提升员工幸福感与心理管理的实用课程

提升员工幸福感的必要性与企业管理的重要性

在当前的互联网时代，企业的边界愈加模糊，组织的开放性和平台性逐渐增强。市场竞争的加剧，加之全球疫情的影响，使得员工的生活和工作压力不断增加，个体的幸福感逐渐下降。高员工流失率、低工作投入度、缺乏成长动力等问题，日益成为企业管理者亟需解决的痛点。越来越多的企业开始重新关注人本管理，意识到提升员工幸福感的重要性。

韩军：幸福从“心”开始

【课程背景】互联网时代，企业边界逐步模糊，平台性、开放性的组织与日俱增，世界经济逐步成为一个有机体，市场竞争也愈加充分。再加上病毒肆虐，近年来员工生活和工作压力也在不断加大，个体幸福感正在下降。员工流失率高、工作投入度低、缺乏成长动力、活力匮乏等，在这样的情势下，越来越多的企业开始回归人本管理，重视个体的心理需求，关注人的成长和价值，为员工打造具有获得感、幸福感的组织氛围。2017年度《中国幸福企业建设白皮书》研究得出，幸福是链接员工与企业的共生力量。你是否在疫情中，更加急躁不安？你是否正经历着工作业绩的起起落落，困在情绪低落的怪圈？你是否遭遇过莫名其妙的人际关系紧张，与成事儿总是擦肩而过？你是否正困在亲子关系、伴侣关系等家庭关系的问题中而无力逃避？我们该如何在平时去提升心理免疫力？这些困难和障碍的背后都有着更深层的原因和动力，也只有寻得人性规律，遵守工作生活规则，以及懂得规划人生，才能找到解决之道。本次课程尤其是从“幸福”出发，韩老师将会用积极的状态，10多年心理学的精修实践，以亲身实例激起我们内心的矛盾点，再给到我们实操的方法和解决方案。去连接我们内在的精神力量，缓解我们的心理压力，提高心理免疫力，努力让我们在职场和生活中时刻保持幸福状态。【课程收益】提升广大员工的心理管理能力熟悉知晓心理发展的普遍规律和规则理解并掌握心理自助的5步法理解并掌握情绪管理的5个有效策略拿到自我幸福感提升的4把金钥匙掌握建立良好人际关系的2大秘诀充分的从内心深处体会到公司的人文关怀，增强归属感【课程特色】课程实际案例丰富，现场分享互动。循序渐进，深入浅出，通俗易懂。实用性强。【课程对象】企业员工【课程时间】 1-2天（6小时/天）【课程大纲】一、什么是职业幸福感？1、需要得到满足除了物质上的满足，更主要的是心理上的满足符合的是人性，满足的是需求案例：外激励和内驱力的关系2、潜能得到发挥定位准确事半功倍相信相信的力量案例：期望理论互动：挖掘潜能3、获得的持续快乐体验活出最乐观的自己二、如何做好情绪管理获得身心健康？1、情绪影响身体健康抑郁、焦虑情绪对身体的影响案例：焦虑情绪的自我识别、总爱生气的管理者2、什么是情绪管理？忽略情绪反应，重视情绪内容案例：情绪管理的锅贴理论3、情绪管理的有效方法五种生活中常用的情绪调整法案例：王阳明登山三、是不是思维模式决定了我们的幸福程度？1、幸福与否来自我们每天的想法行为问题要看情绪，情绪问题要看思维2、信念决定了我们的人际关系如何调整不合理认知职场中的人际关系失衡背后的深层心理机制朝着积极方向，松动核心信念四、如何看到幸福？1、具有看到幸福的眼光看到事情背后的积极面2、相信小收获积累，必会收获幸福人生案例：从穆桂英挂帅中读懂人性，突显领导智慧3、筑梦踏实，从过去中学习，展望未来五、如何构建幸福？1、走好工作与生活的平衡木做高效能父母5步走好职家平衡2、沟通从“心”出发，才能抵达幸福彼岸案例：高效沟通的“三圈理论”工具：接话技术3、自我幸福感提升的4把金钥匙案例：从历史人物中学习自我提升六、如何感受幸福？1、营造良好的物理和心理环境来感受幸福案例：龟兔赛跑2、在生活中遇到问题，我们要靠智慧去解决问题，而不是靠情绪去解决问题3、保持积极的状态来感受幸福互动：积极的力量

韩军 培训咨询

企业面临的挑战

在现代职场环境中，员工常常面临多重压力，这不仅影响了他们的工作表现，也影响了团队的整体士气。以下是企业在员工幸福感方面常遇到的几个挑战：

• 高员工流失率：员工在感觉到幸福感不足时，往往选择离开公司，寻找更能满足其心理需求的工作环境。
• 低工作投入度：缺乏幸福感的员工通常对工作缺乏热情，导致工作效率低下，影响团队的整体绩效。
• 情绪管理不足：员工在面对压力时缺乏有效的情绪管理策略，容易导致焦虑、抑郁等负面情绪的积累。
• 人际关系紧张：工作环境中的人际关系不和谐，常常增加员工的心理负担，进而影响工作氛围。
• 缺乏成长动力：当员工无法在工作中找到成长和发展的机会时，容易陷入职业倦怠。

幸福感与企业发展的紧密联系

根据2017年度《中国幸福企业建设白皮书》的研究，幸福感不仅是个人的内心体验，更是连接员工与企业的共生力量。企业在追求业绩和利润的同时，必须认识到员工的心理需求和幸福感提升对于长期发展的重要性。当企业能够创造一个充满关怀和支持的环境时，员工的归属感和忠诚度将大大增强，从而促进企业的可持续发展。

人本管理的回归

在日益复杂的市场环境中，企业需要回归人本管理，关注员工的心理需求。人本管理强调以人为核心，关注员工的情感与成长。通过建立良好的沟通机制和人际关系，企业能够有效提升员工的幸福感，进而增强团队的凝聚力和创造力。

提升员工心理管理能力的课程价值

针对上述企业面临的挑战，提升员工心理管理能力显得尤为重要。通过系统的培训，员工可以学习到心理发展的普遍规律与规则，掌握情绪管理的有效策略，从而提升自身的心理免疫力。这类课程不仅关注个人的心理健康，更强调如何在团队中营造积极的工作氛围。

心理自助五步法与情绪管理策略

课程中将介绍心理自助的五步法，帮助员工在日常生活和工作中建立良好的自我管理能力。此外，情绪管理的五个有效策略也将帮助员工识别和调节自己的情绪，进而提升心理健康。这些方法不仅适用于职场，也能在个人生活中发挥重要作用。

人际关系与幸福感的关系

良好的人际关系是幸福感的重要组成部分。课程中特别强调建立良好人际关系的两大秘诀，帮助员工在职场中更好地沟通与协作。通过有效的沟通技巧，员工可以在复杂的工作环境中更好地处理人际关系，提升团队的整体幸福感。

课程的实用性与核心价值

这类课程的核心价值在于其强大的实用性。通过丰富的实际案例和现场互动，员工能够在轻松的氛围中学习和实践，进而将所学知识应用于实际工作中。课程内容深入浅出，通俗易懂，确保每位参与者都能轻松掌握所需的技能。

总结

在现代企业管理中，员工的幸福感不仅影响个人的工作表现，更关乎企业的整体发展。通过系统化的培训，企业能够有效提升员工的心理管理能力，帮助他们更好地应对工作和生活中的挑战。建立良好的工作氛围和人际关系，不仅能增强员工的归属感，还能提升团队的凝聚力与创造力，从而推动企业的持续发展。

在这一过程中，企业不仅是员工职业发展的支持者，更是其心理健康的守护者。通过不断提升员工的幸福感，企业将能够在激烈的市场竞争中立于不败之地，实现双赢的局面。