田璐：刻意练习

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课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 其他课程

课程编号 : 12731

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适用对象

课程介绍

颠覆传统“天赋论”与“一万小时定律”，克服从新手到大师的三大障碍，掌握从新手到大师的三大招式

【《刻意练习》课程背景】

无论是学习小的生活技能，如开车、弹琴、烹饪，

还是提升关键的工作能力，如写作、销售、编程，

都离不开大量的练习。

但是，我们通常对练习有很多误解——练习就是不断重复吗？

当然不是

不断重复只是“天真的练习”

正确的练习需要有套路，有走出舒适区，有反馈~~

如果你不满足于自己的能力只是“足够好”，一直在追求“非常好”

那么从今天开始一起“刻意练习”吧，它将帮你从新手成长为大师！

【课程特点】

高效率：3小时代替2天重内训，最大限度的提练经典理论，符合企业和个人快节奏的学习需求，更易落地实施

高转化：工具方法易操作，现场创设行动，成果看得见，效果可验证

运用独创PECA（皮卡）模型进行课程设计，实现高质量的翻转课堂，有结构化知识、有体验、有连接、有行动

【《刻意练习》课程亮点】

形式新：根据最新教学形式的PECA技术设计与研发，有结构化知识、有体验、有连接、有行动
掌握从新手到大师的三大招式
克服从新手到大师的三大障碍
制定出从新手到大师的刻意练习计划

【授课时长】0,5天

【《刻意练习》课程逻辑图】

理论知识

1、成为高手，你需要颠覆两个认知

2、成为高手要掌握的三大招式；

3、成为高手要克服的三大障碍

课程实践

第一部分、结构化知识：《刻意练习》核心内容

通过奥斯卡获奖记录片——《徒手攀岩》解析刻意练习三大招式
三大招式：创建套路、走出舒适区反复训练、及时反馈

第二部分、课堂体验

游戏：挑战不可能

第三部分、连接分享&创设行动：制定从新手到大师的刻意练习计划

刻意练习画布

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• 田璐：TTT内训师--初阶: 课程背景：在职场中，演讲表达应用的场合越来越多，如工作汇报、述职演说、工作总结、职务竞聘、项目陈述、方案说明、客户答疑、商务分析、演讲比赛、商务路演等，作为一名演讲者，如何在上述重要场合演讲时条理清晰、结构严谨、表达生动、扣人心弦、直抵人心？这需要演讲者掌握专业的演讲技能和方法设计。初阶课程从表达的基础能力出发，从管理紧张、台风塑造、故事设计、主题立意、语言表达、条理逻辑、语气肢体、感染力8大模块内容进行系统设计，通过学习，相信你一定会掌握授课能力的基础技能和设计方法，助你在不同场合授课中大放光彩。课程时间：2天，6小时/天课程大纲：课前引入：公众表达的价值认识第一讲：演讲紧张化解一、正确认识紧张——适度紧张案例分享：关于公众演讲的一次调查；二、化解讲台紧张技巧1. 接到演讲时——积极暗示1）心态暗示法 2）超量准备法 3）信念暗示法 4）素材准备法2. 准备演讲时——持续训练1）文稿提纲法 2）导图脱稿法 3）321呼吸法3. 即将演讲时——身心放松1）拉近距离法 2）清空思绪法 3）肌肉放松法 4）提神醒脑法现场训练：清空思绪法实操训练4. 正在演讲时——随机应变1）寻找天使法 2）专注聚焦法第二讲：台风塑造一、初步台风塑造走停说开二、肢体训练和禁忌1、通用肢体训练2、肢体禁忌第三讲：演讲故事设计一、职场会讲的2个故事：“我是谁”、“我曾经”的故事二、讲故事的5个技巧1. 巧妙开头：以时间开始2. 逻辑清晰1）万能通用叙事结构2）有转折才是好故事：V格故事3）精彩故事：五觉刻画，形象生动案例分享：“世界上最完美的鸡蛋”的故事3. 描绘场景感1）故事画面感方法 2）场景感方法：五觉白描法现场练习：运用五觉白描法讲述一个故事4. 描述细节案例分享：故事中的细节描述5. 加强幽默：运用反转、谐音，加强细节，重复或口头禅，懂得克制第四讲：演讲框架设计开场-主体-结尾的结构金字塔结构--条理清晰主体建构1、时间顺序2、整体-局部（要素法）3、黄金圆环4、专业公式三、4种精彩演讲结尾技巧1. 故事式：讲述故事内容、内涵，构建故事结构2. 总结式：总结演讲内容，加强听众印象3. 号召式：描述事实，表明目的，说明理由4. 名言式：引用名言，内容充实丰满，情感渲染共鸣现场演练+PK第五讲：语言表达技巧一、演讲发音训练1. 基本要求：清晰，准确，连贯现场练习：气息延长；数字练习二、演讲声音训练1. 停顿 2. 重轻音 3. 音调 4. 语速现场练习：轻音配乐诗朗诵海子、徐志摩、舒婷的散文诗三、演讲语感及语言表达艺术训练现场练习：跟唱随读与配乐朗诵练习训练四、演讲金句设计第六讲：演讲视听呈现一、视觉呈现1. 为什么使用PPT2. 使用PPT常见错误1）信息泛滥 2）喧宾夺主 3）PPT过于花哨3. 优秀PPT特点1）设计思维：站在观众视角2）结构思维：结构化呈现信息4. 演讲PPT结构呈现3个技巧1）动画法 2）重点提炼法 3）气泡法案例分享：3种结构化呈现案例展示二、听觉呈现1. 听觉设计作用2. 听觉设计方法1）视频资料选取 2）背景音乐选取 2）音乐视频播放注意事项案例分享：演讲音乐视频案例展示

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