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柳娟:高情商沟通

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课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 沟通协作

课程编号 : 1523

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适用对象

企业中高层

课程介绍

课程时间:1天,6小时/天

课程对象:企业中高层

课程背景 :

专家的调查:工作中70%的错误是由于沟通不善造成的。

一个人事业上的成功,15%是由于他的专业技术,另外的85%却取决于他的人际沟通技巧。良好的沟通习惯,比沟通的技巧更重要;单靠“加强”沟通不能真正改善沟通,必须改变沟通的方式,而高情商沟通会有效改善沟通的目的与效果。把话说到对方心里,把话说得让人舒服,灵活应对与上级、下级、同事、客户的沟通,有逻辑地说服对方,有情感地打动对方。沟通是一门“技术”, 无论是向上司提建议,跟同事交流工作中遇到的问题,给下属分配工作任务,正如烹饪需要食谱,沟通也有它的“秘方”。

自古以来,不通沟通之道的人,都很难取得较大的成就,而那些取得较大成就的人,往往在沟通方面具有独特的能力,他们是一群高情商的人。掌握高情商沟通学,可以让你在任何地方都成为人们关注的焦点,让众人刮目相看。

 

课程收益:

强化理念:重点强调落地、实用的培训技术,让学员能够结合自身的工作经历来学习,并最终能够学以致用

提升技能:重点突出实战演练,在实际的操作中掌握培训技能,融合案例教学法、情景教学法、角色扮演法等当今培训界最有效的训练方法

调整心态:掌握成人学习特点,然后掌握针对性的优质服务培训专业技能,并在课堂中不断强化演练

 

课程时间:1天,6小时/天

课程对象:企业中高层

课程方式:视频案例+情景式体验互动+实战演练+风趣幽默+国学文化代入

 

课程大纲

第一讲:沟通从意识出发

游戏破冰分组

一、成功的演出没有观众

二、什么是沟通意识

互动体验:沟通意识

三、沟通是什么?

互动体验:我说你画

引领总结,启发沟通意识

本节结束,团队PK

 

第二讲:职业化之高情商沟通

一、沟通对象心理冰山图型

二、沟通破冰技术

三、对外沟通中的赞美实战

1. 赞美三要素

2. 赞美1.0技术VS赞美2.0技术训练

赞美训练:冷观者+热捧者的赞美技术

赞美实战:情景赞美+讲师点评

四、人际交往中的五个沟通技巧

1沟通要暖

2沟通要慢

3倾听比表达更重要

互动体验:话题扩展的艺术

4拒绝是一门艺术

5冷静应对

五、职场沟通类型

1向下沟通

2向上沟通

3平级沟通

4对外沟通

六、高情商沟通----关注沟通之门

1沟通之门打开的标志

2沟通之门关闭如何打开?

七、向上沟通礼仪

1尊重的语言

2带着方案去

案例分析:管好你的猴子

3沟通执行力四步曲

八、向下沟通礼仪

1向下沟通中的报联商思维

2报联商提升工作效率三步骤

沟通体验:传声游戏

九、平级沟通礼仪

1平级沟通三现实

2平级沟通中的同理心应用

案例分享:平级沟通中的同理心应用

工具分享:同理心沟通公式

十、人类思维习惯偏好

1快思考与慢思考

2人类思维是如何做决策的

3精彩故事表达提升影响力

十一、高情商沟通之心理学效应偏见

1典型性偏好

2因果性偏好

3光环效应

4锚定效应

5框架效应

6得失效应

本节结束,团队PK

 

第三讲:高情商沟通实战

一、会倾听才能赢得沟通

1. 聆听的重要性

2. 增加对方表达欲望的倾听要领

3. 倾听时增加好感的身体语言

4. 倾听后赢得对方好感的必杀技----倾听四步曲

视频案例:斗智斗勇

测试:倾听能力测试

二、同理心倾听----用倾听让对方感受美好

1. 沟通中聆听的五个层次

情景演练:同理心倾听的技术

三、同理心沟通----站在对方的高度与角度实现沟通共赢

1同理心的重要性

案例分享:古巴导弹危机

2沟通中的同理心应用

情景演练:对外沟通实战

四、高情商沟通中的三字真经

五、如何表达更有吸引力

1把数据形象化

2善于打比方

3设计观众情绪

六、沟通中的位置心理学

七、如何用语言增加对方的权利感

八、评价他人的艺术

九、沟通法则—用嘴不如用心

视频案例:有眼色的小惠

十、跨部门沟通重点

1沟通前做好准备

2开诚布公

3不害怕冲突

4呈现事实

5尊重对方

6善用幽默

7确保沟通信息无误

情景体验:沟通与倾听,解决本位沟通

案例分享:小张的全体会议上的分享

十一、跨部门沟通3个禁区

1公开场合指责另一部门不足

2本位主义

3和我无关

案例分析:受害者循环

十二、沟通中的禁忌

1随意打断

2倾听不专注

3沟通内容不明确

4事后无跟进

本节结束,团队PK

 

第四讲:从知道到做到

1从知道到做到三步骤

2影响学习转化2大因素

3721学习法则

4真理瞬间理论——课程结束

5分组PK战果揭幕

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课程时间:2天,6小时/天课程对象:企业中高层课程背景 :你是否曾遇到:面对着业绩逼迫,工作压力山大,精力难以集中……情绪反复,睡眠质量不高、偏头疼、肠胃功能紊乱?控制不好情绪,上下级关系相处一团糟?生活在现代社会的职场人士,为了工作目标的执行以及实现工作与生活中的自我价值、成就各种社会角色,往往对自我进行强制性压抑,其中情绪压抑最更为严重。没有管理好情绪,不仅没有办法把全部精力集中到工作中,和同事、客户的关系也会受到影响。情绪与压力管理,不仅是管控压力、管控消极思维、管控冲动,也会让我们变得更有自信、更坚强、更有行动力。不懂得如何管理情绪的人,当你的压力达到一定程度,身体出会出现问题。心理学认为,当一个人用意志力量压抑情绪,表现出正常情况下的谈笑自若,这种做法虽可以减轻焦虑,但这只能缓解表面的紧张,却按捺不住内在的情绪纷扰,不仅不能解决问题,还会陷入更深的心理困境,带来更大的身心危害。如同闷热的夏天唯有一场大雨,才能使空气一新,晴空万里。困境中的心理重压也只有宣泄出来,才能赢得心理上的一片晴空。什么样的人能在未来职场中领跑?他们有一门极致的专业能力,优秀的基本素质,并持续自我升级;有自已的个人品牌和影响力,通过多种方式交换价值;善于与不同客户、组织合作;重要的是,他们内心强大,情绪稳定、心态积极、拥抱不确定,自已掌控发展方向。 课程收益:强化理念:案例落地,知识理论扎实,激发学员共鸣提升认知:从心理学的深层次理论引导出最符合线上场景的授课风格,提高学员认知重视结果:掌握成人学习特点,强调学习结果与落地行动 课程时间:2天,6小时/天课程对象:企业中高层课程方式:视频案例+情景式体验互动+实战演练课程大纲第一讲:从意识出发的学习一、我们即将开启多段式人生1. 个体的百岁人生2. 职业发展多段论3. 人工智能的威胁与机遇4. 中国人口基本盘二、疫情启示录1. 选择的重要性2. 心态的重要性3. 与时俱进的重要性三、你的情绪还好吗1. 2020中国精神调查2. 抑郁症离我们有多远四、压力测试----情绪与压力早期信号自测1.压力在我们身体上的呈现2.压力与应激反应案例分享:好好告别,对一个人的影响有多大五、人生幸福力五核心1. 正面情绪2. 投入3. 人际关系4. 人生意义5. 成就案例分析:活出生命意义的故事本节结束,团队PK 第二讲:情绪认知一、人的6大心理需求1. 爱的需求2. 安全感3. 表现创造力的需求4. 被认可的需求5. 对新体验的渴望6. 自尊心的满足心理学知识:人性中的审美疲劳期二、认知情绪1. 原生情绪2. 衍生情绪三、认知情绪状态1. 巅峰状态2. 低谷状态3. 情绪的弹性四、认知负面偏差1. 为什么我们会经常听到、看到负面消息?2. 人类进化论中的负面偏差3. 负面偏差给予我们的启示五、情绪压力与健康案例分析:猴子的死亡事件六、情绪和压力认知两大误区七、面对压力时的行为1. 焦虑者2. 旁观者3. 行动者案例分享:疫情中的行为八、当代人的三类心理挑战1. 情绪压力2. 关系压力3. 个人成长九、情绪管理在工作中应用的重要性本节结束,团队PK 第三讲:了解你的思维模式一、心态与我们的健康----认识端粒与压力二、认知你的思维模式1. 解读角度决定我们的经验与情绪2. 成长型思维3. 防御型思维三、消极的本质1. 从悲观到习得性无助案例:狗试验的启示2. 乐观解释风格3. 悲观解释风格四、自我发展内在动机三因素1. 安全感2. 自主性3. 胜任感五、思维弹性----思维是如何进化的?1. 倾听的力量2. 同化与顺应六、认识转折期----逆境是人生的新机会1. 如何与旧自我脱离?2. 如何孕育新自我?3. 如何重建全新的自己?案例:对自己人生故事的理解七、看到危机、挫折背后的意义1. 每一次都是一次成长的机会2. 它们会带来动力3. 它们会增加情绪弹性本节结束,团队PK第四讲:情绪压力管理一、希望是人类最重要的积极心理资源1. 目标----我要变成这样2. 途径----我能找到办法3. 能动性----我掌控我的未来二、潜意识对心态的影响1. 影响心态最重要的因素----潜意识认知2. 潜意识影响力练习:积极潜意识训练三、建立你的积极意识雷达区1. 雷达意识2. 发射塔原理四、积极心态的ABCDE疗法1. 不利事件2. 想法3. 行为后果4. 反驳5. 激发五、情绪与压力疏解6步骤1. 确认感受2. 肯定情绪3. 分析问题原因4. 找出解决方法5. 解决问题6. 问题解决后的收获与避免实战演练:情绪管理案例六、情绪压力管理之身体状态1. 水能2. 调整呼吸法3. 身体减压法4. 有氧运动5. 冥想与打坐体验:正念冥想七、情绪压力管理之生活调整1. 建立心理资本2. 建立社会支持系统本节结束,团队PK 第五讲:影响你一生的积极心理学一、认识心理作用力与反作用力1. 预言会自我实现的心理学成立吗?2. 什么是心理作用力案例分享:神奇的智商测试3. 心理的反作用力----抑郁的自我实现4. 构建自已的心理环境二、职场双赢思维1. 成就动机理论2. 如何才能成功三、行为效果律1. 你的行为模式是后天因素塑造的,还是与生俱来的?2. 效果律:人们会根据行为效果来选择行为吗?四、心理可以扭曲现实1. 没有吃到的葡萄,真的是酸葡萄吗?案例分享:斯塔尔的心理扭曲现实案例三步曲2. “禀赋效应”----当你拥有一件物品后,你会更喜欢它3. 你也可以学会的扭曲现实的心理能力五、部落心态----社群影响力1. 你有部落心态吗?2. 身份、标签与群体归属感3. 好的社群都有什么基因?头脑风暴:部落心态对你带团队有什么启发?六、具身认知----你了解你自已吗?1. 错觉:我最了解我自已案例分析:铁索吊桥实验2. 自我认知的范围互动:自我认知列表3. 自我认知橱窗分析法互动:自我认知列表分析----激发潜在的我、了解背脊的我头脑风暴:如何让领导顺利通过你的方案?七、利用错误归因----少犯错多创造有效社交1. 什么是错误归因?2. 社交中如何利用错误归因?案例:身体心理学,你要知道的大脑快乐激素有效社交公式:趋近度+频度+持续时间+强度八、控制人行为的两个我案例分享:意愿与意象力本节结束,团队PK 第六讲:行动篇一、思维进阶----在复杂环境里的演化算法1. 不苟且红利2. 您是谁?重新定义自己3. 以贡献感为指引的幸福4. 你是“算法”还是“数据”?案例分析:如何把工作变好玩案例分析:怎样挖一条通向未来的隧道案例分析:怎么把工作干成一个事业二、如何找到自己喜欢并擅长的事1. 价值驱动模型三齿轮2. 在工作中实现真正价值的方法3. 不喜欢但擅长的事如何作出价值三、职场高手学习方法1. IPO学习公式2. 变单机学习为联机学习四、如何找到心流状态1. 从1开始的进步空间2. 84.13%与15.87法则五、职场高手工作方法1. 幂律分布----高手擅长抓重点2. 头部效应----高手只当第一名六、积极行动力----从学会制定目标开始案例分享:雏鹰千里黄河行的执行力启示1. 目标设计SMART原则2. 目标制定三原则1)符合自己当下的能力2)制定自己的目标3)目标要从小开始七、先从制定一个小目标开始1. 工作目标:周、月、年2. 生活目标3. 感恩目标4. 公众承诺的力量本节结束,团队PK

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