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高情商发展助你提升职场竞争力与人际关系

2025-01-15 20:56:35
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教练技术

高情商发展的旅程:掌握教练技术的力量

在当今社会,高情商已成为个人和职业成功的重要因素。情商不仅仅是情感的理解与管理能力,更是与他人沟通、合作和建立关系的基础。而教练技术,作为一种有效的个人发展工具,能帮助人们提升情商,实现更高的自我认知和人际关系技巧。

【课程背景】教练技术自从40年前在体育界被发现其启发潜能的强大力量,就不断地被应用到各个领域,帮助人们摆脱内心的束缚,激发令人惊讶的结果。它帮助人们看到目标,呈现出自己的最佳状态,并克服前进道路上的一切困难。教练是一段旅程,是一段伙伴关系,更是一门艺术,掌握教练技术将帮助你成为更优秀的自己,成为一个更具高情商的人。【课程收益】见证教练的奇迹,产生掌握教练技术的浓厚兴趣掌握教练最核心的技术——教练式倾听与提问学习与掌握多种教练工具,并能灵活应用与不同教练情境掌握建立教练伙伴关系的基础流程与动作【课程特色】老师现场亲自示范教练,大量的实战案例练习和充足的模拟教练场景训练,包括个人/双人/小组等多种练习方式,帮助学员真正从“知道”到“做到”。【课程对象】对教练技术感兴趣的各类人士【课程时间】2天,12 小时【课程大纲】一、什么是教练技术?开场互动:假如没有失败,你会做什么?教练的起源教练技术现场展示:平衡轮学员演练复盘:教练是什么?教练的核心技巧?教练的基本流程?教练的脑神经科学依据简单的身体体验     教练的基本信念基本信念站位体验二、教练的核心技术1、教练式倾听技能倾听的三个层面及示范小组练习:二级倾听+总结反馈小组练习:三级倾听+总结反馈学员案例倾听练习2、教练式提问技能 (如何问,以及问什么)教练式提问小组练习:教练式提问与非教练式提问分组讨论:教练式问题的作用与特征教练式提问的主要原则学员案例提问练习3、教练式激励反馈技能肯定认可喝彩助威团队激励反馈练习三、教练技术的基本流程1、建立教练关系同盟平等的伙伴关系风格的匹配与域度的拓展彼此的责任及承诺2、建立信任保密原则教练服务的物理环境和关系氛围真诚表达开放与自由的空间四、拓展教练工具及练习价值观探索——高光与低谷时刻个人使命宣言全景视角换框法善用比喻逻辑层次第三方视角五、实践教练拓展客户群持续精进个人行动计划
fudongyun 傅东云 培训咨询

课程背景:教练技术的力量

教练技术自四十年前在体育界被发现以来,逐渐扩展到各个领域。它的核心在于激发潜能、促进个人成长,帮助人们识别和实现自己的目标。教练不仅是一种职业,更是一段旅程和伙伴关系。通过学习和掌握教练技术,学员可以更好地理解自我,改善与他人的关系,成为一个更具高情商的人。

课程收益:从了解到掌握

参加此课程的学员将会见证教练的奇迹,产生对教练技术的浓厚兴趣。课程的核心目标包括:

  • 掌握教练式倾听与提问的核心技术
  • 灵活运用多种教练工具,以应对不同的教练情境
  • 建立有效的教练伙伴关系,增强信任感

这些技能的掌握将为学员在个人生活和职业生涯中打下坚实的基础。

课程特色:实践与体验的结合

课程的设计注重实践与体验,学员将通过老师现场示范和大量的实战案例练习,深化对教练技术的理解。课程采用个人、双人和小组等多种练习方式,帮助学员真正实现从“知道”到“做到”的转变。

教练技术的核心内容

1. 教练式倾听技能

倾听是高情商的重要组成部分,而教练式倾听更是将倾听提升至新的高度。课程将教授倾听的三个层面:

  • 一级倾听:关注言语内容
  • 二级倾听:注意情感和意图
  • 三级倾听:关注非言语信息,形成整体理解

学员将通过小组练习,实践倾听技能,并进行总结反馈,提升自身的倾听能力。

2. 教练式提问技能

提问是教练技术的另一重要组成部分。课程将教授如何提出有效的问题,以及提问的主要原则。学员将通过分组讨论,探索教练式问题的作用与特征,从而提高提问能力。

3. 教练式激励反馈技能

在教练过程中,激励和反馈同样重要。课程将教授学员如何给予肯定、认可和激励,帮助他人克服困难,提升自信心。

教练技术的基本流程

1. 建立教练关系

建立良好的教练关系是成功教练的基础。课程将探讨如何建立平等的伙伴关系,明确彼此的责任与承诺,增强信任感。

2. 信任的建立

信任是教练关系的核心,课程将介绍保密原则和创造开放自由的空间的重要性,帮助学员在教练过程中营造良好的氛围。

拓展教练工具及练习

1. 价值观探索

通过高光与低谷时刻的分析,学员将深入了解自身的价值观,明确个人使命宣言,提升自我认知。

2. 全景视角与换框法

课程还将教授全景视角和换框法的应用,帮助学员从不同角度看待问题,灵活应对挑战。

3. 善用比喻与逻辑层次

比喻和逻辑层次是沟通和理解的重要工具,课程将教授如何在教练中有效运用这些工具,增强沟通效果。

实践教练:持续精进与个人行动计划

课程的最后一部分将专注于实践教练,帮助学员拓展客户群,持续精进个人技能。学员将制定个人行动计划,以确保在课程结束后能够持续应用所学的教练技术。

结语:高情商发展的未来

掌握教练技术不仅是一种技能的提升,更是高情商发展的重要途径。在这个快速变化的时代,情商的高低直接影响着个人的生活质量与职业发展。通过本课程的学习,学员将能够更好地理解自己与他人,建立更深层次的人际关系,最终实现个人与职业的双重成功。

让我们一起踏上这段高情商发展的旅程,通过教练技术的学习和实践,成为更优秀的自己!

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