工作中的人生意义探索与个人成长课程

积极心理学在企业管理中的应用

在快速变化的商业环境中，企业面临着诸多挑战，包括员工的士气、创新能力以及对工作的热情等。随着“内卷”现象的加剧，很多员工选择“躺平”，这种消极态度不仅影响了个人的职业发展，也给企业的整体表现带来了负面影响。因此，企业需要寻找有效的方法来激励员工，提升他们的工作动力和职业满意度。在这种背景下，积极心理学的应用显得尤为重要，它不仅能够帮助企业识别和解决问题，还可以促进员工的自我成长和团队的和谐发展。

顾樱英：自我激励与赋能他人—积极心理学在教育管理中的应用

【课程背景】 2020年以来，越来越多的不确定性发生在我们的生活中，随着经济发展增速下缓，“内卷”现象之下，“躺平”变成了很多人回避问题的处理方式。如果你细心观察，会发现：个人的寿命越来越长，但组织的生命却越来越短；科技的进步越来越强，而人的不可替代性越来越弱；组织越来越轻盈，而个体越来越强大。如何在工作中找寻人生意义，活出35+的第二曲线，成为很多迷茫的心灵找寻港湾的一种方式。积极心理学家彭凯平提到：成人的人生意义感来自于社会关注、自我成长、关系和谐、享受生活以及身心健康五个方面，而工作和这五个维度息息相关。本课程即从工作的角度出发，以积极心理学理论为抓手，让教育和管理人员获取更多方法和工具，在面对不同的职业发展难题中，发挥自己的能动性，探讨人生意义，赋能年轻人，彼此都能找到自己的工作意义和人生第二曲线。【课程收益】觉察和理解工作对人生成长的重要性，正确理解职场压力找到工作中的“福流“，强化内驱力和信心探索意义感：从完成工作到践行创新，实践使命自我赋能与影响他人，探索人生职涯第二曲线【课程对象】教育管理人员【课程时间】0.5天（6小时/天）【课程大纲】在工作中赋能自己看见自己的优势和更多的可能性练习：欣赏自己的卓越觉察真实的自我：分清事实、观点和感受练习：觉察日记，释放压力，遇见情绪自由的自己探索自己的潜力：从固定型思维到成长型思维练习：看不见的大猩猩，打破坚固的自我认同在工作中体验到“福流”福流即心流，工作能力和工作难度相关系数3个重要方式让自己进入到“福流”的状态，小练习：探讨“福流”时刻确认心锚：找到属于自己的“福流”讨论：如何为工作中没有兴趣的事情创造“价值”在工作中赋能学员1、通过深度会谈法赋能员工，让每一次交流都充满能量   练习1：3F倾听   练习2：强有力的提问2、人生平衡轮的运用：发现学员的潜能，创造价值的最大化3、练习：九宫格，从发现问题到讨论解决方案，最终实现工作中的创新4、六维人生全景图：用发展的眼光看待自己当下的工作状态

顾樱英 培训咨询

企业面临的痛点

• 员工士气低下: 随着工作压力的增加，许多员工在面对挑战时感到疲惫不堪，缺乏动力。
• 创新能力不足: 企业在追求效率的同时，往往忽视了创新的重要性，导致员工缺乏创造性思维。
• 职业发展迷茫: 许多员工对自己的职业发展缺乏清晰的方向，导致对工作的热情逐渐消退。
• 团队合作不畅: 不同部门之间的隔阂使得团队协作变得困难，影响了整体工作效率。

积极心理学的价值

积极心理学强调个体的自我激励与赋能，通过改善心理状态来提升工作效率和生活质量。它的核心在于帮助员工找到工作和生活的意义，使他们在职业生涯中不仅仅是完成任务，而是追求自我成长和价值实现。

如何通过积极心理学解决企业问题

积极心理学为企业提供了多种工具和方法，帮助管理者和员工解决上述痛点，具体包括：

• 增强内驱力: 通过觉察个人在工作中的优势，员工能够更好地理解自己，从而提升内在的动机，积极面对工作挑战。
• 实现“福流”状态: 通过创造“福流”体验，员工能够在工作中找到乐趣和价值，进而提升工作效率和创造力。
• 促进团队沟通: 采用深度会谈法与有效的倾听技巧，管理者能够更好地了解员工的需求与期望，增强团队的协作能力。
• 职业发展规划: 通过“人生平衡轮”的工具，员工能够清晰地识别自身的潜力与发展方向，提升职业满意度。

课程内容与实际操作性

该课程围绕积极心理学的理论基础展开，结合实际案例和练习，使教育管理人员能够在提升自身能力的同时，更好地赋能他人。以下是课程中涉及的一些关键内容：

1. 觉察与自我激励

参与者通过练习意识到自身的优势与潜力，学习如何欣赏自己的卓越之处。这种自我觉察不仅能增强个人的自信心，还能激励员工在工作中追求更高的目标。

2. “福流”体验的创造

课程将教授如何在工作中进入“福流”状态，帮助员工找到工作的乐趣。这包括识别工作中的“心锚”，并讨论如何为那些缺乏兴趣的任务创造实际价值。

3. 高效的沟通技巧

通过深度会谈法和有效的提问技巧，管理者能够与员工进行深入的交流，充分挖掘他们的潜力。这种沟通不仅能够增强员工的参与感，还能促进团队的凝聚力。

4. 职业发展与创新

课程中还将介绍如何利用九宫格工具从发现问题到讨论解决方案，促进创新思维的形成。通过这种结构化的方法，企业能够有效地提升团队的创造力，推动业务的发展。

5. 全景视角的自我评估

学员将学习如何使用六维人生全景图，从发展的角度审视自身的工作状态，识别需要改进的领域，进而为职业发展制定切实可行的计划。

总结课程的核心价值

通过积极心理学的应用，企业不仅能够提升员工的内在动力和工作满意度，还能促进团队的协作与创新。课程提供的工具和方法具备高度的实用性，帮助管理者有效地应对工作中的各种挑战。参与者将收获以下核心价值：

• 提升自我认知: 通过觉察自身优点与潜力，增强个人的自信心与内驱力。
• 促进工作热情: 掌握进入“福流”状态的技巧，增强对工作的投入感与享受感。
• 提高沟通能力: 学会深入倾听与高效提问，构建良好的团队氛围。
• 促进职业发展: 通过系统的工具与方法，明确职业目标与发展路径，提升职业满意度。

总之，积极心理学为企业管理提供了新的视角和方法，帮助员工找到工作的意义与乐趣，从而实现个人与组织的双重成长。在这个充满挑战的时代，企业只有通过积极的心理建设，才能在竞争中立于不败之地。