王晓慧：职场女性如何平衡事业与家庭

课程背景：

在传统社会中，女性的角色就是贤妻良母。一个女性，她最重要的身份就是某人的妻子或者某人的母亲，不是作为独立的个体而存在。即便到了现代社会，社会伦理中对于女性也依然有这样的要求，相当地顽固。

　　在现代社会中，像贤妻良母这样的要求，仍然是社会、家庭对女性首要的角色期待。这样的期待对女性会构成重大的压力。一旦无法达到这样的角色期待，女性就可能受到来自家庭与社会的谴责。

　　长久浸染于这样的社会环境，基于外在期待内在化的缘故，女性内心也容易产生自责心理，只要在工作上投入较多，就会觉得自己不是好妈妈、好妻子。

　　与此同时，受现代社会个人主义思潮的影响，无论是社会还是女性自己，又经常会认为，女性应该独立自主，应该自己养活自己，应该有自己的事业。所以，人们理想中的现代女性，既要能努力挣自己的事业，又要能守护好自己的家庭。套用流行的表达，那就是既要貌美如花，又要赚钱养家，还要会干活带娃。

一方面，你能努力地挣自己的事业，另一方面，你又得是贤妻良母，能够全心照顾孩子，将家庭经营得有声有色。这也是为什么，职业女性总是会不断地被追问：如何平衡家庭和事业？这样的问题，何曾见过追问身处职场的男性。

　　你在事业上投入多了，在家庭上自然投入就少。如果两者都要兼顾，就会疲惫不堪，焦虑不堪。毕竟女性也不是铁人。那么在这个基础上如何能够更好的收获自己想要的生活状态、家庭到底如何经营？王老师从多年研究心理学的基础上，结合职场女性的特点，给大家更加清晰的管理工作和家庭，而不是面对如此的社会角色期待下焦虑不安

授课方式：授课+测试+互动体验+案例分享+现场行动

授课对象：女性管理者

授课时间：1天

课程特色：科学、有趣、实用

课程收获：

1、正视社会对于女性的角色期待，在此期待中找到自己定位

2、能够运用社会法则处理好家庭事务矛盾

3、能够应用情感法则处理好家庭关系矛盾

4、真正做好职场和家庭的平衡

课程大纲：

第一讲：关于事业与家庭平衡

1. 事业与家庭平衡？
2. 说到平衡，其实你想要的是什么呢？
3. “事业家庭平衡”的3步骤

第二讲：从你的目标开始

1. 关于家庭和事业平衡，首先设立恰当的目标
2. 找出你现在的现实困境，

第三讲：家庭是社会关系和情感关系的集合

1. 很多家庭问题的核心：双方既没有社会关系也没有情感关系，
2. 双方建立不了社会关系的案例：用钱困扰、家务冲突等等
3. 双方建立不了情感关系的案例：不能了解对方的需求、进入不了家庭角色等等

第四讲：作为社会关系的家庭，如何处理各类问题

1. 什么是社会关系
2. 社会关系的核心是什么？
3. 如何将“规则”与“交换”体现在家庭关系中？
4. 当家庭出现这些问题怎么办？
5. 如何用“社会关系”法则处理各类家庭事务类冲突？

第五讲：作为情感关系的一面，如何处理家庭人际关系

一、不会建立关系的状态：

1、总喜欢在语言上证明自己比对方强

2、喜欢评判，喜欢给对方建议，替人做主

3、容易带着情绪说话、不会表达自己的感受

二、家庭中：亲密关系经营的“雕刻模型”

1、夫妻互动的五种应对模式

2、面对对方的指责、批评和评论

3、体验：查看自己潜意识应对模式

4、女性常常在表达感受上犯错误：压抑、指责、委屈、讨好、讲道理

5、女性建立家庭关系的工具：一致模式

    从关注他人的感受到关注他人需要

    从关注自己的感受到关注解决方案

三、建立良好家庭（亲子）关系的沟通法

1、关注对方感受的方法

2、遇到问题的事件、感受、需要、请求沟通法

3、家庭关系经营的案例