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提升有效表达能力的五大技巧与方法

2025-01-15 16:05:22
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有效表达能力

有效表达能力:职场成功的关键

在现代商业环境中,有效表达能力已成为职场人士取得成功的基本能力。无论是与平级同事的跨部门沟通,还是向上级表达工作想法,这种能力都显得尤为重要。高效的沟通能力不仅能提升个人的工作绩效,也能促进团队的协作与创新。因此,掌握有效表达能力是每个职场人士的必修课。

【课程背景】在现代的商业环境中,高效沟通能力是职场人士取得成功的基本能力,也是高绩效团队的基本能力。无论是与平级同事的跨部门沟通,向上级表达自己的工作想法,更高效地带领团队,还是为客户提供优质高效的服务,高效沟通能力都作为一种基本能力无处不在。本课程讲述在组织中,具备高效沟通能力的职场人士需要掌握的基本技能和意识,以帮助学员不仅能够了解并能使用一些沟通技巧和方法。通过本课程的学习,学员将了解自己的沟通风格,理解沟通能力提升的重要性,学员也将通过提问、总结、身体语言等技巧进行积极倾听,也将掌握一些基本的技巧进行有效表达,以达到高效沟通的目的,从而提升个人绩效及组织绩效。【课程收益】提升积极倾听的能力提升有效表达能力掌握反馈技巧拓展个人沟通风格能够应对冲突及挑战提升合作能力与自我管理能力【课程特色】本课程每个单元都穿插丰富的案例与练习,结合讲师的讲解与点评,使学员在教学环境中强化,实现行为改变的第一步,并在课后能应用到实践中。【课程对象】企业关键员工及管理者【课程时间】2天,12 小时【课程大纲】一、沟通基础?1、沟通的基本模型沟通的模型团队活动:用卡片拼出沟通模型?分享与讨论:活动过程中发生了什么?我们的沟通如何?沟通的过滤器体验练习沟通的四项基本原则沟通的四个频道体验及模型介绍反思与分享:我们工作中如何更好地同频沟通2、倾听与提问三层倾听:听自己、听对方、听弦外之音体验练习:倾听的LSA模型总结的技巧提问体验练习:如何提问更有效让人走远的问题和让人走近的问题讨论与分享:我的工作情境中如何应用倾听和提问技巧二、果敢表达沟通中的三种行为:退缩、攻击和果敢反思情境:我在什么情境下,想说最后却没说果敢行为中的三个度:可见度、透明度和接受度练习:我们怎样才能呈现果敢的行为反思与讨论:果敢表达对于个人和团队的价值如何守住边界身体体验练习语言与非语言三、反馈技巧1、乔哈里窗什么是反馈我们为什么要反馈情景剧:你看到和听到了什么?2、DIE模型事实与观点3、如何有效反馈IDEA反馈模型如何接收反馈反馈情境演练肯定认可彼此四、站在对方的角度考虑问题介绍第三方视角练习:实际案例第三方视角站位练习五、冲突管理1、冲突的正面价值与负面危害Kilmann冲突模型冲突类型测试:我是怎么面对冲突的体验练习:五种冲突处理的方式如何根据情境选择最有效的冲突处理方式里尔玫瑰体验练习里尔玫瑰模型里尔玫瑰对日常工作的指导意义
fudongyun 傅东云 培训咨询

课程背景

本课程旨在帮助学员掌握在组织中具备高效沟通能力所需的基本技能和意识。通过系统的学习,学员不仅能够了解并使用一些沟通技巧和方法,还能深入理解沟通能力提升的重要性。课程采用案例与练习相结合的方式,使学员在实践中强化沟通能力,进而提升个人与组织的绩效。

高效沟通的基本模型

有效沟通的基础在于理解沟通的基本模型。沟通不仅仅是信息的传递,更是情感与理解的交流。学员将在团队活动中,通过拼出沟通模型,体验沟通的过滤器与四项基本原则。这一过程将帮助学员反思并分享,在工作中如何实现更好的同频沟通。

倾听与提问

倾听是沟通的关键环节。课程中将介绍三层倾听的技巧,即听自己、听对方、听弦外之音。通过倾听的LSA模型,学员将学习如何有效地提问,从而促进沟通的深度与质量。有效的提问不仅能引导对话,还能让人走近,创造更为良好的沟通氛围。

果敢表达的重要性

在沟通中,表达的方式对交流效果有着至关重要的影响。学员将学习到沟通中的三种行为:退缩、攻击和果敢。通过反思自身在不同情境下的表达方式,学员将明白果敢表达的价值。果敢表达不仅能提升个人的自信心,还能增强团队的凝聚力。

果敢行为的三个度

  • 可见度:让他人清楚地看到你的观点和立场。
  • 透明度:在沟通中保持开放,分享你的想法和感受。
  • 接受度:愿意接受他人的反馈和意见,以便不断改进。

通过实践练习,学员将掌握如何在沟通中呈现果敢的行为,使表达更加有效。

反馈技巧的掌握

反馈是沟通中不可或缺的一部分。通过学习乔哈里窗,学员将理解反馈的意义与重要性。课程中将通过情景剧的形式,让学员看到与听到的真实反馈,进而掌握DIE模型(事实、观点、情感)的应用。这一过程将帮助学员有效反馈,促进彼此的认可与理解。

IDEA反馈模型

在反馈的过程中,IDEA反馈模型提供了一个结构化的方法,帮助学员提高反馈的质量。学员将学习如何接收反馈,并在实际情境中进行演练,以肯定彼此的表现,营造良好的沟通氛围。

站在对方的角度考虑问题

沟通不仅仅是表达自己的观点,更是理解他人。课程中将介绍第三方视角的练习,让学员站在对方的角度思考问题。这种方式不仅能增强理解力,还能减少误解,促进更有效的沟通。

冲突管理的技巧

在职场中,冲突是不可避免的,但如何管理冲突则是每个职场人士都应掌握的技能。课程将介绍Kilmann冲突模型,帮助学员识别不同类型的冲突,并通过体验练习,掌握五种冲突处理的方式。学员将了解到,在不同情境下,如何选择最有效的冲突处理方式,以达成共识。

里尔玫瑰模型的应用

里尔玫瑰模型为学员提供了一个有效的冲突管理框架。通过练习,学员将了解到该模型对日常工作的指导意义,进而提升团队的合作能力与自我管理能力。

课程总结

通过本课程的学习,学员将提升积极倾听的能力,掌握有效表达的技巧,学会反馈的方法,并能够有效应对冲突与挑战。最终,这些技能将促进个人与组织的绩效提升,使职场人士在激烈的竞争中脱颖而出。

在信息爆炸的时代,沟通的有效性决定了工作的效率与成果。让我们一起踏上提升有效表达能力的旅程,为更好的职场未来而努力。

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