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自我提升的秘诀:如何有效改变自己的人生轨迹

2025-01-17 20:40:52
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自我提升

自我提升:从高效能人士的七个习惯看个人成长

在当今快速变化的社会中,自我提升已经成为每个人追求成功的必经之路。然而,许多人在自我提升的过程中,常常会遇到各种挑战和困惑,比如人际沟通不畅、时间管理不当、缺乏创新意识等。为了帮助大家更好地解决这些问题,我们结合史蒂芬·柯维博士的畅销书《高效能人士的七个习惯》,探讨如何通过自我提升实现个人和团队的成功。

【课程背景】您的团队是否存在以下问题和困惑:抱怨他人,经常找借口没有双赢思维,人际沟通一团糟效率低下,没有时间观念思维固化,没有创新意识每天身心俱疲,效率还是不高自己做的,领导总不是不满意现场拍胸保证,结果大打折扣没有计划,每天过的浑浑噩噩有了计划也不行动,一件事总是拖延针对以上问题和困惑,本课程结合史蒂芬.柯维博士的畅销商业管理书籍《高效能人士的七个习惯》开发出系统课程。高效能人士中的七个习惯是一个整体,由依赖转向独立,从而实现"个人成功";由独立到互赖,从而实现“公众成功“。而不断更新更是涵盖了前六个习惯,督促我们从身心开始完善,"不断更新"的创造,让每个人保持持续的成长和成功。【课程收益】理解高效能人士七个习惯的基本框架建立成长性思维,掌握七个习惯核心工具剖析自己的事业生涯并学会情绪管理与目标管理掌握时间管理,把生命中最宝贵的时间和精力投入到最重要的事情上掌握人际交往的双赢原则,学会高效的人际沟通技巧与法则创新观念,掌握正确的成功的方法与规则,培养团队协作的合作意志【课程特色】内容系统权威:采用国内外先进管理理论,内容全面系统并与时代接轨;案例视频经典:课堂素材专业科学,东西方文化巧妙融合;讲师实战专家:十年深耕研究,课程中有大量一线案例、工具和可操作方法;教学科学规范:逻辑严谨,深入浅出,能够对问题进行深入解析,并系统性的训练学员给出一套解决方案。【课程对象】企业中层管理者、储备管理干部、基层员工【课程时间】2天(6小时/天)【课程大纲】一、自我认知的核心是什么?重新探索自我1、由内而外全面造就自己品德与个人魅力孰重思维定式的力量思维转换的力量以原则为中心的思维定式成长和改变的原则研讨:如何改变一个人固有的思维案例:高效能人士的五种思维2、七个习惯概论习惯的定义成熟模式图效能的定义三类资产团体的产能案例:鹅与金蛋研讨:什么是高效能人士?二、如何做到个人领域的成功?-从依赖到独立1、习惯一:积极主动-个人愿景的原则社会之境选择的自由——刺激与回应之间积极主动的定义关注圈与影响圈直接控制、间接控制和无法控制做出承诺,信守承诺积极主动:为期30天的试验案例1:冯老师非洲之行案例2:深圳机场的体验研讨:如何扩大影响圈?视频:张颂文《扎根》工具:ABC认知疗法2、习惯二:以终为始-自我领导原则任何事物都需要两次创造领导与管理:两次创造改写人生剧本:成为自己的第一次创造者个人使命宣言以原则为中心撰写使命宣言并付诸实施确定角色和目标家庭的使命宣言组织的使命宣言活动:拍掌目标练习练习:预见目标4A工具、OGSMT法工具:SMART原则3、习惯三:要事第一-时间管理原则独立意志:有效管理的先决条件别让琐务牵着鼻子走第四代时间管理管理方法六标准个人管理四步骤付诸实践高效能的秘诀:有效授权以要事为中心的思维定势案例:李主任的一天视频:时间的沙漏研讨:把上个月的事务分配到四象限工具:GTD工作法、六点优先法、番茄工作法三、如何做到公众领域的成功?-从独立到互赖1、人际关系的本质情感账户六种主要的投资方式一对一的人际关系问题的反面是契机相互依赖的习惯2、习惯四:双赢思维——人际领导的原则人际交往的六种模式不能双赢就好聚好散双赢思维的五个要领案例:互惠原理,埃塞俄比亚与墨西哥讨论:如何培养双赢思维?演练:SBI反馈法练习3、习惯五:知彼解己——移情沟通的原则你真的听懂了吗?移情倾听心理空气先诊断,后开方四种自传式回应适时扮演知音表达也要技巧一对一沟通案例:香港酒店的故事视频:《三国演义》许攸的启示练习:金字塔原理工具1:3F倾听法工具2:乔哈里视窗4、习惯六:统合综效——创造性合作原则敞开胸怀,博采众长商业领域的统合综效沟通的三层次寻求第三条道路消极协作减效尊重差异化阻力为动力自然界是统合综效的最佳典范视频:小马和珍珍的冲突方法:同级协作的五原则研讨:如何构建第3选择思维模式练习:创造协同的四步法模拟:如何化解小王和小张之间的矛盾四、如何做到持续成长?自我提升和完善1、习惯七:不断更新——平衡的自我更新的原则自我提升和完善的四个层面平衡更新更新中的统合综效螺旋式上升2、再论由内而外造就自己成为转型者案例:曾国藩的成长之路研讨:如何培养自己的成长型思维?实践:自我管理十二条工具:不断更新表单
fenglong 冯龙 培训咨询

课程背景:识别自我提升的障碍

在我们的生活和工作中,常常会出现以下几种现象:

  • 频繁抱怨他人,缺乏双赢思维
  • 人际沟通效率低下,时间观念模糊
  • 思维固化,缺乏创新意识,导致效率低下
  • 没有明确计划,生活浑浑噩噩
  • 拖延症严重,行动力不足

针对这些问题,我们的培训课程旨在帮助学员建立有效的自我认知和成长性思维,以便更好地应对职场和生活中的各种挑战。

高效能人士的七个习惯概述

高效能人士的七个习惯是一个系统化的框架,帮助我们从依赖走向独立,再到互赖,实现个人和团队的成功。这七个习惯分别是:

  1. 积极主动
  2. 以终为始
  3. 要事第一
  4. 双赢思维
  5. 知彼解己
  6. 统合综效
  7. 不断更新

如何实现个人领域的成功

习惯一:积极主动

积极主动是自我提升的第一步。它意味着我们要对自己的行为和选择负责,而不是将责任推给他人或环境。通过积极主动的思维模式,我们能够扩展自己的影响圈,关注我们能够控制的事情,从而提升自己的效率和成就感。

习惯二:以终为始

以终为始意味着在开始一项任务之前,首先要明确目标和使命。通过撰写个人使命宣言,我们可以更清晰地认识到自己的价值观和人生目标,从而将日常行动与长远目标相结合。

习惯三:要事第一

时间管理是自我提升中不可或缺的一部分。通过识别和优先处理重要事务,我们可以避免被琐事牵着鼻子走,确保时间和精力投入到最有价值的事情上。使用高效的时间管理工具,如GTD工作法和番茄工作法,可以帮助我们更好地管理时间。

如何实现公众领域的成功

习惯四:双赢思维

双赢思维是一种人际交往的原则,强调在合作中寻求双方的利益最大化。只有当我们能够与他人建立互信关系,才能实现真正的合作与共赢。在日常交流中,我们可以通过SBI反馈法来提高沟通的有效性。

习惯五:知彼解己

移情沟通是理解他人和表达自己意图的重要技能。通过倾听和理解他人的需求,我们能够建立更深层次的人际关系,并有效解决问题。

习惯六:统合综效

统合综效强调团队合作的重要性。在团队中,通过尊重差异、有效沟通和共同协作,我们能够创造出更多的可能性和成果。寻找第三条道路,即在冲突中寻求双赢方案,是实现团队成功的关键。

持续成长:自我提升与完善

习惯七:不断更新

自我提升是一个持续的过程。通过不断学习和更新,我们能够保持个人的竞争力。自我更新包括身体、心智、情感和灵性四个层面的提升,只有在这四个方面都得到平衡发展,我们才能实现全面的自我提升。

实践与反思

自我提升不仅仅是理论的学习,更重要的是在实践中应用。参与培训后,学员们应定期进行自我反思,评估自己的成长和进步,并根据反馈不断调整自己的目标和行动计划。

总结:自我提升的旅程

自我提升是一个充满挑战和机遇的旅程。通过学习高效能人士的七个习惯,我们能够更好地认识自己、管理时间、改善人际关系,并在个人和职业生活中取得显著的成就。无论你是企业中层管理者、储备干部还是基层员工,掌握这些习惯都将为你的成长之路提供强大的支持。

最后,记住自我提升不是一蹴而就的,它需要时间、耐心和持续的努力。让我们共同努力,朝着高效能人士的目标迈进,实现个人的持续成长与成功!

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