工作与人生意义：助力职业发展与自我成长

企业管理中的痛点与积极心理学的应用

在当今瞬息万变的商业环境中，企业面临着前所未有的挑战。尤其自2020年以来，经济增速放缓和社会心理压力的增加，导致许多员工感到迷茫，企业管理者也面临着如何激励和赋能团队的困境。传统的管理模式往往无法满足现代职场人士对工作意义的追求。因此，企业需要探索新的管理理念，积极心理学恰好为这一需求提供了有效的解决方案。

顾樱英：赋能型领导者—积极心理学在管理中的应用

【课程背景】 2020年以来，越来越多的不确定性发生在我们的生活中，随着经济发展增速下缓，“内卷”现象之下，“躺平”变成了很多人回避问题的处理方式。如果你细心观察，会发现：个人的寿命越来越长，但企业的生命却越来越短；科技的进步越来越强，而人的不可替代性越来越弱；组织越来越轻盈，而个体越来越强大。如何在工作中找寻人生意义，活出35+的第二曲线，成为很多迷茫的心灵找寻港湾的一种方式。积极心理学家彭凯平提到：成人的人生意义感来自于社会关注、自我成长、关系和谐、享受生活以及身心健康五个方面，而工作和这五个维度息息相关。本课程即从工作的角度出发，以积极心理学理论为抓手，让高阶职场人士获取更多方法和工具，在面对不同的职业发展难题中，发挥自己的能动性，探讨人生意义，赋能年轻人，彼此都能找到自己的工作意义和人生第二曲线。【课程收益】觉察和理解工作对人生成长的重要性找到工作中的“福流“，强化工作的内驱力探索意义感：从完成工作到践行使命赋能青年员工，找到人生的第二曲线【课程特色】课程结束后附上一周课后1v1管理者辅导+实际案例解析【课程对象】高潜人才、新晋管理者、中层管理人员【课程时间】1天（6小时/天）【课程大纲】一、收入高就感受到成功和幸福吗？1、人生平衡轮：破解二元对立，财富≠幸福2、在工作中磨砺心性的方式：拥有一双发现美的眼睛慈悲练习：产生利他之心看清利益和风险，近“善恶“，远”得失“3、在工作中提升心智的方式：从固定性思维到成长性思维打破限制性信念：向内看，才能找到解决方案除坚定的自我认同：经验即陷阱二、在工作中赋能青年员工1、通过3F倾听，觉察员工行为背后的真实情绪和意图2、通过深度会谈法赋能员工，让每一次交流都充满能量3、强有力的引导者发现员工的潜能4、练习：九宫格，从发现问题到解决方案三、在工作中体验到“福流”1、福流即心流，工作能力和工作难度相关系数 2、3个重要方式让自己进入到“福流”的状态小练习：探讨“福流”时刻确认心锚：找到属于自己的“福流”讨论：如何为工作中不喜欢的事情创造“价值”四、探索生命意图1、六维人生全景图：从发展的眼光看一生 2、寻找价值观形成时候的兴趣，找到最初的热爱3、探索生命意图：坚持、自律、角色感4、终极练习：探索人生第二曲线

顾樱英 培训咨询

行业需求：破解员工“内卷”和“躺平”现象

在“内卷”现象的影响下，许多员工在工作中感到无力，甚至选择“躺平”作为应对方式。这种状态不仅影响了个人的职业发展，也对企业的整体绩效造成了负面影响。企业需要重新审视员工的工作动机，思考如何通过有效的管理策略帮助员工找到工作的意义和价值。

• 员工的工作幸福感：如何提升员工的幸福感，使其在工作中找到成就感是企业管理中的重要课题。
• 团队的凝聚力：面对激烈的市场竞争，企业需要建立高效的团队合作机制，以提升整体业绩。
• 领导者的赋能能力：管理者如何更好地理解和支持员工，成为企业成功的关键。

积极心理学：为企业管理提供新思路

积极心理学作为一种新兴的心理学分支，强调人们在生活和工作中的积极体验与成长。通过积极心理学的原则，企业可以帮助员工重新认识工作与生活的关系，从而提升整体工作绩效。

积极心理学的核心在于增强个人的内驱力和寻找生活的意义。它强调自我成长、关系和谐以及身心健康的重要性，这些都是现代职场人所追求的目标。

如何应用积极心理学解决企业痛点

提升员工自我认知与幸福感

通过积极心理学的理论，企业可以帮助员工提升自我认知，理解工作对个人成长的重要性。例如，管理者可以引导员工通过“人生平衡轮”来审视财富与幸福之间的关系，帮助他们认识到，真正的幸福感来自于内心的满足与成就，而不仅仅是物质的追求。

此外，企业还可以采用“慈悲练习”，培养员工的利他之心，增强团队的凝聚力和协作精神。在这个过程中，员工不仅能提高自我意识，还能在团队中找到归属感。

增强团队沟通与合作

有效的沟通是团队成功的基石。通过积极心理学的“3F倾听”技巧，管理者可以更加深入地了解员工的真实情感和需求。这种倾听不仅仅是对话，更是一种情感的共鸣，有助于建立信任和理解，从而提升团队的合作效率。

同时，利用“深度会谈法”可以使每一次交流都充满能量，激励员工发挥潜能。管理者在这方面的引导能力，将直接影响团队的士气和绩效。

创造“福流”工作体验

在积极心理学中，“福流”是一种理想的工作状态，员工在这种状态下能高效地完成任务并获得内心的满足感。通过培训，管理者可以学习如何帮助员工进入“福流”状态，具体方法包括调整工作难度与能力的匹配，确保员工在挑战中不断成长。

小练习，如确认“心锚”，可以帮助员工找到自己的“福流”时刻，进而提升工作满意度和幸福感。管理者也可以通过讨论如何为不喜欢的工作创造价值，帮助员工建立积极的工作心态。

探索人生的意义与价值

积极心理学的另一个重要方面是探索个人的生命意图。企业可以帮助员工通过“六维人生全景图”来审视自己的职业生涯，寻找内心真正的热爱和价值观。这种探索不仅能够激励员工追求更高的职业目标，还能促进个人的自我成长。

通过终极练习，鼓励员工探索人生的第二曲线，使其在职场中找到更深层次的成就感和满足感。这种探索不仅能够提升员工的工作积极性，还能为企业培养更加具备使命感和责任感的人才。

课程核心价值与实用性总结

通过积极心理学的应用，企业能够有效应对现代职场中的各种挑战，提升员工的工作幸福感与整体绩效。管理者可以借助这一理论，帮助团队成员找到工作的意义与价值，从而增强团队的凝聚力与创造力。

此外，积极心理学的实践可以为管理者提供切实可行的方法，帮助他们在日常管理中更有效地支持和激励团队。无论是提升员工的自我认知，增强团队的沟通与合作，还是创造“福流”工作体验，积极心理学都为企业提供了丰富的工具和思路。

在这个充满挑战的时代，企业唯有通过积极心理学赋能其领导者和员工，才能在竞争中立于不败之地。通过不断探索与实践，企业将能够实现可持续发展，创造更大的社会价值。