在工作中寻找人生意义与成长路径

在不确定时代中重塑职场价值：积极心理学的力量

在当今快速变化的世界中，企业和个人面临着前所未有的挑战。自2020年以来，全球经济的不确定性加剧，使得许多人在职场中感到迷茫与无助。随着“内卷”现象的普遍化和“躺平”心态的盛行，如何在工作中寻找到人生的意义，成为了许多职场人士的迫切需求。这不仅是个人的挑战，也是企业面临的一大痛点。

顾樱英：自我激励与赋能他人—积极心理学在教育管理中的应用

【课程背景】 2020年以来，越来越多的不确定性发生在我们的生活中，随着经济发展增速下缓，“内卷”现象之下，“躺平”变成了很多人回避问题的处理方式。如果你细心观察，会发现：个人的寿命越来越长，但组织的生命却越来越短；科技的进步越来越强，而人的不可替代性越来越弱；组织越来越轻盈，而个体越来越强大。如何在工作中找寻人生意义，活出35+的第二曲线，成为很多迷茫的心灵找寻港湾的一种方式。积极心理学家彭凯平提到：成人的人生意义感来自于社会关注、自我成长、关系和谐、享受生活以及身心健康五个方面，而工作和这五个维度息息相关。本课程即从工作的角度出发，以积极心理学理论为抓手，让教育和管理人员获取更多方法和工具，在面对不同的职业发展难题中，发挥自己的能动性，探讨人生意义，赋能年轻人，彼此都能找到自己的工作意义和人生第二曲线。【课程收益】觉察和理解工作对人生成长的重要性，正确理解职场压力找到工作中的“福流“，强化内驱力和信心探索意义感：从完成工作到践行创新，实践使命自我赋能与影响他人，探索人生职涯第二曲线【课程对象】教育管理人员【课程时间】0.5天（6小时/天）【课程大纲】在工作中赋能自己看见自己的优势和更多的可能性练习：欣赏自己的卓越觉察真实的自我：分清事实、观点和感受练习：觉察日记，释放压力，遇见情绪自由的自己探索自己的潜力：从固定型思维到成长型思维练习：看不见的大猩猩，打破坚固的自我认同在工作中体验到“福流”福流即心流，工作能力和工作难度相关系数3个重要方式让自己进入到“福流”的状态，小练习：探讨“福流”时刻确认心锚：找到属于自己的“福流”讨论：如何为工作中没有兴趣的事情创造“价值”在工作中赋能学员1、通过深度会谈法赋能员工，让每一次交流都充满能量   练习1：3F倾听   练习2：强有力的提问2、人生平衡轮的运用：发现学员的潜能，创造价值的最大化3、练习：九宫格，从发现问题到讨论解决方案，最终实现工作中的创新4、六维人生全景图：用发展的眼光看待自己当下的工作状态

顾樱英 培训咨询

企业面临的痛点与行业需求

企业在现代职场环境中，常常面临以下几个痛点：

• 员工士气低落：在高压和不确定的环境下，员工士气和积极性受到严重影响，导致生产力下降。
• 人才流失加剧：许多企业难以留住优秀人才，因为员工对工作缺乏认同感，难以看到个人与企业发展的契合点。
• 创新能力不足：在竞争日益激烈的市场中，企业需要不断创新以保持领先，但员工的固定思维模式阻碍了创新的发生。
• 管理者能力不足：许多管理者缺乏有效的沟通和激励技巧，无法充分发挥团队的潜力。

因此，企业亟需寻找有效的解决方案，帮助员工提升内在动力、重塑价值观，并在工作中找到意义感。积极心理学的理论与实践，正是这种转变的关键所在。

积极心理学的核心价值

积极心理学强调个人的潜能和积极情绪在工作和生活中的重要性。它不仅关注问题，更关注如何利用个人优势来应对挑战。在职场中，积极心理学可以帮助企业解决以下几个方面的问题：

• 提升员工自我认知：通过自我觉察，使员工能够认识到自身的优势与潜力，从而增强自信心和内驱力。
• 创造良好的工作氛围：积极心理学提倡的“福流”状态，可以帮助员工在工作中体验到更高的满足感和幸福感，进而提升整体团队氛围。
• 促进创新与变革：通过打破固定思维模式，鼓励员工探索新的思路与解决方案，提升企业的创新能力。
• 增强管理者的赋能能力：帮助管理者掌握有效的沟通技巧，促进员工与企业的双向发展。

课程如何帮助企业应对挑战

该课程通过积极心理学的理论与实践，为教育和管理人员提供了一系列实用工具与方法，帮助他们在职场中应对各种挑战。具体而言，课程内容包括：

1. 觉察与理解工作的重要性

课程帮助学员认识到工作不仅是谋生的手段，更是个人成长与发展的重要途径。通过反思工作对人生的意义，学员能够找到内心的动力，提升工作热情。

2. 强化内驱力与信心

课程通过各种练习，帮助学员找到自己的“福流”状态。这种心流状态让员工在面对工作时，能够全神贯注地投入，提升工作效率与创造力。

3. 自我赋能与影响他人

自我赋能是课程的核心内容之一。学员们将学习如何通过深度会谈法与有力的提问，赋能身边的同事与团队，促进集体的成长与发展。

4. 发现问题与解决方案

课程中采用九宫格工具，帮助学员从发现问题到讨论解决方案，最终实现工作中的创新。这一过程不仅提升了团队的协作能力，也增强了员工的参与感与创造力。

5. 六维人生全景图的运用

通过六维人生全景图，学员能够从发展的角度审视自己当前的工作状态，识别潜在的成长机会与挑战，为未来的职业规划打下基础。

课程的实用性与核心价值

该课程不仅从理论上探讨积极心理学的应用，更注重实践操作，确保学员能够在实际工作中应用所学知识。通过实际案例与练习，学员能够：

• 提升自我认知：深入了解自己的优势与潜力，增强自信心。
• 改善沟通技巧：掌握有效的沟通与倾听方法，促进团队协作。
• 培养创新思维：打破固定思维，提升创新能力，增强企业竞争力。
• 增强工作满意度：通过体验“福流”状态，提高工作幸福感与成就感。

综上所述，积极心理学的应用为企业和员工提供了新的视角与工具，帮助他们在不确定的时代中找到个人的价值与意义。通过这一课程的学习，教育管理人员能够更有效地激励自己与团队，推动个人和组织的共同发展。

结论

在瞬息万变的职场环境中，积极心理学为企业与个人提供了应对挑战的有效策略。通过系统的学习与实践，学员不仅能够提升自我认知与管理能力，还能在工作中找到更深层次的意义。这不仅是个人成长的旅程，更是企业发展的重要驱动力。通过积极心理学的应用，企业将能够更好地适应变化，迎接未来的挑战。