在工作中寻找人生意义与第二曲线

积极心理学在教育管理中的应用

在当今快速变化的社会中，企业和组织面临着前所未有的挑战。从经济放缓到“内卷”现象的盛行，这些都让许多员工感到迷茫和无助。尤其是教育管理人员，他们不仅需要管理团队，还要激励和赋能他人，以应对不断变化的环境。如何在压力和不确定性中寻找到个人和团队的价值，成为了一个亟待解决的企业痛点。在这种背景下，积极心理学提供了一种有效的解决方案。

顾樱英：自我激励与赋能他人—积极心理学在教育管理中的应用

【课程背景】 2020年以来，越来越多的不确定性发生在我们的生活中，随着经济发展增速下缓，“内卷”现象之下，“躺平”变成了很多人回避问题的处理方式。如果你细心观察，会发现：个人的寿命越来越长，但组织的生命却越来越短；科技的进步越来越强，而人的不可替代性越来越弱；组织越来越轻盈，而个体越来越强大。如何在工作中找寻人生意义，活出35+的第二曲线，成为很多迷茫的心灵找寻港湾的一种方式。积极心理学家彭凯平提到：成人的人生意义感来自于社会关注、自我成长、关系和谐、享受生活以及身心健康五个方面，而工作和这五个维度息息相关。本课程即从工作的角度出发，以积极心理学理论为抓手，让教育和管理人员获取更多方法和工具，在面对不同的职业发展难题中，发挥自己的能动性，探讨人生意义，赋能年轻人，彼此都能找到自己的工作意义和人生第二曲线。【课程收益】觉察和理解工作对人生成长的重要性，正确理解职场压力找到工作中的“福流“，强化内驱力和信心探索意义感：从完成工作到践行创新，实践使命自我赋能与影响他人，探索人生职涯第二曲线【课程对象】教育管理人员【课程时间】0.5天（6小时/天）【课程大纲】在工作中赋能自己看见自己的优势和更多的可能性练习：欣赏自己的卓越觉察真实的自我：分清事实、观点和感受练习：觉察日记，释放压力，遇见情绪自由的自己探索自己的潜力：从固定型思维到成长型思维练习：看不见的大猩猩，打破坚固的自我认同在工作中体验到“福流”福流即心流，工作能力和工作难度相关系数3个重要方式让自己进入到“福流”的状态，小练习：探讨“福流”时刻确认心锚：找到属于自己的“福流”讨论：如何为工作中没有兴趣的事情创造“价值”在工作中赋能学员1、通过深度会谈法赋能员工，让每一次交流都充满能量   练习1：3F倾听   练习2：强有力的提问2、人生平衡轮的运用：发现学员的潜能，创造价值的最大化3、练习：九宫格，从发现问题到讨论解决方案，最终实现工作中的创新4、六维人生全景图：用发展的眼光看待自己当下的工作状态

顾樱英 培训咨询

企业面临的痛点

• 员工的职业倦怠：长时间的高压工作导致员工产生倦怠感，影响工作效率和团队士气。
• 缺乏自我激励：员工可能对工作失去兴趣，缺乏内在驱动力，导致创新能力下降。
• 团队协作不足：在复杂的工作环境中，团队成员之间的沟通与合作缺乏，影响整体的工作效果。
• 个人与组织目标不一致：员工在追求个人价值的过程中，往往与组织目标产生偏离，导致资源浪费和效率低下。

这些痛点不仅影响了员工的个人发展，也对组织的长期发展造成了威胁。因此，企业亟需寻找方法来提升员工的积极性，增强团队的凝聚力，以应对快速变化的市场需求。

积极心理学的解决方案

积极心理学强调人的潜能与积极体验，旨在帮助个体和组织实现更高的生活质量和工作效率。这一理论为教育管理人员提供了多种实用工具和方法，帮助他们在工作中找到意义，并激励团队成员达到更高的绩效。

提升自我觉察与内驱力

积极心理学的核心在于增强个体对自我的觉察。教育管理人员可以通过自我反思，识别自己的优势和潜力，从而提升自信心和内驱力。通过具体的练习，比如“觉察日记”，员工能够记录自己的情绪变化，分析压力源，进而学会管理自己的情绪。

探索“福流”状态

福流（心流）是积极心理学中的一个重要概念，指的是个体在面对挑战时的沉浸体验。组织可以通过设置适当的工作难度，帮助员工找到“福流”的状态。实施相关的小练习，员工可以在完成工作时感受到成就感，进而提升工作效率。

赋能他人，创造团队价值

教育管理人员不仅要关注自身的成长，还应致力于赋能团队成员。通过深度会谈法，管理者可以与员工进行深入交流，帮助他们找到职业发展的方向。运用“九宫格”工具，团队可以共同识别问题、讨论解决方案，最终实现创新和价值最大化。

课程的实用性与核心价值

这一系列积极心理学的应用，既关注个人的成长，也强调团队的协作，使得教育管理人员能够在复杂的工作环境中找到有效的解决方案。核心价值体现在以下几个方面：

• 增强自我意识：通过自我反思与觉察，员工能够更好地理解自己的情绪和需求，从而提升工作满意度。
• 提升团队协作：通过有效的沟通与赋能，团队成员能够更好地合作，形成合力，从而提高整体绩效。
• 促进创新与价值创造：通过“九宫格”等工具，团队能够快速识别问题并提出有效解决方案，推动组织的创新能力。
• 支持职业发展：教育管理人员能够帮助员工找到职业发展的方向，提升员工的职业满意度与忠诚度。

在面对职场的各种挑战时，积极心理学为教育管理人员提供了丰富的工具和方法。这些方法不仅能帮助员工找到工作中的意义，还能激发团队的创造力与凝聚力。通过这样的方式，企业不仅能提升员工的满意度，还能提高整体的工作效率。

总结

在当今复杂的工作环境中，企业和组织需要不断适应变化，以保持竞争力。积极心理学的应用为教育管理人员提供了有效的解决方案，帮助他们在自我激励与赋能他人之间找到平衡。通过增强自我意识、提升团队协作与促进创新，企业能够有效应对职场中的各种挑战，实现可持续发展。积极心理学不仅为员工提供了成长的机会，也为企业创造了更大的价值。

综上所述，积极心理学在教育管理中的应用，不仅能够帮助教育管理人员解决实际问题，更能为企业的长远发展注入新的活力。通过积极的心态与有效的方法，企业能够在复杂的环境中找到自己的方向，推动组织的持续进步。