在生活的各个阶段，了解自己与他人都是一个重要而复杂的过程。正如《道德经》中所言：“知人者智，自知者明。”当我们能够认识到自己的内心世界时，便能够更好地应对生活中的各种挑战。房树人心理绘画分析是一个独特的工具，它通过绘画这一非语言的方式，帮助我们深入探索自己的内心。本文将结合近期参加的培训课程，分享我的团体体验与收获。
彭远军
培训咨询
本次培训课程的主题围绕“房树人心理绘画分析”展开，旨在帮助参与者通过绘画探索自我，理解他人。课程为期两天，共计12小时，参与者主要是中基层管理者以及心理辅导员等职业人士。在课程中，我们将通过绘画、分享与分析来探讨个人的心理状态、情绪表达和人际关系。
课程的设计基于“投射心理”的理念，强调无意识的艺术表达能够揭示个体的内心状态。与传统的心理咨询方式不同，绘画不受文化与语言的限制，能够帮助参与者更自由地表达自己的情感与想法。
培训的第一天，我们的第一项活动是进行“房树人”绘画体验。这一环节要求每位参与者在A4纸上画出自己心目中的房子、树和人。这个过程并不需要任何美术基础，所有人都可以通过简单的线条与颜色表达出自己的内心世界。
在画作完成后，我们进行了小组分享与分析。通过观察其他人的作品，我意识到每个人的内心世界都是独特的。在分析他人作品的过程中，我也逐渐理解了自己的情感与内心冲突。这种互相交流与反馈的过程，让我感受到团体的温暖与支持，同时也激发了我对自我的深入思考。
第二天课程的重点是探索自己的心理情绪状态。我们进行了多项绘画体验，包括“雨中人”的职场压力测试、情绪涂鸦、自画像拼图和家庭动力图等。这些活动让我们能够更直观地感受到自己的情绪变化及内心冲突。
在“雨中人”的绘画中，我描绘了一个孤独的身影在雨中行走。这个画面让我意识到，自己在职场上遭遇的压力与孤独感。通过分享与讨论，我发现许多同伴也有类似的感受，大家相互倾诉，建立了深厚的情感连接。
此外，情绪涂鸦的活动则让我释放了许多压抑的情感。在没有任何规范的情况下，我自由地使用颜色与线条，表达出内心的焦虑与不安。这种无拘无束的表达让我感到前所未有的轻松与解脱。
团体完型绘画是一个非常有趣且富有挑战性的环节。在这个活动中，我们被分成小组，共同创作一幅大型画作。每个组员都贡献自己的想法与创意，最终形成了一幅完整的作品。
这一过程不仅考验了我们的绘画能力，更考验了团队的协作与沟通。通过共同创作，我们在互动中加深了对彼此的理解，增强了团队的凝聚力。这种团队体验让我们意识到，在面对问题时，合作与沟通是多么的重要。每个人的想法与创意都是团队成功的关键。
课程的最后一部分是关于OH卡的心理投射分析。OH卡是一种通过图像与符号来帮助参与者探索内心感受的工具。我们进行了个人体验与团体体验的活动，通过不同的卡片表达自己的情感与人际关系。
在团体体验中，我选择了一张描绘大鸭梨的卡片。这张卡片引发了我对自我价值与形象的思考。在分享过程中，我发现其他参与者也有类似的感受，通过彼此的分享，我们共同探讨了自我认同与内心冲突的问题。这种深入的探讨让我们更懂得彼此，也让我们在情感上更加紧密。
经过两天的课程，我深刻体会到了房树人绘画分析及OH卡等心理工具的价值。它们不仅帮助我探索了自我，还让我在团体中感受到了支持与理解。通过绘画与分享，我学会了如何更好地表达自己的情感，理解他人的内心世界。
在这个过程中，我也认识到，自我认识是一个持续的旅程。每一次的绘画与分享，都是一次内心的探索与升华。我们在生活中遇到的每一个挑战，都是成长的机会。在未来的日子里，我会继续运用这些工具，深入探索自己的内心世界，努力实现自我成长。
房树人绘画与OH卡不仅是艺术表达的形式，更是心理分析的工具。它们在个人成长、团队建设及心理辅导等领域都拥有广泛的应用前景。希望更多的人能够参与到这样的团体体验中，借助这些工具，发现更真实的自我，建立更深厚的人际关系。
团体体验分享不仅是一次心灵的洗礼，更是一个自我认识的过程。通过房树人绘画与OH卡的应用，我们能够更深入地理解自己和他人，从而促进个人的成长与团队的和谐。在未来的生活与工作中，希望能将这些体验与收获转化为实际的行动，继续探索那未知的自我。
