提升职场意义，探索人生第二曲线的课程

积极心理学在企业管理中的应用：应对当今职场挑战

在当今快节奏、充满不确定性的商业环境中，企业面临着许多挑战。从团队士气的下降到员工的职业倦怠，从激烈的市场竞争到内部资源的管理，企业管理者需要寻找新的方法来提升组织的整体效能。那么，如何应对这些挑战，帮助员工实现自我激励和赋能他人呢？

顾樱英：自我激励与赋能他人—积极心理学在教育管理中的应用

【课程背景】 2020年以来，越来越多的不确定性发生在我们的生活中，随着经济发展增速下缓，“内卷”现象之下，“躺平”变成了很多人回避问题的处理方式。如果你细心观察，会发现：个人的寿命越来越长，但组织的生命却越来越短；科技的进步越来越强，而人的不可替代性越来越弱；组织越来越轻盈，而个体越来越强大。如何在工作中找寻人生意义，活出35+的第二曲线，成为很多迷茫的心灵找寻港湾的一种方式。积极心理学家彭凯平提到：成人的人生意义感来自于社会关注、自我成长、关系和谐、享受生活以及身心健康五个方面，而工作和这五个维度息息相关。本课程即从工作的角度出发，以积极心理学理论为抓手，让教育和管理人员获取更多方法和工具，在面对不同的职业发展难题中，发挥自己的能动性，探讨人生意义，赋能年轻人，彼此都能找到自己的工作意义和人生第二曲线。【课程收益】觉察和理解工作对人生成长的重要性，正确理解职场压力找到工作中的“福流“，强化内驱力和信心探索意义感：从完成工作到践行创新，实践使命自我赋能与影响他人，探索人生职涯第二曲线【课程对象】教育管理人员【课程时间】0.5天（6小时/天）【课程大纲】在工作中赋能自己看见自己的优势和更多的可能性练习：欣赏自己的卓越觉察真实的自我：分清事实、观点和感受练习：觉察日记，释放压力，遇见情绪自由的自己探索自己的潜力：从固定型思维到成长型思维练习：看不见的大猩猩，打破坚固的自我认同在工作中体验到“福流”福流即心流，工作能力和工作难度相关系数3个重要方式让自己进入到“福流”的状态，小练习：探讨“福流”时刻确认心锚：找到属于自己的“福流”讨论：如何为工作中没有兴趣的事情创造“价值”在工作中赋能学员1、通过深度会谈法赋能员工，让每一次交流都充满能量   练习1：3F倾听   练习2：强有力的提问2、人生平衡轮的运用：发现学员的潜能，创造价值的最大化3、练习：九宫格，从发现问题到讨论解决方案，最终实现工作中的创新4、六维人生全景图：用发展的眼光看待自己当下的工作状态

顾樱英 培训咨询

企业面临的痛点

随着“内卷”现象的加剧，许多员工选择“躺平”，对工作产生消极情绪。这种现象不仅影响到个人的职业发展，也对企业的整体业绩造成了负面影响。以下是企业在当前环境中常见的痛点：

• 员工的动力不足：许多员工在工作中感到迷茫，缺乏内在驱动力，导致工作效率低下。
• 职场压力的增加：随着工作强度的加大，员工面临的压力也随之增加，易导致心理健康问题。
• 团队协作的缺失：在多变的环境中，团队成员间的合作变得越来越困难，影响到项目的推进。
• 缺乏职业发展方向：许多员工对未来职业发展感到无所适从，难以找到个人与组织的契合点。

积极心理学的价值

积极心理学作为一门研究人类如何在生活中实现积极情绪和良好心理状态的学科，提供了一种新的视角来解决职场中的种种问题。通过理解和应用积极心理学，企业管理者能够帮助员工提升自我意识，找到工作中的意义感，从而激发他们的潜能。

• 提升内驱力：积极心理学强调内在动机的重要性，帮助员工从内心深处找到工作的动力。
• 增强团队凝聚力：通过积极的沟通和互动，促进团队成员之间的相互理解与支持。
• 培养成长型思维：鼓励员工从失败中学习，培养面对挑战的韧性和适应能力。
• 实现个人价值：积极心理学帮助员工认识到自身的价值，从而更好地为组织贡献力量。

课程如何助力企业发展

通过系统学习积极心理学的理论和实践，教育管理人员可以掌握一系列工具和方法，以帮助员工应对当前的职场挑战。以下是具体的应用领域：

1. 自我激励与自我赋能

通过深度会谈与有效倾听，管理者能够帮助员工发现自身的优势与潜力。通过这样的方式，员工不仅能够认识到自身的价值，更能激发他们的内在动力。例如，运用3F倾听技术，管理者可以有效倾听员工的诉说，从而增强彼此的信任感。

2. 释放职场压力

在快节奏的工作环境中，管理者需要为员工提供释放压力的渠道。利用觉察日记的练习，员工可以记录自己的情绪与感受，从而更好地理解自身的心理状态，找到适合自己的压力释放方式。

3. 激发“福流”状态

在工作中实现“福流”状态，即达到一种高度专注与投入的状态，可以显著提升员工的工作效率。通过设定适当的挑战与目标，管理者能够帮助员工找到最适合自己的工作节奏，提升工作满意度。

4. 促进团队合作与创新

在团队合作中，利用九宫格工具，管理者可以帮助团队从发现问题到讨论解决方案，最终实现创新。这一方法不仅提升了团队的协作能力，还激发了团队成员的创造力。

总结课程的核心价值与实用性

在当前复杂的职场环境中，企业需要具备灵活应对挑战的能力。通过积极心理学的应用，管理者可以帮助员工提升自我认知，增强内驱力，进而实现个人与组织的双重成长。课程中所提及的工具和方法，能够有效帮助企业管理者在实际操作中提升团队的整体绩效，创造更为积极的工作氛围。

最终，积极心理学不仅是个人成长的助推器，更是企业发展的强大动力源泉。通过对员工的有效赋能，企业能够在竞争中立于不败之地，迎接未来的挑战。

企业管理者应当认识到，员工的心理健康与工作效率息息相关，积极心理学的应用将成为提升组织效能的重要战略之一。通过实施这些理念，企业可以更好地适应变化，寻找新的增长机会，为员工和组织的未来铺平道路。