压力管理公开课
上海2024-09-26 (星期四) 时长1天 顾老师
了解情绪与压力管理的重要性,以及情绪与压力管理如何影响工作结果,提高自我认知,看到自己情绪与压力所在与来源(以及影响情绪的点),提供练习,协助学员学习纾解压力,调节自己情绪
2980 元/人
上海2024-05-15 (星期三) 时长2天 邹老师
情绪是一把双刃剑,如果处理得好,可以将阻力转化为助力,帮你化解困境,让你在生活中左右逢源。如果处理得不好,情绪就会失控,从而在愤怒的情况下做出一些非理性的言行举止,害人害己。通过压力管理和情绪管理训练,更好的提升自我管理能力和影响他人的能力,充分提升个人的抗压性和情绪的“自我修复”能力。
4000 元/人
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