提升员工幸福感的心理管理课程

企业幸福感管理：提升员工心理健康的重要性

随着互联网时代的到来，企业面临着前所未有的挑战与机遇。市场竞争的加剧、员工流失率的上升，以及工作与生活压力的加大，导致了员工的心理健康问题日益严重。这一切不仅影响了员工的个人生活，也对企业的生产效率和团队凝聚力造成了负面影响。因此，如何提升员工的幸福感与心理健康，成为现代企业管理中亟需解决的痛点。

韩军：幸福从“心”开始

【课程背景】互联网时代，企业边界逐步模糊，平台性、开放性的组织与日俱增，世界经济逐步成为一个有机体，市场竞争也愈加充分。再加上病毒肆虐，近年来员工生活和工作压力也在不断加大，个体幸福感正在下降。员工流失率高、工作投入度低、缺乏成长动力、活力匮乏等，在这样的情势下，越来越多的企业开始回归人本管理，重视个体的心理需求，关注人的成长和价值，为员工打造具有获得感、幸福感的组织氛围。2017年度《中国幸福企业建设白皮书》研究得出，幸福是链接员工与企业的共生力量。你是否在疫情中，更加急躁不安？你是否正经历着工作业绩的起起落落，困在情绪低落的怪圈？你是否遭遇过莫名其妙的人际关系紧张，与成事儿总是擦肩而过？你是否正困在亲子关系、伴侣关系等家庭关系的问题中而无力逃避？我们该如何在平时去提升心理免疫力？这些困难和障碍的背后都有着更深层的原因和动力，也只有寻得人性规律，遵守工作生活规则，以及懂得规划人生，才能找到解决之道。本次课程尤其是从“幸福”出发，韩老师将会用积极的状态，10多年心理学的精修实践，以亲身实例激起我们内心的矛盾点，再给到我们实操的方法和解决方案。去连接我们内在的精神力量，缓解我们的心理压力，提高心理免疫力，努力让我们在职场和生活中时刻保持幸福状态。【课程收益】提升广大员工的心理管理能力熟悉知晓心理发展的普遍规律和规则理解并掌握心理自助的5步法理解并掌握情绪管理的5个有效策略拿到自我幸福感提升的4把金钥匙掌握建立良好人际关系的2大秘诀充分的从内心深处体会到公司的人文关怀，增强归属感【课程特色】课程实际案例丰富，现场分享互动。循序渐进，深入浅出，通俗易懂。实用性强。【课程对象】企业员工【课程时间】 1-2天（6小时/天）【课程大纲】一、什么是职业幸福感？1、需要得到满足除了物质上的满足，更主要的是心理上的满足符合的是人性，满足的是需求案例：外激励和内驱力的关系2、潜能得到发挥定位准确事半功倍相信相信的力量案例：期望理论互动：挖掘潜能3、获得的持续快乐体验活出最乐观的自己二、如何做好情绪管理获得身心健康？1、情绪影响身体健康抑郁、焦虑情绪对身体的影响案例：焦虑情绪的自我识别、总爱生气的管理者2、什么是情绪管理？忽略情绪反应，重视情绪内容案例：情绪管理的锅贴理论3、情绪管理的有效方法五种生活中常用的情绪调整法案例：王阳明登山三、是不是思维模式决定了我们的幸福程度？1、幸福与否来自我们每天的想法行为问题要看情绪，情绪问题要看思维2、信念决定了我们的人际关系如何调整不合理认知职场中的人际关系失衡背后的深层心理机制朝着积极方向，松动核心信念四、如何看到幸福？1、具有看到幸福的眼光看到事情背后的积极面2、相信小收获积累，必会收获幸福人生案例：从穆桂英挂帅中读懂人性，突显领导智慧3、筑梦踏实，从过去中学习，展望未来五、如何构建幸福？1、走好工作与生活的平衡木做高效能父母5步走好职家平衡2、沟通从“心”出发，才能抵达幸福彼岸案例：高效沟通的“三圈理论”工具：接话技术3、自我幸福感提升的4把金钥匙案例：从历史人物中学习自我提升六、如何感受幸福？1、营造良好的物理和心理环境来感受幸福案例：龟兔赛跑2、在生活中遇到问题，我们要靠智慧去解决问题，而不是靠情绪去解决问题3、保持积极的状态来感受幸福互动：积极的力量

韩军 培训咨询

当今企业面临的心理健康挑战

• 高员工流失率：在竞争激烈的市场环境中，员工对于工作的满意度直接影响其留任意愿。频繁的员工流动不仅增加了企业的招聘成本，还影响了团队的稳定性。
• 低工作投入度：员工在工作中缺乏激情和投入，导致生产效率降低，创新能力不足，严重影响企业的发展。
• 缺乏成长动力：员工在职业发展中感到迷茫，缺乏成就感，无法获得心理上的满足，进而影响了其工作表现。
• 人际关系紧张：团队内部的沟通与协作出现障碍，导致工作氛围不和谐，影响整体绩效。
• 家庭关系问题：员工在家庭生活中面临的挑战，如亲子关系和伴侣关系的紧张，进一步加重了其心理负担。

以上问题的根本原因在于，许多企业在管理过程中忽视了员工的心理需求和情感关怀。随着时代的发展，企业管理理念逐渐向人本管理转变，关注员工的心理健康与幸福感成为必然的选择。

心理健康与企业绩效的关系

研究表明，员工的幸福感与企业的绩效之间存在显著的正相关关系。幸福感高的员工往往更具创造力、团队合作精神和忠诚度。他们不仅能够提升个人工作效率，还能积极推动团队的整体表现。企业在关注员工的心理健康时，实际上是在为自身的可持续发展奠定基础。

如何提升员工的幸福感与心理健康

面对上述挑战，企业需要采取有效的措施来提升员工的幸福感。以下是几个关键策略：

• 建立人文关怀的企业文化：企业应当积极营造关爱员工的氛围，关注员工的心理需求，增强其归属感和认同感。
• 提供心理健康支持：通过专业培训和心理辅导，帮助员工了解和管理自己的情绪，提高心理免疫力。
• 促进良好的人际关系：加强团队沟通与合作，建立开放和信任的工作环境，减少人际关系的紧张。
• 关注工作与生活平衡：帮助员工合理安排工作与生活，降低因工作压力导致的心理负担。
• 鼓励自我成长与发展：为员工提供成长与发展的机会，增强其职业认同感和成就感。

心理健康培训的重要性

针对企业在员工心理健康管理中遇到的问题，心理健康培训显得尤为重要。这类培训不仅能帮助员工提升心理管理能力，还能为企业创造更大的价值。

心理健康培训的核心内容

心理健康培训通常涵盖以下几个方面：

• 心理发展的普遍规律：帮助员工理解心理健康的基本概念和发展规律，使其能够更好地认识自我和他人。
• 情绪管理策略：教授员工有效的情绪管理方法，帮助他们识别和调节负面情绪，提升心理弹性。
• 人际关系建设：提供建立良好人际关系的实用技巧，改善团队内部的沟通与协作。
• 自我幸福感提升：指导员工如何从内心深处提升自我幸福感，增强生活的满足感。

心理健康培训的实际效果

通过系统的心理健康培训，企业员工能够在以下几个方面获得显著提升：

• 心理管理能力：员工能够更好地识别和管理自身情绪，提升应对压力的能力。
• 良好的情绪状态：通过情绪管理，员工能够保持积极的情绪状态，提高工作投入度。
• 和谐的人际关系：培训帮助员工改善与同事之间的关系，增强团队的凝聚力。
• 幸福感的提升：员工能够更好地感受工作与生活的幸福，增强对企业的忠诚度。

总结：幸福感与企业发展的双赢之道

在快速变化的商业环境中，企业若想保持竞争优势，必须重视员工的心理健康与幸福感。通过开展心理健康培训，企业能够有效提升员工的心理管理能力，构建和谐的工作氛围，从而实现员工与企业的双赢。

总之，关注员工的心理需求与幸福感不仅是企业社会责任的体现，更是提升企业核心竞争力的有效途径。只有当员工感受到来自企业的关怀与支持时，他们才能在工作中全力以赴，推动企业的持续发展与创新。