提升员工幸福感的心理管理课程解析

企业幸福感的关键：如何提升员工心理健康与幸福感

在当今的商业环境中，企业面临着前所未有的挑战。员工的工作压力不断增加，流失率居高不下，士气低落已成为许多组织的普遍现象。尤其是在互联网时代，企业边界模糊，组织的开放性和灵活性不断增强，员工的心理需求愈加重要。为了在激烈的市场竞争中立于不败之地，企业需要关注员工的心理健康，提升他们的幸福感。

韩军：幸福从“心”开始

【课程背景】互联网时代，企业边界逐步模糊，平台性、开放性的组织与日俱增，世界经济逐步成为一个有机体，市场竞争也愈加充分。再加上病毒肆虐，近年来员工生活和工作压力也在不断加大，个体幸福感正在下降。员工流失率高、工作投入度低、缺乏成长动力、活力匮乏等，在这样的情势下，越来越多的企业开始回归人本管理，重视个体的心理需求，关注人的成长和价值，为员工打造具有获得感、幸福感的组织氛围。2017年度《中国幸福企业建设白皮书》研究得出，幸福是链接员工与企业的共生力量。你是否在疫情中，更加急躁不安？你是否正经历着工作业绩的起起落落，困在情绪低落的怪圈？你是否遭遇过莫名其妙的人际关系紧张，与成事儿总是擦肩而过？你是否正困在亲子关系、伴侣关系等家庭关系的问题中而无力逃避？我们该如何在平时去提升心理免疫力？这些困难和障碍的背后都有着更深层的原因和动力，也只有寻得人性规律，遵守工作生活规则，以及懂得规划人生，才能找到解决之道。本次课程尤其是从“幸福”出发，韩老师将会用积极的状态，10多年心理学的精修实践，以亲身实例激起我们内心的矛盾点，再给到我们实操的方法和解决方案。去连接我们内在的精神力量，缓解我们的心理压力，提高心理免疫力，努力让我们在职场和生活中时刻保持幸福状态。【课程收益】提升广大员工的心理管理能力熟悉知晓心理发展的普遍规律和规则理解并掌握心理自助的5步法理解并掌握情绪管理的5个有效策略拿到自我幸福感提升的4把金钥匙掌握建立良好人际关系的2大秘诀充分的从内心深处体会到公司的人文关怀，增强归属感【课程特色】课程实际案例丰富，现场分享互动。循序渐进，深入浅出，通俗易懂。实用性强。【课程对象】企业员工【课程时间】 1-2天（6小时/天）【课程大纲】一、什么是职业幸福感？1、需要得到满足除了物质上的满足，更主要的是心理上的满足符合的是人性，满足的是需求案例：外激励和内驱力的关系2、潜能得到发挥定位准确事半功倍相信相信的力量案例：期望理论互动：挖掘潜能3、获得的持续快乐体验活出最乐观的自己二、如何做好情绪管理获得身心健康？1、情绪影响身体健康抑郁、焦虑情绪对身体的影响案例：焦虑情绪的自我识别、总爱生气的管理者2、什么是情绪管理？忽略情绪反应，重视情绪内容案例：情绪管理的锅贴理论3、情绪管理的有效方法五种生活中常用的情绪调整法案例：王阳明登山三、是不是思维模式决定了我们的幸福程度？1、幸福与否来自我们每天的想法行为问题要看情绪，情绪问题要看思维2、信念决定了我们的人际关系如何调整不合理认知职场中的人际关系失衡背后的深层心理机制朝着积极方向，松动核心信念四、如何看到幸福？1、具有看到幸福的眼光看到事情背后的积极面2、相信小收获积累，必会收获幸福人生案例：从穆桂英挂帅中读懂人性，突显领导智慧3、筑梦踏实，从过去中学习，展望未来五、如何构建幸福？1、走好工作与生活的平衡木做高效能父母5步走好职家平衡2、沟通从“心”出发，才能抵达幸福彼岸案例：高效沟通的“三圈理论”工具：接话技术3、自我幸福感提升的4把金钥匙案例：从历史人物中学习自我提升六、如何感受幸福？1、营造良好的物理和心理环境来感受幸福案例：龟兔赛跑2、在生活中遇到问题，我们要靠智慧去解决问题，而不是靠情绪去解决问题3、保持积极的状态来感受幸福互动：积极的力量

韩军 培训咨询

企业面临的痛点

随着外部环境的变化，企业越来越意识到，员工的幸福感直接影响到工作效率和企业的整体表现。以下是一些常见的企业痛点：

• 高员工流失率：许多企业发现，优秀人才的流失给组织带来了巨大的经济损失与团队士气的下降。
• 工作投入度低：员工缺乏对工作的热情和投入，导致工作效率低下，影响整体业绩。
• 缺乏成长动力：员工在工作中感到迷茫，缺乏个人发展的方向，进而影响到他们的工作表现。
• 人际关系紧张：职场人际关系的紧张会导致沟通不畅，影响团队合作，进而影响工作效率。
• 心理健康问题：随着生活节奏的加快，许多员工面临着焦虑、抑郁等心理健康问题，这不仅影响到他们的生活质量，也对企业造成负面影响。

行业需求与解决方案

针对上述痛点，企业需要采取有效措施来提升员工的心理健康和幸福感。这不仅是为了改善员工的生活质量，也是为了促进企业的可持续发展。以下是一些行业需求及相应的解决方案：

• 建立人本管理文化：企业需要回归人本管理，关注员工的心理需求，创造良好的工作氛围，让员工感受到被重视和关怀。
• 提升心理管理能力：通过培训提升员工的心理管理能力，让他们学会如何应对压力、管理情绪，增强心理免疫力。
• 加强沟通与团队合作：培养良好的沟通技巧，增强团队合作精神，改善人际关系，提高工作效率。
• 关注员工成长与发展：为员工提供职业发展路径，帮助他们设定目标，增强成长动力。
• 营造积极的工作环境：创造一个良好的物理和心理环境，让员工在愉悦的氛围中工作，提升幸福感。

如何提升员工的心理健康与幸福感

为了应对企业面临的挑战，提升员工的心理健康与幸福感，可以从以下几个方面入手：

1. 理解职业幸福感

企业需要明确什么是职业幸福感，除了物质上的满足，更重要的是心理上的满足。员工的内心需求和潜能的发挥是提升幸福感的关键。通过激励和支持，帮助员工找到自己的价值，让他们在工作中实现自我。

2. 情绪管理的有效策略

情绪管理是提升员工幸福感的重要一环。企业可以通过培训帮助员工识别和管理自己的情绪。例如，教授员工如何通过调整思维方式来改善情绪，增强心理韧性，确保他们在面对挑战时能够保持良好的状态。

3. 建立良好的人际关系

人际关系的和谐是幸福感的重要组成部分。企业可以通过团队建设活动、沟通培训等方式，帮助员工改善人际关系，增强团队凝聚力，提高工作效率。

4. 提供心理支持与帮助

企业可以设立心理咨询服务，为员工提供专业的心理支持。通过定期的心理健康评估和咨询，帮助员工解决潜在的心理问题，提升他们的心理健康水平。

5. 营造积极的工作环境

良好的工作环境能够显著提升员工的幸福感。企业可以通过优化办公环境、提供灵活的工作安排、鼓励员工参与决策等方式，创造一个积极向上的工作氛围。

课程如何助力企业解决这些问题

这门课程针对企业员工的心理健康与幸福感提升，提供了一系列实用的解决方案。课程内容涵盖了心理发展的基本规律、情绪管理的有效策略、自我幸福感提升的方法等，旨在帮助员工提升心理管理能力，改善心理状态。

• 提升心理管理能力：课程将教授员工心理自助的五步法和情绪管理的五个有效策略，通过实际案例分析，帮助员工理解和掌握实际操作的方法。
• 增强自我幸福感：课程中提供的四把金钥匙，能够帮助员工从内心深处体会到公司的关怀，增强归属感，提升自我幸福感。
• 改善人际关系：通过学习建立良好人际关系的秘诀，员工能够有效改善与同事之间的关系，促进团队合作。
• 案例分享与互动：课程采用丰富的实际案例和互动环节，鼓励员工分享自己的经历和感受，增强学习效果。

课程的核心价值与实用性

综上所述，这门课程的核心价值在于帮助企业员工提升心理健康和幸福感，从而促进组织的整体发展。通过系统的学习与实践，员工将能够更好地应对工作压力、管理情绪，改善人际关系，进而提升工作效率和生活质量。

在当前竞争激烈的商业环境中，关注员工的心理健康与幸福感不仅是企业的人本管理需求，更是提高组织竞争力的重要战略。通过持续的学习与实践，企业能够在提升员工幸福感的同时，实现更高的业绩和更好的发展。

最终，企业只有在关注人的成长和价值的基础上，才能建立起一个充满活力的组织氛围，进而推动整体发展，实现可持续的成功。