掌握能力四象限，提升个人职业竞争力的关键策略

能力四象限：释放潜力，成就职业生涯

在当今经济下行和内卷加剧的背景下，许多企业员工面临着迷茫、倦怠等一系列负面情绪。这不仅影响到员工的工作效率，也对企业的整体发展造成了困扰。如何帮助员工找到职业发展的方向，重建内心的安全感和归属感，成为了当务之急。《职业生涯规划—释放你的潜力获得成长与归属》课程应运而生。通过人职匹配模型（生涯适应理论），我们可以帮助员工发挥个人能力优势，明确成长路径，构建企业与员工的共赢发展。

邓智飞：《职业生涯规划—释放你的潜力 获得成长与归属》

【课程背景】当下经济下行，内卷加剧，企业员工迷茫、得过且过、浮躁、倦怠等情绪出现？企业与员工心理契约的缺乏，让员工缺乏安全感、归属感？看不清职业的本质和全貌，在职业发展的轨道上迷茫如何前行？《职业生涯规划—释放你的潜力获得成长与归属》课程以人职匹配模型（生涯适应理论）为基本理念，积累讲师个人多年的个案生涯咨询与经验萃取，帮助员工探索个人能力优势，建立和谐平衡的内在状态。同时引入企业实操情境案例，通过科学的模型工具，采用体验式教学，帮助企业员工释放个人内在潜力，明确更加清晰的个体成长路径，构建企业与员工的共赢发展。【课程收益】帮助个人从全局看生涯，理解自我和职业的关系10多种专业工具模型，解决个人职业困惑，打造核心竞争力，加速职业发展帮助员工在职业发展中应对不良情绪和心态，自我调适，提升内驱，重获激情和动力构建企业与员工共赢发展，使个体目标与团队目标、企业目标更好的达成统一【课程时间】1天/6小时【课程对象】中基层企业员工 【课程大纲】职业发展的底层逻辑学习目标：以职业发展模型为依托，从全局看生涯，理解自我和职业的关系职业发展的底层逻辑为什么要学习职业生涯个体生涯规划的两个要点明尼苏达工作适应论（人岗匹配模型）：先做价值，再找收益二、职业发展的两把金钥匙内职业生涯的发展外职业生涯的调适案例：《程程的困惑》      工具1：职业发展CD模型工具2：职业收益公式个体与组织的共赢学习目标：从双重视角来看职业发展，找到个体发展升级的路径，获得内在成长和归属   活动体验：职业纵贯线一、职业生涯发展三阶段职业生涯发展三阶段定义生涯三阶段之间的关系职业发展中的9个关键任务二、组织发展阶段个体视角和组织视角解读组织发展不同阶段的人才需求变化企业要求矩阵绩效目标才干企业文化默认要求三、个体发展升级个体发展升级公式个体发展每个阶段的角色转换必要性发现你的职场优势知识技能才干个人能力优势探索培养你的职场竞争力优势区：喜欢-高能力潜能区：喜欢-低能力退路区：不喜欢-高能力盲区：不喜欢-低能力如何提升你的核心竞争力聚焦优势培养潜能利用储存规避盲区案例：《安娜的烦恼》工具3：能力结构三核      工具4：能力盘点工具5：能力四象限工具6：个人竞争力提升 个体成长与归属常见职业情绪及表现失落情绪（价值）焦虑情绪（能力）厌倦情绪（兴趣）三步确定情绪问题关键的卡点情绪问题分析及解决方案恢复最佳工作模式案例：《安娜的成长》      工具7：生涯三叶草      工具8：生涯彩虹图      工具9：生命之花个人发展IDP计划ORID课程回顾总结与答疑

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课程背景与目标

在经济压力日益增长的情况下，员工的心理契约缺乏使得许多人感到迷茫与不安。课程旨在通过科学的模型工具，结合实际案例，帮助员工探索自身的能力和潜力。课程的主要目标包括：

• 理解自我与职业的关系： 帮助员工从全局看待自己的职业生涯。
• 解决职业困惑： 提供10多种专业工具模型，帮助员工理清思路，打造核心竞争力。
• 应对不良情绪： 帮助员工自我调适，重获激情和动力。
• 促进企业与员工共赢发展： 使个体目标与团队目标、企业目标达成统一。

能力四象限模型的应用

在课程中，我们将重点介绍“能力四象限”这一工具。它通过将员工的能力与兴趣结合，帮助他们找到最适合自己的职业发展方向。能力四象限分为四个区域：

• 优势区： 这是员工喜欢并且能力较高的领域，适合重点发展。
• 潜能区： 员工喜欢但能力较低的领域，值得投资和提升。
• 退路区： 不喜欢但能力较高的领域，适合谨慎处理。
• 盲区： 不喜欢且能力较低的领域，建议避免过多投入。

通过对这四个象限的分析，员工可以明确自己的职业优势，找到合适的发展路径，避免无效的职业探索。

职业生涯发展的底层逻辑

课程中还将深入讨论职业发展的底层逻辑。我们将学习个体生涯规划的两个要点，并介绍明尼苏达工作适应论（人岗匹配模型），强调“先做价值，再找收益”的理念。通过这种方式，员工能够更清晰地认识到自身在职业发展中的价值。

案例分析：如何应对职业困惑

课程将通过实际案例来说明能力四象限的应用。例如，案例《程程的困惑》展示了某员工因职业选择而感到迷茫的经历。通过能力四象限的分析，程程能够识别出自己的优势和潜力，从而制定出合理的职业发展计划。

个体与组织的共赢

在职业发展的过程中，个体与组织的发展密切相关。课程将从双重视角来看待职业发展，帮助员工找到个体发展升级的路径。我们将讨论职业生涯发展的三阶段及其关键任务，分析组织发展不同阶段的人才需求变化，确保员工能够与企业共同成长。

常见职业情绪及其应对策略

在工作中，员工常常会面临各种情绪困扰，如失落、焦虑和厌倦等。课程中，我们将探讨这些情绪的表现以及应对策略。通过“生涯三叶草”、“生涯彩虹图”等工具，帮助员工识别情绪问题，并制定相应的解决方案。

个人发展计划（IDP）的制定

最后，课程将指导员工制定个性化的个人发展计划（IDP）。通过明确的目标设定和阶段性反馈，员工可以更有效地跟踪自己的职业发展进程，增强归属感和成就感。

总结与展望

《职业生涯规划—释放你的潜力获得成长与归属》课程为企业员工提供了一个全面的职业发展框架。通过能力四象限模型的引导，员工能够深入理解自身的能力与兴趣，找到适合自己的职业发展方向。同时，通过实际案例的分析和情绪管理的技巧，员工能够有效应对工作中的各种挑战，重获职业动力。

在未来的职业生涯中，掌握能力四象限不仅有助于个人成长，也将为企业的整体发展带来积极影响。我们期待每一位参与者能够在课程结束后，带着新的认知与工具，走向更加光明的职业未来。