随着2020年新型肺炎疫情的爆发，各行各业都面临着前所未有的挑战。面对停课和企业培训的萧条，许多教育工作者和内训师不得不迅速调整自己的教学方式，从传统的课堂面授转向线上直播课程。虽然这种转变为教育提供了新的可能性，但也带来了许多挑战。在这样的背景下，如何调整心态，掌握必要的技能，成为了许多内训师关注的焦点。本文将深入探讨心态调整技巧，帮助内训师在直播课程中表现得更加自信和专业。
马斌
培训咨询
疫情使得我们生活的许多方面都发生了变化，尤其是在工作和学习的模式上。对于内训师来说，面对直播课程的转变，许多人可能会感到紧张和不安。以下是一些常见的心态挑战：
面对这些挑战，调整心态是至关重要的。以下将介绍几种有效的心态调整技巧，帮助内训师克服困难，提升自信心。
自我暗示是调整心态的一种有效方法。在每次授课前，可以通过积极的自我对话来增强自信。例如，可以告诉自己：“我有能力做好这堂课，我已经做了充分的准备。”这样的自我暗示可以有效减轻紧张情绪，增强自信心。
在直播课程中，不必给自己施加过大的压力。可以将授课目标分解为多个小目标，例如在前10分钟内吸引学员的注意力、在课程中引导一次互动等。通过逐步实现这些小目标，可以有效提升自我成就感，增强信心。
充分的准备能够显著提升内训师的自信心。制定详细的授课计划，准备好所需的材料和道具，可以让内训师在直播过程中更加从容。特别是在直播前进行设备和软件的测试，提前熟悉平台的功能，能够避免因技术问题造成的焦虑。
直播环境对心态的影响不可忽视。选择一个安静、整洁的空间进行直播，确保光线充足、背景清晰，可以帮助内训师专注于授课内容。此外，保持良好的形象，选择合适的着装和妆容，也有助于提升自信和专业形象。
在授课前，进行一些放松练习可以有效缓解紧张情绪。例如，深呼吸、冥想或者轻松的拉伸运动，都可以帮助内训师调整心态，保持冷静。此外，适当的休息也是必不可少的，避免因疲劳导致的情绪波动。
在直播课程的设计中，内训师不仅需要关注内容的丰富性，还要重视学员的参与感和互动性。通过运用“直播设计四步曲”，内训师能够更好地调整自己的心态，提升授课质量。
在设定课程内容时，要考虑到线上教学的特殊性。设计互动环节，例如现场提问、实时投票等，可以提高学员的参与感。这不仅能调动学员的积极性，也能帮助内训师更好地掌控课堂氛围，减少孤独感。
准备合适的直播道具能够提升课程的趣味性。使用手绘板、绿布等道具，可以让课程更具视觉吸引力。在准备过程中，内训师也能通过道具的使用提升自信心，增强授课的表现力。
在授课过程中，如何与学员互动是关键。通过引导学员分享自己的观点，进行小组讨论等方式，可以有效增强课堂的互动性。同时，内训师也能在互动中获得积极反馈，提升授课的自信心。
课程结束后，通过制作课程海报和宣传，可以进一步增强内训师的专业形象。在推广过程中，内训师能够获得学员的反馈和认可，这也有助于提升自信心。
在快速变化的环境中，内训师面临着许多挑战，但通过有效的心态调整技巧，可以帮助他们更好地应对直播课程的要求。积极的自我暗示、充分的准备、良好的直播环境以及互动设计，都是提升自信心和授课质量的重要因素。希望通过本文的分享，能帮助更多内训师在新的教学模式中，保持积极心态，提升专业能力。
心态调整不仅是个人成长的重要一环，也是提升职业素养的关键。面对未来，内训师们应当不断学习和实践，将心态调整技巧融入日常教学中，创造出更加生动、有趣的线上课程。
