主动积极的人生：如何培养积极心态与行动力

主动积极：在VUCA时代的自我提升与团队协作

在当今这个充满挑战与机遇的时代，尤其是在乌卡（VUCA）环境下，个体和团队的能力变得尤为重要。面对易变性、不确定性、复杂性和模糊性，每个人都渴望在工作和生活中取得成功。然而，成功的关键在于个体能否主动积极地去应对挑战，发挥自身的潜能，实现自我价值。这正是《高效能人士的七个习惯》课程所倡导的核心理念之一。

茆挺：《高效能人士的七个习惯》

在这个变幻莫测的时代，每个人和组织都渴望在科技进步和激烈竞争中脱颖而出。《高效能人士的七个习惯》课程通过实用的工具和互动式教学，帮助学员从依赖到独立，再到互赖，全面提升个人和团队效能。无论是设计愿景、优先排序，还是建立信任、持续

茆挺 培训咨询

课程背景与目标

《高效能人士的七个习惯》课程旨在帮助个体从依赖他人到实现自我独立，再到与他人相互依赖，逐步成为在生理、智力、精神和心灵上都得到完善的人。该课程通过改变学员对工作态度和人际关系的思维模式，帮助他们在VUCA环境中更有效地应对各种挑战。

通过互动式的教学方法，课程希望学员能够勇于对自己的行为负责，积极行动，并能够设计自己的愿景和使命。学员将学习如何以目标导向的方式，成为自己生命的领导者，从而提升工作效率，建立信任的人际关系，实现双赢的成果。

主动积极的力量

在《高效能人士的七个习惯》中，主动积极是个人成功的第一步。主动积极不仅意味着对生活的积极态度，更是对自己行为的责任感。它是指在面对挑战时，个体能够选择如何反应，而不是被环境所左右。

• 为自己的行为负责：主动积极的人明白，自己的成功与失败都源于自己的选择和行为。他们不把责任推给外部环境或他人，而是主动寻找解决方案。
• 关注影响圈：主动积极的人会将注意力集中在自己可以影响的事物上，而不是那些无法控制的因素。这种心态不仅令他们更有效率，还能减轻焦虑感。
• 积极主动的语言：他们使用积极的语言来激励自己和他人，营造一个良好的沟通氛围。这种语言的选择会对个人和团队的士气产生深远的影响。

个人愿景的建立

建立个人愿景是主动积极的另一重要方面。每个人都需要明确自己的目标和梦想，以便在面对各种挑战时有明确的方向感。课程中提到的“选择的自由”让学员意识到，无论外部环境如何变化，他们都有能力选择自己的回应方式。

通过心理实验和课堂讨论，学员们被鼓励去想象未来的自己，思考如何将个人愿景化为现实。这种对未来的清晰认知能有效推动个体在困难面前的坚持与努力。

从依赖到独立的转变

在《高效能人士的七个习惯》中，个人的成功不仅仅是指获得物质上的回报，更是指心灵和精神上的独立。个人的独立性使得他们能够在团队中发挥更大的作用。主动积极的个体通常会在团队中担任领导角色，推动团队合作，集思广益。

• 勇于承担责任：主动积极的人在团队中总是愿意承担责任，他们不怕面对挑战，而是将其视为成长的机会。
• 促进团队协作：通过主动积极的态度，个体能够激励团队成员共同努力，形成合力，达到更高的目标。
• 有效沟通：主动积极的人善于倾听，尊重团队中每个人的意见和想法，创造一个开放的沟通环境。

双赢思维与同理心沟通

在团队合作中，双赢思维是实现成功的一个重要习惯。它强调在合作中寻求双方都能接受的解决方案，而不是单方面的利益。主动积极的人通常会更多地考虑他人的需求，并通过同理心的沟通来建立信任和合作关系。

通过角色扮演和小组讨论，学员学习如何在与团队及客户的互动中，运用同理心倾听、理解对方的需求，并提出符合双方利益的解决方案。这种能力不仅提升了个人的沟通技巧，也促进了团队的整体协作效果。

持续更新与自我投资

在VUCA时代，持续更新是每个高效能人士必须具备的习惯。无论是身体、情感还是智力层面，不断更新和自我投资都是实现个人成长的关键。

• 身体层面：保持健康的生活方式，合理饮食，适度锻炼。
• 情感层面：与他人建立良好的关系，提升情商，增强同理心。
• 智力层面：不断学习新的知识和技能，保持思维的灵活性和创新能力。
• 精神层面：进行自我反思，明确人生的终极目标，不断追求内心的平和与满足。

课程总结与实际应用

通过《高效能人士的七个习惯》课程，学员不仅学会了如何在VUCA环境中主动积极地应对挑战，还掌握了团队协作的重要性和有效沟通的技巧。课程结束后，学员能够设定明确的个人愿景，勇于承担责任，善于倾听并理解他人，最终实现双赢的目标。

主动积极并非一蹴而就，而是一个需要不断修炼的过程。在实际工作和生活中，学员应将所学应用于实践，持续更新自我，积极面对每一个挑战，最终实现全面的成功。

在这个瞬息万变的时代，主动积极的态度将使我们更具竞争力，成为高效能人士，实现个人和团队的共同成长。