉的情感。
• 团体体验：我和我的大鸭梨——通过团体讨论和分享，学员们能够更好地理解彼此的感受与想法。

这种体验不仅让参与者更深入地认识自己，也促进了团队的沟通与理解。在分享彼此故事的过程中，学员们发现了共同的情感与经历，增强了团队的凝聚力。

总结与回顾

课程的最后，通过ORID聚焦式会话的方式，学员们回顾了整个学习过程。每两人一组分享自己的收获与感悟，最终由小组代表进行总结。这一环节不仅帮助参与者整理思路，还提升了他们的表达能力与倾听能力。

通过房树人绘画与OH卡的结合，参与者在探索自我与他人的同时，也增强了团队的协作与理解。每个人都在这个过程中获得了自我成长，找到了更清晰的方向，走出了心理的瓶颈。

团体体验的价值

团体体验不仅仅是一种学习方式，更是一个自我发现与成长的旅程。在这个过程中，参与者通过绘画与分享，深入探索了自己的内心世界，建立了与他人的联系与信任。无论是在职场、家庭还是个人生活中，这种体验都为参与者提供了新的视角与方法，帮助他们更好地应对生活中的挑战。

通过房树人心理绘画分析，我们不仅能更好地认识自己，也能够理解他人，从而在团队中建立更加和谐、有效的合作关系。这一过程充满了乐趣与启发，值得在未来的学习和工作中继续推广与应用。