张姗姗：《时间管理》

【课程背景】

现今社会，所有人都在忙，忙什么呢？到底是忙？盲？茫？太多人忙于应付眼前的琐事而偏离了最初的目标。管理好自己的时间可以让工作效率大幅提升，让个人工作生活更富有计划性，按照事情的轻重缓急有计划的完成结果。懂得时间管理的人更懂得生命的意识，可以更好的成就自己的人生。。

【课程收益】

1. 了解时间管理的重要性，清晰自我时间管理的关键；
2. 掌握科学的时间管理方法，灵活运用时间管理技巧；
3. 学习到几个实用的时间管理工具；
4. 养成高效工作的习惯，有效分配管理时间，从而达到提升工作绩效的目的。

【课程特色】

本课程采用互动、体验和情境式的教学方法，使道理易懂易学易操作，从而帮助学员在时间管理中运用和掌握有效的工作方法，实现思维和行动上的转变，提高工作绩效完成目标。

【课程对象】

各层级人员

【课程时长】

1天（6小时/天）

【课程大纲】

一、时间管理概述

1. 算算我们的时间

游戏引入：假如现在你的生命处于0-100岁之间，接下来我们来玩一个游戏.....

1. 时间的特点

• 不可再生
• 不可存储

1. 时间管理的意义

• 在你的一生中，能为你创造价值的有效时间非常少，而时间又是不可再生、不可存储的资源，能够用好你的时间，关系到你一生的事业成功和生活幸福。

1. 时间管理发展史

• 第一代：备忘录
• 第二代：时间进程表
• 第三代：轻重缓急
• 第四代：个人管理
• A：将时间用在重要的事情上
• B：充分利用时间，减少浪费
• C：均衡发展

1. 时间管理的核心

• 价值管理
• 习惯管理

二、时间管理方法论

1、计划管理

2、时间“四像法”

3、时间记录法

4、时间ABC分类法

5、二八原则

6、时间的统筹方法

7、考虑不确定性

1. 时间管理的技巧和工具
2. 改变你的想法
3. 寻找时间管理的黑洞，规避
4. 遵循20比80定律
5. 寻找高效时间段
6. 高效时间的概论
7. 高效时间段的寻找
8. 充分利用自己的高效时间段
9. 现场进行模拟