王雯雯：和谐之声：非暴力沟通的艺术与实践

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课程概要

培训时长 : 1天

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课程分类 : 沟通协作

课程编号 : 34785

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适用对象

新晋管理者

课程介绍

【课程背景】

在当今快速变化的工作环境中，高效的沟通技巧已成为每个员工必备的基础能力。无论是内部团队协作还是外部客户交流，良好的沟通能力都是确保信息准确传递、提高工作效率、促进团队合作的关键。然而，许多员工在实际工作中往往忽视了沟通的重要性，导致误解、冲突和效率低下的问题频发。

非暴力沟通（Nonviolent Communication，简称NVC）是一种以同理心为基础的沟通方式，它强调倾听他人的需求和感受，同时清晰地表达自己的想法和需求。通过学习非暴力沟通的方法和工具，员工可以更加深入地理解自己和他人，从而建立更加和谐的人际关系，提升沟通效率。

在这门课程中，我们将通过理论讲解、案例分析、角色扮演等多种教学方法，帮助学员掌握非暴力沟通的核心理念和实用技巧。学员将学会如何倾听他人的需求和感受，如何清晰、有条理地表达自己的想法和需求，以及如何在冲突和误解出现时，运用非暴力沟通的技巧进行有效的沟通和解决问题。

通过这门课程的学习，员工将能够提升自己的沟通能力，更好地应对工作中的各种挑战，为个人和团队的发展做出更大的贡献。

【课程收益】

深化对非暴力沟通的理解与认知：通过学习非暴力沟通的起源和理论，掌握核心原则，理解非暴力沟通的必要性和重要性，促进职场和谐。
掌握非暴力沟通的四要素：提升观察、感受、需求和请求的沟通技巧，增强情感表达与倾听能力，实现有效沟通和需求满足。
综合应用解决实际问题：通过模拟实践，将NVC四要素融入复杂职场情境，应用实践，提高解决实际问题的能力。

【课程特色】

跨学科视角：课程特色在于融合心理学、沟通学和管理学等多学科知识，为学员提供全面的非暴力沟通视角，增强跨领域的应用能力，学会在职场和日常生活中有效运用。
互动体验式学习：通过案例分析、小组讨论、角色扮演和情境模拟等互动教学方法，强化学员对非暴力沟通四要素的理解和实践能力，确保学习过程既深刻又实用。
深度自我认知和情感探索：通过情感词汇表和萨提亚冰山理论，课程特色在于帮助学员深入探索和表达内在情感，提升情感智力，促进更深层次的人际连接。

【课程对象】

新晋管理者

【课程时间】

1天（6小时/天）

【课程大纲】

一、和非暴力有关的基础认知有哪些？

1、历史背景与理论基础

非暴力沟通的发展历史
理论基础

2、创始人理念及核心原则及应用场景：

马歇尔·卢森堡的生平
非暴力沟通的核心原则和理念

3、应用场景：

暴力沟通带来的伤害
非暴力沟通实际沟通中的应用
非暴力沟通在管理场景的应用

二、非暴力沟通四要素

1、观察

学习如何区分事实观察和个人评价
案例分析：通过案例分析，识别信息中的事实与评价

技巧训练：通过练习提升基于事实的观察能力，避免混淆评价与观察

2、感受

感受的定义，典型的感受词汇
探讨如何在职场准确表达自己的情感

小组游戏：模拟情景训练表达

如何倾听和理解他人表达的感受

倾听练习：学习如何倾听并理解他人表达的感受

3、需要

萨提亚冰山理论
识别和表达内在的需要

小组讨论：列出自己和关键利益相关方常见的需求

策略制定：学习如何明确表达需求，同时理解他人需求，寻找共赢解决方案

4、请求

清晰、现实、可能得到响应的请求

案例研究：分析有效与无效请求的案例，并讨论改进方法

在典型职场情境下提出具体、积极的请求

情境模拟：提出具体、积极的请求

三、如何在实践中综合应用？

1、综合运用非暴力沟通四要素处理复杂的职场情境

分组进行场景模拟（包括管理下属、跨部门沟通、与上级沟通、处理客户投诉、家庭矛盾）
根据非暴力沟通的方式进行模拟沟通，其他组员提供反馈（对四要素进行综合打分）

四、如何促进课后应用？

1、学习总结

总结提炼学习要点

2、学习反思

个人的学习收获和启发
下一步实践计划

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• 王雯雯：沟通实效：高效沟通策略与实战技巧: 【课程背景】在当今快节奏的商业环境中，企业内部沟通的效率和效果直接影响着团队的协作和企业的竞争力。然而，许多企业在内部沟通上面临挑战，如信息传递的延迟、不准确或不完整，这些都会导致决策失误和执行不力。有效的沟通策略能够帮助团队成员及时获取关键信息，减少误解和冲突，从而提高工作效率和团队凝聚力。沟通不畅常常表现为部门间信息壁垒，员工感到自己的意见和需求被忽视，这不仅降低了工作效率，还可能引发员工的不满和士气低落。此外，沟通不畅还可能导致项目延期、资源浪费，甚至影响到企业的市场响应速度和客户满意度。为了应对这些挑战，企业需要培养员工的沟通技巧，包括清晰表达、积极倾听和有效提问。通过建立开放和包容的沟通文化，鼓励员工分享想法和反馈，可以促进团队成员之间的相互理解和支持，增强团队的凝聚力和创新能力。“沟通实效：高效沟通策略与实战技巧”课程旨在帮助企业员工掌握必要的沟通技能，以提升内部沟通的质量和效率。通过这门课程，员工将学习到如何在日常工作中更有效地沟通，无论是在团队会议、项目协作还是跨部门沟通中，都能够更加自信和高效地表达自己的观点，确保信息的准确传递，从而推动企业的整体发展和成功。【课程收益】提升沟通效率：通过学习高效沟通的定义和模型，学员将掌握清晰表达、积极倾听和有效提问的关键技巧，显著提高职场沟通效率。纠正沟通误区：课程深入分析职场沟通中的常见误区，帮助学员树立正确的沟通认知，避免认知和行为上的误区，优化交流质量。增强实践能力：结合工具演练和真实场景模拟，学员能够将理论知识转化为实践技能，制定个人实践计划，促进沟通技巧的实际应用。【课程特色】理论与实践相结合：课程不仅涵盖高效沟通的理论模型，还通过案例分析、工具演练和小组练习，强化学员的实际操作能力。多维度技能培养：课程围绕清晰表达、积极倾听和有效提问三大要素，采用视频分析、体验活动和场景模拟等多样化教学手段，全面提升学员的沟通技能。互动性练习体验：课程通过现场演练，在课上锻炼和提升使用相应方法论和工具的能力，并强化了学员之间的互动，提高了学习的趣味性和实用性。【课程对象】新晋管理者【课程时间】1天（6小时/天）【课程大纲】一、和高效沟通有关的基础认知有哪些？1、高效沟通的定义及模型高效沟通的定义高效沟通的模式2、关于高效沟通的正确认知正确的沟通认知职场沟通中的常见误区认知误区行为误区二、高效沟通关键三要素1、清晰表达案例分析：看视频，评论视频中的应聘者是否表达清晰，为什么明确沟通目的工具演练：清晰表达计划表清晰表达的基本结构清晰表达的要点清晰表达工具：金字塔模型介绍小组练习：选择不同的场景，结合自己工作场景，梳理一个2-3分钟的表达（向下属分配任务、向上级汇报项目进展、跨部门协同会议开场、对下属进行工作表现反馈）2、积极倾听倾听的定义四层倾听封闭式倾听下载式倾听：推论阶梯视频+小组讨论：关于推论阶梯同理倾听体验活动：体验听的不同层次3、有效提问提问的目的与类型开放性与封闭性问题提问的策略何时提问如何构建有效问题有效提问三步法有效提问工具：GROW模型、逻辑层次场景模拟：基于案例中的场景，提出可能会促进有效沟通的问题三、如何促进课后应用？1、学习总结总结提炼学习要点2、学习反思个人的学习收获和启发下一步实践计划

• 王雯雯：高效能领导：绩效管理与沟通艺术: 【课程背景】在当今复杂多变的商业环境中，企业要想保持竞争力，就必须确保其绩效管理系统能够激发员工潜力、提升工作效率，并最终推动组织目标的实现。然而，许多企业在绩效沟通方面存在不足，这导致绩效管理的过程往往会变得复杂和低效，可能导致员工感到困惑和挫败，甚至产生误解和冲突，从而影响团队的士气和绩效。企业在绩效沟通方面会遇到很多挑战和痛点，比如目标设定不明确，沟通不到位，会让员工搞不清楚自己的工作如何与公司的整体战略相联系，直接导致他们在日常工作中缺乏方向感和归属感。其次，在一些企业中，绩效反馈往往是单向的，缺乏有效的双向沟通，使得员工难以理解评价标准和期望，也无法及时获得必要的支持和指导。同时，缺乏正面激励也是一个问题。在很多情况下，管理者更倾向于指出员工的不足，而忽视了对员工成就的认可和鼓励，这种做法会削弱员工的积极性和忠诚度。员工业绩不达标下的沟通更是很有挑战的，因为可能引发员工的不理解和负面情绪，这样的状况更需要管理者知道该如何应对，否则可能激化矛盾或者是难以帮助员工改善和发展自己。因此，对于管理层进行专业的绩效沟通培训显得尤为重要和必要。通过培训，领导层可以学习如何更有效地与员工沟通，如何在绩效管理的各个环节中建立信任和尊重，以及如何通过沟通促进员工的成长和企业的绩效。这不仅有助于解决现有的管理痛点，还能够为企业打造一个更加积极、高效和协作的工作环境，从而推动企业的持续发展和成功。【课程收益】掌握沟通核心技巧：学员将深入理解沟通的重要性，学会有效的沟通模型，识别并克服沟通障碍，以及提升非语言沟通和倾听技巧，从而在领导力中发挥沟通的重要作用。提升绩效管理沟通效果：学员将学会在绩效管理的各个阶段应用沟通技巧，从目标设定到绩效监控，再到评估反馈，能够确保信息的清晰传达，提升员工的理解度和接受度，有效管理员工期望。掌握关键沟通技巧与工具：学员将学习到3A模型和BIC模型两种实用的反馈工具，帮助他们在日常工作中更有效地提供正面和负面反馈，工具不光适用于绩效沟通，业同样适用于日常的业务指导、团队协作、项目管理等多种场景。【课程特色】全面覆盖绩效沟通周期：从目标设定到绩效监控，再到评估反馈，课程全面覆盖绩效管理中的沟通技巧，确保管理者能够在各个环节中有效运用沟通策略。具身体验反馈和辅导：讲师同时是一名资深的教练型管理者，在课上和学员的互动中会提供部分一对一反馈和辅导，针对管理者的个人风格和团队特点，给予定制化建议。互动性练习体验：课程通过现场演练，在课上锻炼和提升使用相应方法论和工具的能力，并强化了学员之间的互动，提高了学习的趣味性和实用性。【课程对象】基层管理者、中层管理者【课程时间】6小时【课程大纲】一、绩效沟通概述绩效沟通的定义绩效沟通的目的和作用绩效沟通在组织中的重要性绩效沟通的挑战与症状目标不明确沟通不畅评价标准不一致缺乏正面激励绩效沟通的关键技巧非语言沟通：肢体语言、面部表情、声音倾听技巧：主动倾听与同理心倾听的定义四层倾听封闭式倾听下载式倾听：推论阶梯视频+小组讨论：关于推论阶梯同理倾听体验活动：体验听的不同层次二、沟通技巧在绩效管理中的应用1、绩效沟通的目标和策略明确沟通目的工具演练：清晰表达计划表制定沟通策略：制定沟通计划，选择合适的沟通渠道和时机2、目标设定的原则与技巧目标的来源：目标和公司战略的关系制定绩效目标的注意事项：对齐组织战略、明确责任与期望、结果导向目标如何拆解和共识从公司战略拆解出部门目标从部门目标拆解出个人目标跨部门目标对齐设定目标的SMART原则3、绩效目标的沟通技巧确认员工理解目标小组讨论：如何处理目标理解不一致期望管理：管理员工的期望实际演练：目标设定后的沟通4、绩效监控中的定期沟通定期检查的频率和方法识别绩效问题：绩效差距分析、识别问题根源反馈的BASIC原则辅导沟通的步骤：准备、提问、倾听、反馈、行动计划辅导沟通的提问工具：GROW模型场景模拟：模拟辅导场景，通过GROW模型进行提问辅导沟通的反馈工具：负面反馈工具：BIC模型小组练习：运用BIC模型进行负面反馈5、绩效评估时的沟通技巧绩效达标后的沟通要点和注意点如何表扬员工，正面反馈工具：3A模型小组练习：运用3A模型给与正面反馈绩效超标后的激励与挑战设定绩效未达标后的改善沟通员工的心态和情绪管理设定可衡量的改进目标、制定改进计划场景模拟：模拟员工绩效未达标，而且情绪反弹很大，如何进行沟通三、如何促进课后应用？1、学习总结总结提炼学习要点2、学习反思个人的学习收获和启发下一步实践计划

• 王雯雯：高效能领导：绩效管理与沟通艺术: 【课程背景】在当今快节奏的商业环境中，企业的成功越来越依赖于高效的团队和卓越的领导力。然而，许多企业面临着一个共同的挑战：管理层在绩效沟通方面的不足。领导层缺乏专业的沟通技巧，尤其在绩效管理的关键环节——绩效沟通、绩效面谈以及绩效目标的制定上，缺乏系统的方法和策略。这不仅影响了员工的积极性和工作效率，还可能导致员工对企业的整体不满，进而影响企业的长期发展和竞争力。绩效管理是企业管理的核心组成部分，它涉及到目标设定、绩效监控、评估反馈以及奖励和发展等多个方面。有效的绩效沟通能够确保员工清晰理解他们的工作目标，并获得必要的支持和资源，以实现这些目标。然而，当领导层未能掌握有效的沟通技巧时，绩效管理的过程往往会变得复杂和低效。这可能导致员工感到困惑和挫败，甚至产生误解和冲突，从而影响团队的士气和绩效。在绩效面谈中，领导层的沟通技巧尤为重要。面谈是提供正面和建设性反馈、讨论绩效问题和制定改进计划的关键时机。如果领导层没有经过适当的培训，他们可能会在面谈中提供模糊或不明确的反馈，无法有效地解决绩效问题，甚至可能无意中伤害员工的自尊和动力。这些问题如果得不到妥善处理，就会逐渐演变成更深层次的员工关系问题，甚至引发人才流失。因此，对于管理层进行专业的沟通技巧培训显得尤为重要和必要。通过培训，领导层可以学习如何更有效地与员工沟通，如何在绩效管理的各个环节中建立信任和尊重，以及如何通过沟通促进员工的成长和企业的绩效。这不仅有助于解决现有的管理痛点，还能够为企业打造一个更加积极、高效和协作的工作环境，从而推动企业的持续发展和成功。【课程收益】掌握沟通核心技巧：学员将深入理解沟通的重要性，学会有效的沟通模型，识别并克服沟通障碍，以及提升非语言沟通和倾听技巧，从而在领导力中发挥沟通的重要作用。提升绩效管理沟通效果：学员将学会在绩效管理的各个阶段应用沟通技巧，从目标设定到绩效监控，再到评估反馈，能够确保信息的清晰传达，提升员工的理解度和接受度，有效管理员工期望。增强实践应用能力：通过课程中的各种工具演练、实际演练和场景模拟，学员能够将所学沟通技巧转化为实际行动。【课程特色】全面覆盖绩效沟通周期：从目标设定到绩效监控，再到评估反馈，课程全面覆盖绩效管理中的沟通技巧，确保管理者能够在各个环节中有效运用沟通策略。具身体验反馈和辅导：讲师同时是一名资深的教练型管理者，在课上和学员的互动中会提供部分一对一反馈和辅导，针对管理者的个人风格和团队特点，给予定制化建议。互动性练习体验：课程通过现场演练，在课上锻炼和提升使用相应方法论和工具的能力，并强化了学员之间的互动，提高了学习的趣味性和实用性。【课程对象】基层管理者、中层管理者【课程时间】1天（6小时/天）【课程大纲】一、沟通基本技巧有哪些？1、沟通的重要性和正确认知沟通在领导力中的作用正确的沟通认知2、沟通模型和障碍沟通模型常见障碍识别非语言沟通：肢体语言、面部表情、声音非语言沟通的重要性3、倾听技巧：主动倾听与同理心倾听的定义四层倾听封闭式倾听下载式倾听：推论阶梯视频+小组讨论：关于推论阶梯同理倾听体验活动：体验听的不同层次二、沟通技巧在绩效管理中的应用1、绩效沟通的目标和策略明确沟通目的工具演练：清晰表达计划表制定沟通策略：制定沟通计划，选择合适的沟通渠道和时机2、目标设定的原则与技巧目标的来源：目标和公司战略的关系制定绩效目标的注意事项：对齐组织战略、明确责任与期望、结果导向目标如何拆解和共识从公司战略拆解出部门目标从部门目标拆解出个人目标跨部门目标对齐设定目标的SMART原则3、绩效目标的沟通技巧确认员工理解目标小组讨论：如何处理目标理解不一致期望管理：管理员工的期望实际演练：目标设定后的沟通4、绩效监控中的定期沟通定期检查的频率和方法识别绩效问题：绩效差距分析、识别问题根源反馈的BASIC原则辅导沟通的步骤：准备、提问、倾听、反馈、行动计划辅导沟通的提问工具：GROW模型场景模拟：模拟辅导场景，通过GROW模型进行提问辅导沟通的反馈工具：负面反馈工具：BIC模型小组练习：运用BIC模型进行负面反馈5、绩效评估时的沟通技巧绩效达标后的沟通要点和注意点如何表扬员工，正面反馈工具：3A模型小组练习：运用3A模型给与正面反馈绩效超标后的激励与挑战设定绩效未达标后的改善沟通员工的心态和情绪管理设定可衡量的改进目标、制定改进计划场景模拟：模拟员工绩效未达标，而且情绪反弹很大，如何进行沟通三、如何促进课后应用？1、学习总结总结提炼学习要点2、学习反思个人的学习收获和启发下一步实践计划

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