助力考生与家长共建积极心态

企业面临的挑战及其解决方案

在当今社会，中高考的压力不仅仅是学生所承受的，家长同样面临着巨大的心理负担和社会期望。作为企业，尤其是教育培训机构和心理咨询机构，如何有效帮助考生和家长应对这一挑战，成为了一个亟待解决的重要问题。随着社会竞争的加剧，越来越多的家庭意识到心理健康和情感支持在考生准备过程中的重要性。如何提升考生的心理素质，降低他们的焦虑水平，帮助家长更好地支持孩子，已经成为教育行业的一项重大需求。

刘寻：助力考生心态建设，让梦想照进现实

【课程背景】中高考是中国学生生涯中的重要时刻，往往伴随着极大的压力和期望。这门课程旨在通过心理辅导和亲子团体活动，帮助考生和家长建立积极健康的心态，优化考前准备，实现梦想。本课程强调考生与家长的共同参与，旨在建立和谐、支持的家庭环境，促使考生在中高考这一重要时刻保持最佳状态。《助力考生心态建设，让梦想照进现实》课程将有助于激发考生的潜能，降低焦虑，增强自信，同时也帮助家长找到最合适的支持方式，共同为考生的梦想助力，让梦想真正照进现实。【课程目标】1、心理准备与调适：教授学生如何在考前调适心态，通过呼吸练习、情感释放等技巧减轻焦虑。2、亲子沟通与合作：通过团队活动和角色扮演等方式，增强家长与孩子之间的相互理解和信任。3、目标设定与规划：帮助考生明确个人目标，合理规划学习和休息时间。4、家庭支持与指导：为家长提供有效的支持和指导方式，促使家庭成为孩子成功的坚强后盾。【课程形式】1、心理团体辅导：引导考生和家长共同参与，共享情感，增强团体凝聚力。2、亲子互动：通过实际操作和游戏，促进考生与家长之间的沟通与合作。【课程时间】6小时【课程内容】第一章 考前心态与压力解析一、面临孩子中/高考我的心态？解析：是这样的吗？二、三层脑结构：内心冲突与能量内耗三、压力超载的父母和孩子四、考生心理压力超载不易识别五、考生压力超载的问题及表现案例一：15岁中考生六、其他常见现象1、阳光心态不见了2、有效行动减少了3、学习效率降低了4、人际关系变糟了第二章 主动追求积极心态一、心理压力状态与成绩二、影响考试成功的因素中1分钟活动三、语言如何影响心态四、正向语言助力考生三、减压技巧——运用DNA-V模型提升考生心理状态DNA—V的定义及其理论来源1、DNA-V源自ACT2、积极心理学取向3、依恋理论4、自我决定论DNA-V模型的作用1、V：价值案例分析：价值迷茫的考生激活价值目标 -飞翔法D：探索者练习：激活探索者的“十个问题”N：观察者体验：激活观察者的“身体扫描”4、A：建议者激活“有效的”建议者：为孩子发展赋能四、DNA-V 运用场景举例：一、考试中突然慌乱怎么办？BOLD心理调节技术：3分钟快速考场状态调节二、搞定失眠科学实验来揭秘三、唤醒梦想  现场体验（价值发现与考场心态预演）四、提升考生学习状态五大关键点

刘寻 培训咨询

行业需求分析

在当前教育环境中，考生面临着激烈的竞争和巨大的心理压力。根据研究表明，心理健康直接影响学习效率和考试成绩。许多考生在备考期间出现了不同程度的心理问题，如焦虑、抑郁和自信心不足等。这些问题不仅影响了他们的学习状态，还可能对其未来的发展产生长远的影响。

与此同时，许多家长在帮助孩子备考的过程中，往往由于缺乏科学的方法和有效的沟通技巧，导致家庭关系紧张，反而给孩子施加了更大的压力。家长的焦虑情绪、对成绩的过度关注以及不恰当的沟通方式，都可能对孩子的心理健康造成负面影响。因此，建立一种支持性强、沟通良好的家庭环境变得尤为重要。

心理辅导的必要性

心理辅导在考生的备考过程中起着至关重要的作用。通过针对性的心理辅导，考生可以学会如何管理自己的情绪，增强自信心，从而在考试中发挥出更好的水平。心理辅导不仅可以帮助考生减轻焦虑，还可以提高他们的学习效率和考试成绩。

对于家长而言，学习如何有效支持孩子也是至关重要的。通过学习心理辅导技巧，家长可以更好地理解孩子的需求，提供适当的支持和鼓励，从而营造一个积极的家庭氛围，帮助孩子在中高考这一重要时刻保持最佳状态。

课程内容与企业解决方案

为了解决上述问题，有针对性的心理辅导课程应运而生。该课程通过一系列科学的方法和实践活动，帮助考生和家长共同建立积极健康的心态。以下是课程的核心内容及其对企业的价值。

1. 心理准备与调适

课程首要目标是教授考生如何在考前进行心态调适。通过呼吸练习和情感释放等技巧，帮助考生减轻焦虑，增强心理韧性。这些技巧不仅适用于考试前的准备，也可以在日常学习中应用。

2. 亲子沟通与合作

通过团队活动和角色扮演等方式，课程增强了家长与孩子之间的相互理解和信任。有效的沟通方式能够改善家庭关系，使家长与孩子在备考过程中形成合力，共同面对挑战。

3. 目标设定与规划

课程帮助考生明确个人目标，合理规划学习和休息时间。通过科学的目标设定，考生能够更加有针对性地进行复习，提高学习效率，降低时间管理带来的焦虑感。

4. 家庭支持与指导

为家长提供有效的支持和指导方式，让家庭成为孩子成功的坚强后盾。在课程中，家长不仅学习到如何更好地支持孩子，还能掌握应对自身焦虑情绪的技巧，从而在家庭中营造一个良好的心理氛围。

课程形式与实用性

这门课程采取心理团体辅导和亲子互动的形式，强调考生与家长的共同参与。通过共享情感，增强团体凝聚力，建立了一个支持性强的学习环境。实际操作和游戏既有趣又富有教育意义，能够有效促进考生与家长之间的沟通与合作。

1. 心理团体辅导

团体辅导能够引导考生和家长共同参与，分享彼此的情感，增强彼此的理解。在这样的环境中，参与者能够感受到集体的力量，从而减轻个人的孤独感和焦虑感。

2. 亲子互动活动

通过设计有趣的互动活动，考生和家长能够在轻松的氛围中增进交流。这种互动不仅有助于建立亲子关系，还有助于增强考生的自信心，提升其应对考试压力的能力。

总结与核心价值

本课程的核心价值在于，通过系统的心理辅导和亲子互动，帮助考生和家长共同建立积极健康的心态，优化备考准备。课程内容不仅具有针对性和实用性，还能在实际操作中帮助考生有效应对考试压力，提高他们的心理素质和学习效率。

在行业需求日益增长的背景下，企业通过提供这样的心理辅导课程，能够有效解决考生和家长在备考过程中所面临的各种挑战。同时，这也为企业自身的发展提供了新的机遇，帮助其在竞争激烈的市场中脱颖而出。

通过强化考生的心理素质与家庭支持，企业不仅能够为考生的成功助力，还能为自身树立良好的社会形象，实现双赢的局面。