实战训练：提升技能的最佳途径与方法

实战训练：提升职场表达与沟通能力的有效途径

在当今职场中，沟通与表达能力的提升已成为每位职场人士不可或缺的基本技能。职场如同一座复杂而又精密的机器，人与人之间的沟通便是其核心动力。有效的沟通不仅能够提升团队的协作效率，还能在问题解决的过程中，极大地降低时间成本，进而提升企业的整体绩效。因此，掌握职场表达与沟通的技巧，成为了每位职场人都需要面对的重要课题。

秦超：《致胜职场-职场表达提升训》

【课程背景】职场是人与人复杂关系的交织，沟通与表达是职场重要且无法回避的重要工具。高效率，有价值的职场沟通不仅可以润滑团队关系，提升问题处理的效率，还极大的降低时间成本，助力提升企业的总绩效。因此，作为基础且重要的基本职场技能之一，表达与沟通应是职场人所必备且精通的技能。但是在实际中，由于社会背景和生活方式的不断变化，人与人沟通的能力，特别是职场中沟通的能力受到了明显的影响。如何更好的掌握基本职场技能，既利己也利人更利团队，是当下需要提升的重要方向。本课程注重场景化的学习，将职场表达与沟通的场景进行归类整理，通过“话由心生”的基本原理，帮助学员提升表达与沟通的核心能力，通过本课程，学员可以学会梳理表达的核心思维，全面系统的提的表达与呈现的能力，掌握四大场景表达公式，强化实际工作中的表达欲沟通方法。【课程收益】掌握表达的核心三大要素及基本表达技巧掌握表达的核心思维与逻辑结构，心有所想才能言之有物；职场四大场景高价值表达公式，轻松应对表达，助力职场无忧         【课程对象】本课程非常适宜以下人员：经常需要进行公众发言或进行工作总结汇报的职场人士；想要提升职场表达优化团队关系氛围的职场人士。【课程特色】从思维到技能，以核心入手解决表达难题；场景化表达公式，直接助力更高效的职场表达与沟通；实战训练，学为用，直接落位实战效果。【课程时间】1天（6小时/天）【课程大纲】我是谁？1.自我推荐（限时自我介绍）2.活动与点评二、表达是什么？1、什么是表达？2、表达的三要素（1）呈现；（2）结构；（3）内容；案例：优秀的演讲3、基础的表达技巧（1）合时宜的外在形象；（2）配合得当的形体语言；（3）声音的力量；（4）因人而异，表达对象的分析与处理案例演练：约会成功三、我要说些什么？--表达的核心思维1.表达效果的关键2.结构化思维的原理3.结构化思维构建方式核心—顺序—要素4.结构化思维的高效辅助工具—思维导图案例：你会怎么说？四、不同职场场景下该如何更好的做表达？四大职场表达场景分析工作汇报：效率、重点、资源工作沟通：感受、建议、行动即兴讲话：氛围、感谢、号召路演（宣讲）：逻辑、引导、激发2、四大场景下表达公式的运用工作汇报：“一三三”公式工作沟通：“起承合”公式即兴讲话：“感谢—感受—愿景”公式路演（宣讲）：“一四一”公式五、实战工坊学以致用--工作坊（1）目标课题（2）工作实景演练交流与答疑

秦超 培训咨询

课程背景与重要性

随着社会背景和生活方式的不断变化，人与人之间的沟通能力，尤其是在职场中的沟通能力，受到了显著影响。职场沟通不仅仅是信息的传递，更是情感和观点的交流。如何在这样的环境中提升自己的沟通能力，既能利己也能利他，从而为团队的发展贡献力量，已成为当下亟待解决的重要方向。

本课程围绕“实战训练”的主题，强调通过场景化学习的方式，帮助学员提升表达与沟通的核心能力。课程内容扎实，系统性强，旨在通过“话由心生”的基本原理，帮助学员梳理表达的核心思维，掌握四大场景表达公式，强化实际工作中的表达与沟通方法。

课程收益与对象

通过本课程的学习，学员将能够掌握表达的核心三大要素及基本表达技巧，理解表达的核心思维与逻辑结构，从而实现心有所想才能言之有物的目标。此外，学员还将掌握四大职场场景下的高价值表达公式，轻松应对各种表达需求，助力职场无忧。

本课程特别适合以下人员：

• 经常需要进行公众发言或工作总结汇报的职场人士。
• 希望提升职场表达能力，优化团队关系氛围的职场人士。

课程特色：从思维到技能

本课程的特色在于，它从思维到技能，以核心入手解决表达难题。通过场景化的表达公式，直接助力更高效的职场表达与沟通，更重要的是，课程采用实战训练的模式，学员可以在真实的工作场景中进行演练，直接体验到实战效果。

课程大纲详解

自我推荐：我是谁？

在课程的开头，学员将进行限时自我介绍。这一环节不仅帮助学员认识自己，还能够锻炼学员的表达能力。在自我推荐中，学员需要简洁明了地传达自己的职业背景、个人优势以及未来的职业规划，通过这一过程，学员将初步掌握如何在有限的时间内进行有效的表达。

表达是什么？

接下来，课程将深入探讨“表达”的本质。学员将了解表达的三要素：呈现、结构和内容。通过对优秀演讲的案例分析，学员将认识到，成功的表达不仅仅依靠内容的丰富，更需要恰当的呈现方式与清晰的结构。

在基础的表达技巧部分，课程将讨论合时宜的外在形象、配合得当的形体语言、声音的力量，以及表达对象的分析与处理。通过案例演练，学员将进一步体会到这些技巧在实际沟通中的重要性。

表达的核心思维

表达的效果与结构化思维息息相关。在这一模块中，学员将学习到结构化思维的原理和构建方式，掌握核心—顺序—要素的表达原则。结构化思维不仅能够提升表达的逻辑性，还能帮助学员在复杂信息中提炼出核心观点。

此外，课程还将介绍思维导图这一高效的辅助工具，帮助学员在表达之前，迅速梳理思路，确保表达的条理清晰、逻辑严谨。

职场场景下的表达

不同的职场场景对表达的要求各不相同。课程将分析四大职场表达场景：工作汇报、工作沟通、即兴讲话和路演（宣讲）。通过对每个场景的深入解析，学员将掌握各自场景下的表达技巧和策略。

• 工作汇报：强调效率、重点和资源的合理利用，学员将学习“一三三”公式。
• 工作沟通：关注感受、建议和行动，应用“起承合”公式。
• 即兴讲话：通过“感谢—感受—愿景”公式来提升表达效果。
• 路演（宣讲）：运用“一四一”公式，引导听众思考和激发兴趣。

实战工坊：学以致用

课程的最后，学员将在实战工坊中进行工作实景演练。在这里，学员将根据自己的目标课题进行表达练习，互相交流并得到反馈。这一环节不仅能检验学员对知识的掌握程度，更能在实践中提升表达与沟通的自信心。

实战训练的意义

实战训练不仅是知识的应用，更是技能的提升。在职场中，理论知识的掌握固然重要，但真正的能力是在不断的练习和实践中培养出来的。通过本课程的实战训练，学员可以在真实的职场场景中进行模拟演练，快速适应各种表达需求，提升与他人的沟通效率。

此外，实战训练还能帮助学员建立良好的心理素质。在面对公众发言或重要汇报时，很多职场人士可能会因为紧张而影响表达效果。通过不断的演练，学员可以逐渐克服这种紧张情绪，提升自信心，保证在关键时刻能够从容应对。

总结

职场表达与沟通技能的提升，是每位职场人士都应该重视的课题。通过本课程的学习，学员不仅能够掌握实用的表达技巧与思维方法，还能够在实战训练中不断磨练自己的能力，从而在职场中游刃有余，提升个人及团队的工作效率。无论是工作汇报、团队沟通还是即兴讲话，灵活运用所学的表达公式，必将助力职场无忧。