张砾匀：《高效能时间管理》大纲

【课程背景】

作为一名职场人，你是否有这些感受：

要做的事情太多了，我总是没有足够的时间。

我感到厌烦，工作负担过重，让我疲惫不堪，精神紧张。

我似乎一直在不停地逼迫自己，感觉永远都不能彻底放松。

我们很有效率，但是没有目标。

我们笨鸟先飞，但是不知所踪。

我感觉自己在那些并不重要的事情上浪费了太多的时间，我简直是在耗费自己的生命。

为什么有的企业成功？有的企业失败？究其原因，效率不同是一个重要因素！而效率的背后却是时间利用的差异，也就是时间管理的效能。

【课程目标】

1、认识时间成本，建立有效的时间管理观念； 

2、减少时间浪费，增加有效工作时间； 

3、掌握根据目标分类管理工作任务和事项；

4、针对自己的工作，寻找加强系统管理的方法； 

5、根据自身时间管理的不良习惯制订对症下药的时间管理计划；

6、配合时间管理工具的运用，达到自我发展与提升；

7、掌握提高工作效率、加强工作计划性的实用技巧；

8、让自己行动起来！

【培训方式】知识讲授、案例分析、游戏活动、视频赏析、等

【课程定位】管理能力，职业化素养

【培训时间】6小时(1天)

【课程大纲】

篇首语：时间是最宝贵的资源

1、明日歌

2、时间的价值

3、游戏：有价值的时间还有多少？

一、时间管理的沿革

1、时间的四个特性

2、案例讨论：时间去哪儿了

3、现场测试：你管理时间的能力如何？ 

4、第一代时间管理：备忘录（便笺）

5、第二代时间管理：计划与准备（日历登记簿）

6、第三代时间管理：计划/排序/控制（计划手册）

7、第四代时间管理：维持产能和产出的平衡

二、时间管理四象限

1、事件分类的两个维度：重要，紧急

2、时间管理矩阵

3、80/20法则

4、视频赏析：重要的事情

5、活在第二象限

6、案例讨论：王经理的一天

三、土豆番茄炖青蛙

1、搞定:无压工作的艺术 ( Getting  Things  Done )

2、番茄工作法图解

3、吃掉那只青蛙！

4、清单整理、分清主次、逐个完成、每日更新

5、案例研讨：肖研的故事

6、计划统筹：凡事预则立，不预则废！

7、不能授权的任务

8、可以授权的任务

9、有效授权五部曲

四、个人时间效能提升要诀

1、最重要的七件事

2、管理你的桌面

3、邮件/电话的管理

4、学习一项技能

5、克服拖延

6、黄金时间

7、利用零碎时间

8、定期检视

 课程结语：开始选择，开始你的好习惯！