校园转职场：快速提升职业技能与素养课程

刘寻：从心出发，赢在职场—从校园人到职场人的角色转变与职业规划

【课程背景】对于一个校园人来说，从校园到社会，是人生的一个重大转折，能否顺利实现这个过渡，直接关系到大学生自信心的建立以及在未来职业生涯中的成长速度。对于企业来说，关系到能否在最短的时间内，让大学生成为企业的有用之才，为企业创造业绩，作出贡献，让大学生快速从企业的人力成本转变为企业的人力资本。初入职场都需要做好哪些方面的准备?如何解决职场新人的迷茫与困惑？如何处理职场当中复杂的人际关系？怎样才能快速融入组织，融入团队？干好工作需要提升哪方面的职业技能？本课程帮助校园人快速实现职场人的转化，打造规范化、职业化、专业化的人才梯队，树立职业化的心态，培养职业化技能，提升职业化素养，从而建立起企业内部高素质职业化队伍。【课程收益】从外部世界出发，了解校园人和职场人的根本区别，做个在职场有定见的人;驱动力3. 0时代找到人们为何工作，搭建职场动力系统；转变职业角色，转变职业行为，了解职场人必备的礼仪素养;掌握自我认知、自我管理、自我激励的方法；掌握从职业要求到心理资本的提升技巧自我认知，激发动力，从兴趣到性格的匹配，在职场找到热爱的事业培养职业化技能，找到能力杠杆点，设计核心竞争力；打造积极主动、团结协作、结果导向、不断成长的职业化队伍；学会识别团队性格、合作共赢、优势互补的方法进行自我检视。【课程对象】应届毕业生、毕业两年内大学生、新入职员工、企业基层员工。【课程时长】1-2天（6小时/天）【课程大纲】游戏导入：团体绘画破冰1、梳理团体与个体的关系，发现潜在的自我2、感受团体的协作配合，在合作中感知与他人的互动沟通模式第一章 知己知彼，决策行动——做个在职场有定见的人第一节 外部世界的基本概况1.没有技术就意味着没有工作2.企业需求的能力结构3.培训和再教育成为常事（2022年人力资源白皮书）4.新职业吸引你的地方（来自B站与DT财经的联合调研）5.不同年龄段人群会因为什么对工作投入热情第二节 价值是持久内驱力的来源1. 外驱力2. 内驱力3.驱动力3. 0时代：人们为何工作——1. 0时代：生存恐惧——2. 0时代：追求奖励与躲避惩罚——3. 0时代：自我实现1）自驱力一：自主2）自驱力二：精专3）自驱力三：意义感4.如何应对职业空虚感，找到职业价值1.）重新定义工作意义2.）重燃自己的内驱力3.）工作为了自我创造第三节.搭建职场动力系统1.搭建三层塔1）顶层：人生力量发动机2）中层：工作意图塔3）底层：燃料2. 搭塔时注意小贴士1）上行大胆，下行务实2）梳理不明，来回多次3）搜集反馈，自己决定【案例】：杜拉拉升职记练习：搭建自己的工作意图塔第二章 新人新事新姿态第一节. 角色转变1. 我是谁？我想要什么？我该怎么做？2. 承担责任【案例】帮忙出错，谁之责？3. 环境不同【案例】如何安排销售部的午餐4. 人际关系【案例】惹祸的朋友圈新人三件事：1.学习、尝试、积累【工具】职场7/2/1学习法则2.变被动为主动【讨论】生命还是食物？反思【工具】复盘表格第三节.行为转变1. 了解企业、了解岗位2. 认知职业、职场、职业生涯3. 学习职业化做事第四节. 职场礼仪1. 社交距离【互动】距离产生美2. 言行举止【讨论】不职业着装会怎样？3. 商务礼仪【讨论】先介绍谁？第五节. 合作共赢1. 1+1＞＞＞2【案例】黄石公园的云杉2. 优势互补【互动】不可能的任务第三章 职业化心态的修炼——从职业要求到心理资本的提升 第一节.心理资本定义及四维度1.效能：成功的信心；2.希望：意志和途径；3.乐观：现实且灵活；4.韧性：复原与超越第二节.提升心理资本四大要素的实践1.建设自我效能感（自信）1）【视频】心理学实验：观察力2）【练习】自我鼓励与赞美3）人格的发展完善：我是谁²4)伯乐与千里马5）自信：识别你的舒适区与最近发展区2.在职场中寻找幸福（希望）1）【互动】创造你的希望故事2）最后一片叶子3）打造充满希望的职场人品质4）明确需要的，丢掉想要的3.乐观主义模式（乐观思维修炼）1）积极心态VS正面思考2）【实验】注意偏向实验3）乐观人格特征【工具】乐观自查表4）如何培养乐观4.坚韧人格完善1）重压之下，不堪一击【测试】你的压力“心理画”2）勇敢改变，坦然接受3）【案例讨论】接纳与放下4）中等压力VS工作绩效第四章 自我认知，激发动力第一节. 认知自我，确认职场起跑线自我探索“利器”乔哈里之窗1）公开区2）盲区3）潜能区4）隐藏区2.生涯三叶草之兴趣——职场也能做喜欢的事【案例】史泰龙的故事3.升级版兴趣地图（霍兰德六型）1）E-企业型2）S-社会型3）I-研究型4）R-实际型5）A-艺术型6）C-传统型【案例】某物流企业渠道经理【练习】绘制你的兴趣星空图第二节.性格与职业习惯的力量【互动】左还是右？2. 职业锚的测试【工具】职业锚测试3. 各种职业锚类型的分析职能型、管理型、独立型、稳定型、差异性、服务型、挑战型、生活型4.MBTI的职场应用1）不同性格特质的行为表现、自我提升与沟通应对2）如何快速识别不同特质【案例】办公桌上、开会时、乘电梯、讲故事第五章 职业化技能的培养第一节. 核心技能三结构专业知识技能可迁移技能自我管理技能学过什么？会做什么？有什么优秀品质？第二节.可迁移的素质能力：比其他能力更能预测职业成功度1. 组织更加看重素质能力2. 素质能力可以迁移3. 素质能力结构，可以很好地预测职业定位4. 胜任力是可塑造的第三节.能力结构：找到最佳职场路径1. 能力金字塔模型1）一线执行者：学习思考和人际互动2）中层管理者：业务推进和团队管理3）优秀领导者：组织引领和自我驱动2. 专家型or管理型1）管理型路径：从金字塔右下角一直往上走2）专家型路径：从金字塔左下角开始突破第四节.能力杠杆点：设计核心竞争力1.自我：个人强项2.现实：行企需求3.平衡：多种角色4.适应：内外兼顾5.决策：目标导向6.行动：精益求精【案例】生物医药研究员

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