在工作中寻找人生意义与成长的课程

探索积极心理学在教育管理中的重要性

在当今瞬息万变的社会中，企业和组织面临着诸多挑战。尤其是在教育管理领域，如何有效激励员工、提升团队士气以及寻求个人与职业发展的平衡，成为了亟待解决的痛点。在这样的背景下，积极心理学提供了一种全新的视角与方法论，帮助教育管理人员更好地理解与应对这些挑战。

顾樱英：自我激励与赋能他人—积极心理学在教育管理中的应用

【课程背景】 2020年以来，越来越多的不确定性发生在我们的生活中，随着经济发展增速下缓，“内卷”现象之下，“躺平”变成了很多人回避问题的处理方式。如果你细心观察，会发现：个人的寿命越来越长，但组织的生命却越来越短；科技的进步越来越强，而人的不可替代性越来越弱；组织越来越轻盈，而个体越来越强大。如何在工作中找寻人生意义，活出35+的第二曲线，成为很多迷茫的心灵找寻港湾的一种方式。积极心理学家彭凯平提到：成人的人生意义感来自于社会关注、自我成长、关系和谐、享受生活以及身心健康五个方面，而工作和这五个维度息息相关。本课程即从工作的角度出发，以积极心理学理论为抓手，让教育和管理人员获取更多方法和工具，在面对不同的职业发展难题中，发挥自己的能动性，探讨人生意义，赋能年轻人，彼此都能找到自己的工作意义和人生第二曲线。【课程收益】觉察和理解工作对人生成长的重要性，正确理解职场压力找到工作中的“福流“，强化内驱力和信心探索意义感：从完成工作到践行创新，实践使命自我赋能与影响他人，探索人生职涯第二曲线【课程对象】教育管理人员【课程时间】0.5天（6小时/天）【课程大纲】在工作中赋能自己看见自己的优势和更多的可能性练习：欣赏自己的卓越觉察真实的自我：分清事实、观点和感受练习：觉察日记，释放压力，遇见情绪自由的自己探索自己的潜力：从固定型思维到成长型思维练习：看不见的大猩猩，打破坚固的自我认同在工作中体验到“福流”福流即心流，工作能力和工作难度相关系数3个重要方式让自己进入到“福流”的状态，小练习：探讨“福流”时刻确认心锚：找到属于自己的“福流”讨论：如何为工作中没有兴趣的事情创造“价值”在工作中赋能学员1、通过深度会谈法赋能员工，让每一次交流都充满能量   练习1：3F倾听   练习2：强有力的提问2、人生平衡轮的运用：发现学员的潜能，创造价值的最大化3、练习：九宫格，从发现问题到讨论解决方案，最终实现工作中的创新4、六维人生全景图：用发展的眼光看待自己当下的工作状态

顾樱英 培训咨询

企业痛点分析

自2020年以来，社会的快速变化使得人们的生活和工作都充满了不确定性。经济增速放缓、工作压力加大，许多人在面对职业发展的困境时选择了“躺平”。这种现象不仅影响了个人的职业生涯，也对企业的整体效能产生了负面影响。以下是几个企业在当今环境中面临的主要问题：

• 员工士气低落：许多教育管理人员发现，团队成员的积极性和创造力大幅下降，导致工作效率降低。
• 缺乏职业发展方向：在复杂的工作环境中，个人往往迷失，难以找到自己的职业发展路径。
• 压力管理困难：面对日益增加的工作压力，许多员工难以有效管理自己的情绪，影响了工作表现。
• 组织文化缺乏活力：一些组织在面对变化时，未能建立积极向上的文化，导致创新能力不足。

积极心理学的应用与价值

积极心理学的核心理念在于关注个体的积极特质与潜能，强调通过心理调适与自我激励提升工作幸福感和成就感。通过积极心理学的方法，教育管理人员可以有效应对上述痛点，提升整个团队的表现。

提升员工内驱力

在教育管理领域，内驱力是影响员工工作表现的重要因素。通过积极心理学的理论，教育管理人员可以帮助员工认识到工作不仅仅是完成任务，更是实现自我价值的过程。这种转变能够激发员工的主动性，使他们在工作中找到乐趣与意义。

促进职业发展与个人成长

积极心理学强调自我成长和职业发展密切相关。教育管理人员可以运用积极心理学的工具，帮助员工制定个人发展计划，明确职业目标，进而激励他们不断追求更高的成就。

有效管理职场压力

压力是现代职场中普遍存在的问题。积极心理学提供了一系列有效的压力管理策略，教育管理人员可以通过这些策略，帮助员工识别和应对压力源，提升他们的心理韧性，促进身心健康。

课程内容如何解决企业面临的挑战

课程内容围绕积极心理学的原理和实践展开，帮助教育管理人员掌握多种工具与方法，从而有效应对工作中的各种挑战。

自我觉察与内驱力提升

课程首先鼓励学员进行自我觉察，通过练习欣赏自己的优点与成就，增强自信心。这种自我认知不仅有助于提升个人的内驱力，也能在团队中形成积极的氛围，从而推动整体表现的提升。

福流状态的探索

福流（心流）是指在工作中完全专注、沉浸于任务中产生的愉悦体验。课程中通过探讨如何进入福流状态，帮助教育管理人员识别和创造让员工产生心流体验的工作环境，从而提升工作效率。

赋能他人，促进团队协作

在团队管理中，赋能他人是提升整体表现的关键。课程提供了一系列赋能技巧，如深度会谈法和有效倾听，帮助教育管理人员在与员工的交流中激发他们的潜力。这不仅促进了团队的协作，也提升了组织的创造力。

创新思维的培养

当今时代，创新是企业生存与发展的必要条件。课程中通过九宫格练习，引导学员从问题识别到解决方案的讨论，鼓励创新思维的产生。这种实践性练习能够有效提升教育管理人员的创新能力，并在团队中推广应用。

总结课程的核心价值与实用性

通过积极心理学的学习与实践，教育管理人员能够有效应对当前职场面临的各种挑战。这不仅有助于提升个人的职业素养，更能从根本上改善组织文化，提升团队的整体效能。

• 增强自我认知：课程提供的方法帮助学员认识到自己的优势，提升自信心。
• 提升内驱力：通过积极心理学的工具，激励员工发现工作中的意义与乐趣。
• 有效的压力管理：教授员工应对压力的方法，提升心理韧性，维护身心健康。
• 促进团队创新：激发团队的创造力，推动组织的持续发展。

总之，积极心理学为教育管理人员提供了一种全新的视角和方法，帮助他们在复杂的工作环境中找到方向，提升自身及团队的表现。在不断变化的职业生涯中，这种方法论的价值不可小觑。