提升员工幸福感与心理免疫力的课程介绍

企业面临的痛点与解决方案

在当今快速变化的商业环境中，企业面临着多重挑战。随着互联网的飞速发展，企业的边界逐渐模糊，平台型与开放型组织的兴起使得市场竞争愈加激烈。与此同时，全球疫情的肆虐进一步加剧了员工的工作与生活压力，导致许多企业在员工管理、心理健康和团队氛围等方面面临严峻的挑战。

韩军：幸福从“心”开始

【课程背景】互联网时代，企业边界逐步模糊，平台性、开放性的组织与日俱增，世界经济逐步成为一个有机体，市场竞争也愈加充分。再加上病毒肆虐，近年来员工生活和工作压力也在不断加大，个体幸福感正在下降。员工流失率高、工作投入度低、缺乏成长动力、活力匮乏等，在这样的情势下，越来越多的企业开始回归人本管理，重视个体的心理需求，关注人的成长和价值，为员工打造具有获得感、幸福感的组织氛围。2017年度《中国幸福企业建设白皮书》研究得出，幸福是链接员工与企业的共生力量。你是否在疫情中，更加急躁不安？你是否正经历着工作业绩的起起落落，困在情绪低落的怪圈？你是否遭遇过莫名其妙的人际关系紧张，与成事儿总是擦肩而过？你是否正困在亲子关系、伴侣关系等家庭关系的问题中而无力逃避？我们该如何在平时去提升心理免疫力？这些困难和障碍的背后都有着更深层的原因和动力，也只有寻得人性规律，遵守工作生活规则，以及懂得规划人生，才能找到解决之道。本次课程尤其是从“幸福”出发，韩老师将会用积极的状态，10多年心理学的精修实践，以亲身实例激起我们内心的矛盾点，再给到我们实操的方法和解决方案。去连接我们内在的精神力量，缓解我们的心理压力，提高心理免疫力，努力让我们在职场和生活中时刻保持幸福状态。【课程收益】提升广大员工的心理管理能力熟悉知晓心理发展的普遍规律和规则理解并掌握心理自助的5步法理解并掌握情绪管理的5个有效策略拿到自我幸福感提升的4把金钥匙掌握建立良好人际关系的2大秘诀充分的从内心深处体会到公司的人文关怀，增强归属感【课程特色】课程实际案例丰富，现场分享互动。循序渐进，深入浅出，通俗易懂。实用性强。【课程对象】企业员工【课程时间】 1-2天（6小时/天）【课程大纲】一、什么是职业幸福感？1、需要得到满足除了物质上的满足，更主要的是心理上的满足符合的是人性，满足的是需求案例：外激励和内驱力的关系2、潜能得到发挥定位准确事半功倍相信相信的力量案例：期望理论互动：挖掘潜能3、获得的持续快乐体验活出最乐观的自己二、如何做好情绪管理获得身心健康？1、情绪影响身体健康抑郁、焦虑情绪对身体的影响案例：焦虑情绪的自我识别、总爱生气的管理者2、什么是情绪管理？忽略情绪反应，重视情绪内容案例：情绪管理的锅贴理论3、情绪管理的有效方法五种生活中常用的情绪调整法案例：王阳明登山三、是不是思维模式决定了我们的幸福程度？1、幸福与否来自我们每天的想法行为问题要看情绪，情绪问题要看思维2、信念决定了我们的人际关系如何调整不合理认知职场中的人际关系失衡背后的深层心理机制朝着积极方向，松动核心信念四、如何看到幸福？1、具有看到幸福的眼光看到事情背后的积极面2、相信小收获积累，必会收获幸福人生案例：从穆桂英挂帅中读懂人性，突显领导智慧3、筑梦踏实，从过去中学习，展望未来五、如何构建幸福？1、走好工作与生活的平衡木做高效能父母5步走好职家平衡2、沟通从“心”出发，才能抵达幸福彼岸案例：高效沟通的“三圈理论”工具：接话技术3、自我幸福感提升的4把金钥匙案例：从历史人物中学习自我提升六、如何感受幸福？1、营造良好的物理和心理环境来感受幸福案例：龟兔赛跑2、在生活中遇到问题，我们要靠智慧去解决问题，而不是靠情绪去解决问题3、保持积极的状态来感受幸福互动：积极的力量

韩军 培训咨询

高员工流失率、工作投入度低、缺乏成长动力和积极性等问题，已经成为了企业无法忽视的痛点。这些问题不仅影响到企业的运营效率，还可能对企业的文化和团队士气造成负面影响。员工的幸福感正在下降，这使得企业迫切需要重新审视人本管理的重要性，关注员工的心理需求和成长。

行业需求与心理健康管理的重要性

根据2017年度《中国幸福企业建设白皮书》的研究，企业的成功与员工的幸福感息息相关。幸福感不仅是员工与企业之间的情感纽带，更是促进企业长期发展的动力。在这种背景下，企业需要更加注重员工的心理健康管理，以提升员工的幸福感和归属感。

• 员工心理健康的下降：疫情带来的不确定性和压力，导致员工在工作和生活中感到焦虑、抑郁。
• 人际关系的紧张：工作环境中的压力使得同事之间的关系变得紧张，影响团队的协作和沟通。
• 家庭关系的困扰：员工在工作与家庭之间难以平衡，常常面临亲子关系、伴侣关系等问题。

要解决这些问题，企业需要采取有效措施来提升员工的心理免疫力，从而增强其幸福感与工作积极性。

心理管理能力的提升与解决方案

企业如何能够通过提升员工的心理管理能力，来有效应对上述痛点呢？首先，员工需要了解心理发展的普遍规律和规则。学习如何进行自我调节和情绪管理，将极大地帮助员工在工作和生活中保持良好的心理状态。

通过系统的心理管理培训，员工可以掌握以下几个关键方面：

• 心理自助的5步法：帮助员工在面对压力和挑战时，能够有效地进行自我调整，减轻负面情绪。
• 情绪管理的5个策略：通过具体方法帮助员工识别和管理自己的情绪，改善心理健康。
• 幸福感提升的4把金钥匙：这些金钥匙将指引员工找到内心的满足感和快乐源泉。
• 建立良好人际关系的2大秘诀：改善与同事和家庭成员之间的关系，增强沟通与理解。

课程的核心价值与实用性

通过参与系统的心理管理课程，员工不仅能够提升自身的心理素质，还能够在实际工作中更好地应对压力和挑战。这种培训的实用性体现在以下几个方面：

• 理论与实践相结合：课程内容通过实际案例和互动分享，使员工能够将所学知识应用于日常工作中。
• 循序渐进的学习方式：课程设计使得知识点易于理解和掌握，适合不同层次的员工参与。
• 增强人文关怀：员工在课程中能够深刻体会到企业的人文关怀，增强归属感，提高工作积极性。

总之，随着企业对员工心理健康管理的重视程度不断提高，心理管理课程的价值愈发显著。通过系统的学习与实践，不仅能提升员工的心理管理能力，还能有效改善企业的整体氛围和团队协作。最终，这种积极的改变将促进企业的可持续发展，实现企业与员工的双赢。

总结

在当今复杂多变的商业环境中，企业面临着多重挑战，员工的心理健康和幸福感已成为企业成功的重要因素。通过提升员工的心理管理能力，企业能够有效应对高流失率、低投入度等问题，改善整体工作氛围。

心理管理课程不仅提供了理论基础，更结合实际案例，帮助员工掌握有效的情绪管理和自我调节方法。通过这种系统的培训，员工可以提升自身的心理素质，增强幸福感，从而为企业创造更大的价值。

在未来的企业管理中，关注员工的心理健康、提升幸福感将是每个企业不可或缺的重要任务。通过不断的努力，企业能够在竞争中立于不败之地，创造更加和谐的工作环境。