课程ID:16073

李晓林:情绪管理课程|破解职场压力,助力团队高效沟通与执行

在复杂的职场环境中,如何有效管理情绪、缓解压力,已成为企业持续发展的关键。借助情绪管理课程,企业将获得系统的压力识别与管理技能,提升团队沟通效率,构建积极的工作氛围,最终实现组织的高效运作与目标达成。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 时间管理通过识别时间管理的“八大窃贼”,掌握高效的时间分配与优先级排序方法,提升工作效率。
  • 压力缓解学习多种应对工作压力的技巧与方法,帮助学员在高压环境中保持冷静,提升抗压能力。
  • 工作价值深入分析个人工作核心价值观,明确自我在团队中的价值定位,增强工作的积极性与目的性。
  • 情绪疏导掌握多种情绪管理与疏导技巧,帮助学员有效处理负面情绪,建立良好的心理状态。
  • 个性沟通通过分析性格差异与沟通障碍,学习适应不同性格的沟通策略,提升人际交往能力。

职场压力管理全攻略:构建高效沟通与执行体系 课程围绕时间管理、压力缓解、工作价值、情绪疏导及个性沟通五个核心模块展开,旨在帮助学员识别和应对职场压力,通过实用技巧提升工作效率和情绪智商,塑造积极的职场心态,促进团队协作与沟通。

获取课程大纲内训课程定制

全面提升职场竞争力,塑造高效团队执行力

通过对职场压力管理、情绪疏导及沟通技巧的深入探讨,学员将全面提升个人及团队的工作效率与合作能力,进而实现个人与组织的双重成长。
  • 识别压力源

    系统分析并识别个人及团队的压力来源,帮助学员有针对性地进行管理与应对。
  • 高效时间利用

    掌握科学的时间管理技巧,合理规划工作时间,确保任务高效达成。
  • 提升沟通能力

    学习与不同性格的人高效沟通,增强团队协作与信息传递的效率。
  • 情绪管理技巧

    掌握情绪调控的实用技巧,帮助学员在面对压力时保持积极心态。
  • 建立阳光心态

    塑造积极乐观的心态,找寻工作中的乐趣,提升整体工作动力与满意度。
  • 压力转化为动力

    学习如何将职场压力转化为前进的动力,提升个人及团队的执行力。
  • 有效授权

    掌握有效的授权技巧,提升团队整体工作效率,减少个人负担。
  • 自我激励

    找到工作动力的多元来源,增强自我激励的能力,提升工作热情。
  • 情绪疏导方法

    掌握多种情绪疏导技术,帮助学员在压力环境中保持内心平衡与职业素养。

提升职场能力,塑造高效团队

通过系统的学习与实践,学员将掌握时间管理、情绪疏导及高效沟通的核心能力,全面提升个人职场竞争力与团队协作力,助力企业实现更高的目标。
  • 时间管理技巧

    学会高效的时间管理方法,提升个人工作效率。
  • 压力管理能力

    掌握有效的压力管理技巧,增强抗压能力。
  • 沟通策略

    学习适应不同性格的沟通策略,提升人际交往能力。
  • 情绪调节技巧

    掌握情绪调节的方法,有效应对工作中的负面情绪。
  • 自我价值认知

    深入理解自我工作价值,增强工作动力。
  • 团队合作能力

    通过学习与实践,提升团队协作与沟通的效率。
  • 阳光心态塑造

    培养积极的工作心态,提升整体工作满意度与动力。
  • 工作动机提升

    找到多元化的工作动机,增强工作热情与投入感。
  • 有效授权能力

    掌握有效的授权与监督技巧,提升团队工作效率。

解决职场压力与沟通问题,提升组织效能

通过情绪管理课程,企业能够有效识别并解决职场中的压力与沟通问题,增强组织的执行力与团队合作,最终实现高效能的工作环境。
  • 职场压力

    帮助学员识别并管理职场压力,提升抗压能力与情绪稳定性。
  • 沟通障碍

    解决团队内部沟通不畅的问题,促进信息流动与协作效率。
  • 时间管理混乱

    通过系统的时间管理方法,帮助学员合理规划工作时间,提升效率。
  • 情绪低落

    教授情绪管理技巧,帮助学员有效应对负面情绪,保持积极心态。
  • 缺乏工作动力

    通过价值观分析与自我激励,帮助学员找到工作的内在驱动力。
  • 团队协作不力

    通过沟通策略与团队建设,增强团队的协作能力与凝聚力。
  • 工作效率低下

    通过高效的时间管理与压力管理,提升整体工作效率。
  • 职场心态消极

    塑造阳光心态,增强学员对工作的积极性与主动性。
  • 多任务处理困难

    教授系统思维与多任务管理技巧,帮助学员有效处理多项工作。

相关推荐

大家在看