积极主动：提升个人成长与职场竞争力的关键策略

积极主动：在BANI时代的自我发展之道

在现代社会，尤其是BANI时代（脆弱性、模糊性、不确定性和复杂性并存的环境），我们面临着前所未有的挑战。尤瓦尔·赫拉利曾指出，过去那些支撑人类生存的故事正在崩塌，许多人在选择“内卷”与“躺平”之间徘徊。在这样的背景下，如何平复内心的焦虑和躁动，找到明确的方向和支撑，成为了每个人必须面对的问题。

孙琦：《高效能人士的七个习惯》

【课程背景】BANI的时代，模糊性、不确定性，尤瓦尔·赫拉利说人类以往赖以生存的故事在崩塌，是内卷还是躺平，如何平复这颗焦虑、躁动、有时会灰蒙蒙的心？人法地，地法天，天法道，道法自然，让我们一起跟着史蒂芬柯维博士回溯哪些亘古不变的原则，找到未来的方向和内心的支撑。“必学培训课程之一”“人生第一堂培训课”“十大经典培训课程之一”“百分之九十五世界五百强都在上的培训课程”“三年疫情后企业的首选培训课之一”《高效能人士的七个习惯》出版三十余年，销售过亿册。从思维到行为、从理论到实践、从个人领域到公众的领域。七个习惯、二十八个字，遵循自然的客观规律和真理，揭示了自我发展的底层逻辑，展现了自我发展方法论，改变了无数人的生活和工作。拥有这么多美誉的课程到底是什么样？如何能在实践当中应用？如何能解决生活和工作中的实际问题？为何会成为三年疫情后企业的首选培训课之一？【课程收益】掌握七个习惯的思维方式和落地工具掌握自我发展的底层逻辑更加积极主动工作和生活学会调整自己的情绪初步撰写个人使命宣言掌握时间管理、精力管理的方法【课程对象】一线销售人员，销售管理人员【课程时长】1~2天（6小时/天）【课程大纲】开场：七个习惯总述我与七个习惯的故事？当下对七个习惯的了解情况？七个习惯与自我发展的关系？七个习惯与中国的智慧？持续成熟模式图习惯一：积极主动导入：小蚯蚓的挑战视频，小组讨论、总结、论述双圈+三问讲解与应用积极主动的语言讲解与练习工作本质1）小蚯蚓及其同事双圈提炼2）三问小组团体动力练习3）积极主动语言转换练习习惯二：以终为始导入：三张表格及生日视频，小组讨论、总结、论述以终为始讲解个人使命宣言初创学员跟随提问思考故事、案例分享：根据学员销售背景、需求、反馈选择实践应用：学员现有客户分析实操习惯三：要事第一导入：时间管理现状复盘，小组讨论、总结、论述时间管理3C原则讲解及应用练习要点提炼、小组讨论消化故事、案例分享：根据学员销售背景、需求、反馈选择实践应用：学员实际情况分析实操习惯四：双赢思维导入：信任游戏，小组讨论、总结、论述富足心态双赢协议信任公式游戏：真真假假及故事交换故事、案例分享：根据学员销售背景、需求、反馈选择实践应用：学员现有客户分析实操习惯五：知彼解己导入：案例情景演练，小组讨论、总结、论述同理心回应步骤同理心要点倾听与提问陀螺理论基础分析故事、案例分享：根据学员背景、需求、反馈选择实践应用：学员现有情况分析实操习惯六：统合综效导入：团队游戏，小组讨论、总结、论述团队合作高效与低效对比第三种方案故事、案例分享：根据学员背景、需求及反馈案例实践应用：团队现有项目实践练习习惯七：不断更新自我更新的四个方面制定更新计划故事、案例分享：根据学员背景、需求及反馈案例实践应用：学员自我更新实践结尾：总结、后续跟进安排

孙琦 培训咨询

在这一背景下，史蒂芬·柯维博士的《高效能人士的七个习惯》课程应运而生。这门课程不仅是个人成长的指南，更是帮助我们在复杂世界中找到生存之道的重要工具。通过掌握这七个习惯，我们能够更加积极主动地应对生活和工作中的挑战，提升个人的效率与成就感。

积极主动的核心理念

积极主动是《高效能人士的七个习惯》中第一个习惯，其重要性不言而喻。在这个习惯中，我们学习如何从内心出发，主动掌控自己的生活和工作，而不是被外部环境所驱动。积极主动的人不仅对自己的行为负责，还能以积极的态度影响他人，创造出更为和谐和高效的工作环境。

• 自我责任感：积极主动的人清楚，自己的命运掌握在自己手中，不会将责任推给他人或环境。
• 选择与反应：面对困难和挑战时，积极主动的人会选择积极的反应，而不是消极逃避。
• 影响他人：通过积极的言行，积极主动的人能够有效影响周围的人，促进团队合作。

积极主动的实际应用

为了更好地理解积极主动这一习惯，我们需要通过具体的案例和练习来加深印象。在培训课程中，我们会通过“小蚯蚓的挑战”视频引入这一主题，激发学员的讨论和反思。通过小组讨论和总结，学员们将深入思考如何将积极主动的理念应用到实际工作中。

在这一过程中，学员们会通过双圈模型进行反思。双圈模型的核心在于区分控制圈和影响圈。在控制圈内，我们可以直接影响的事情往往是有限的，而在影响圈内，我们可以通过积极的态度和行动去影响周围的人和环境。理解这一点，有助于我们更好地聚焦于可以改变的事物，从而减少无谓的焦虑与压力。

积极主动语言的转换

语言是思维的载体，积极主动的行为也需要通过积极的语言来表达。在培训中，学员们将进行积极主动语言的转换练习，学习如何将消极的自我暗示转变为积极的自我激励。例如，“我做不到”可以转变为“我会尽力去尝试”。这种语言上的转变，能够有效提升个人的信心与动力。

情绪管理与积极主动

积极主动不仅仅体现在行为上，更体现在情绪的管理与调节上。在面临压力和挑战时，能够主动调整情绪是成功的关键。在课程中，我们将学习如何识别自己的情绪，并通过有效的技巧管理情绪，从而保持积极的心态。这不仅有助于个人的职业发展，也能促进团队的整体氛围。

使命宣言的制定

在掌握积极主动的基础上，学员们还将学习如何撰写个人使命宣言。这一过程不仅是对自我价值和目标的明确，也是对未来的积极规划。通过制定个人使命宣言，学员们能够更加清晰地了解自己的方向，从而在工作和生活中保持动力和热情。

时间管理与精力管理

有效的时间管理和精力管理是积极主动的重要组成部分。在课程中，学员们将学习3C原则（重要性、紧迫性、可控性），帮助他们合理规划时间，提升工作效率。通过实践，学员们能够更好地把握时间，集中精力应对重要任务，从而实现更高的工作成就。

双赢思维与积极主动

积极主动的人往往具备双赢思维。在培训中，我们将通过信任游戏和小组讨论，深入探讨富足心态和双赢协商的理念。通过案例分享，学员们将学习如何在与他人的互动中寻求共赢，从而建立更为稳固的人际关系。

知彼解己的能力

在现代职场中，了解他人、理解他人的需求是非常重要的。通过案例情景演练，学员们将学习同理心的要点，掌握倾听与提问的技巧。这种能力的提升，将帮助学员们在工作中更好地与同事和客户沟通，从而达成更为理想的工作效果。

团队合作与积极主动

积极主动的态度在团队合作中的重要性不言而喻。在培训中，学员们将通过团队游戏和小组讨论，体验高效与低效团队的对比，认识到积极主动在团队合作中的关键作用。通过案例实践，学员们将能够在实际工作中更好地融入团队，发挥积极的影响力。

自我更新与成长

在BANI时代，自我更新是每个人都必须面对的挑战。积极主动的人会不断寻求自我提升，努力更新自己的知识和技能。在培训的最后一部分，学员们将制定个人更新计划，明确未来发展的方向，从而保持持续的成长。

总结与展望

通过积极主动这一习惯的学习和实践，学员们不仅能够掌握自我发展的底层逻辑，还能在工作和生活中积极应对各种挑战。面对不断变化的环境，只有积极主动的人才能把握机遇，迎接未来的挑战。无论是个人的成长，还是团队的合作，积极主动都将成为我们前进道路上的重要法宝。

在BANI时代，积极主动的态度将引领我们找到内心的支撑，帮助我们在复杂的世界中开创更美好的未来。通过不断学习和实践，让我们共同成为积极主动的高效能人士，迎接未来的每一个挑战。