提升研发管理者的内在能力：解决企业管理痛点的有效方案
在当今快速发展的商业环境中，企业面临着诸多挑战，尤其是在研发领域。研发管理者不仅需要关注项目的进展，还需有效管理团队的情绪与动力，以应对不断变化的市场需求和技术革新。然而，许多管理者在实际工作中常常感到力不从心，面临情绪困扰、目标模糊等问题。这些问题不仅限制了个人的成长，也影响了团队的整体绩效。因此，如何提升研发管理者的内在能力，成为了企业亟待解决的痛点。
课程背景：每个人都是一个能量体，能量聚焦到哪里、产出就在哪里。成功的研发管理者一定是能够很好的管理自身能量，让能量焦点始终保持在团队最重要的事情上，并有力量带领团队突破挑战、达成组织赋予的期望。然而，现实工作中，很多管理者常被情绪或人际关系困扰、对未来目标不明确导致动力不足、或是常感到有心无力等等，让自己长期处于不好的状态中，无法带领团队创造卓越绩效，影响领导效能的产出：研发管理者的常态是处于压力当中，很容易被外界刺激干扰，一封不合心意的邮件、员工一个不经意的行为，都可能让他发飙、像爆竹一样一点就着，导致团队氛围紧张、大家都小心翼翼。多数研发管理者注重逻辑和事，但不太关注自身和他人感受，常被关系困扰，在心里跟别人较劲、或是对人很挑剔，总让人感觉无法靠近，难以形成默契的合作关系。有的研发管理者在工作驾轻就熟之后，就渐渐失去不断挑战的动力，工作中变得油腻、满足于现状，团队创造力不足。有的研发管理者被困于当下的攻关救火等事务中，能量消耗殆尽，没有精力去实现对未来工作的规划，无法让团队业务获得突破。有的研发管理者受了一点打击就一蹶不振、自我怀疑和否定，让自己长时间处在低能量的状态中。因为长期在不好的能量状态下工作，不少研发人员都出现身体的报警异常，影响长期奋斗。……上述问题解决的根本在于研发管理者的心力提升。何为心力？心力是一个人能够主动调试自我、持续适应环境，并让自己取得成功的一种底层能力。相对于团队管理的硬技能，心力提升就是管理者的软技能，它是要管理者获取成功的心法。它能够帮助管理者不断让能量开源节流，能够应对各种挑战，实现组织和个人的双赢。本课程将心力拆解为5个具体要素——对外在刺激的耐受力、与人相处的连接力、渴望达成目标愿景的愿力、让自身能量聚焦的自控力，以及能及时调整让能量满格的复原力。结合当前管理者普遍存在的问题，通过大量案例、实操体验和理论讲解，帮助研发管理者在工作中主动调整自己的状态，在工作中成长提升，掌握一套走向成功的心法。学员对象：企业中基层研发管理者、骨干员工课程目标：1、掌握研发管理者认识到自身状态对团队管理效能的影响、建立自我觉察意识和调整意识2、了解压力和情绪产生的根源，掌握提升应对压力和情绪的耐受力3、掌握建立和谐、独立及相互滋养关系的方法，能用于增进团队内部信任、建立默契关系。4、探索自身职业价值观，找到个人职业发展的愿力、实现与组织的共赢。5、掌握有效提升和运用自控力的方法，能在不同场景下实现注意力的有效分配6、掌握快速恢复心力的一套方法，能够在过往经历中汲取成长养料。课程特色：内容价值定位——课程内容结合与大量研发管理者和工程师的合作心得，以及心理学、4D团队教练技术，紧密结合研发团队管理者的常见问题，促进心智成长和心力提升。实操性和互动性——课程结合卡牌、游戏互动、案例研讨等，帮助学员加深理解和实践转化。讲师的专业性——十多年华为公司研发背景，4D团队教练技术、职业生涯规划和优势成长咨询服务时长200h+培训方式：采用知识讲授、案例教学、故事启迪、游戏互动、分组研讨、视频分享、模拟演练、讲师点评等方式授课。课程时间：2天（12h）课程大纲：一、管理者的状态是一个团队的风向标1案例讨论：一位研发管理者的纠结，是战还是逃？2状态不对，努力白费3领导者的自我提升——心力模型二、【管理者自我修炼一】提升应对压力和情绪的耐受力2.1认知压力及剖析压力源开场互动: 研发人员的工作压力来源和表现有哪些？认识压力压力的三大类变量产生压力的内因和外因？没有压力何来动力？压力易感和压力耐受压力自测： ---我的压力状态？案例讨论：一位压力测试值超高的研发专家的案例。2.2压力管理1）压力管理的原则：平衡案例讨论：面对压力高的人，用什么方法可以改善？方法一：提高缓解压力的能力方法二：改变压力来源方法三：改变思维（信念和价值观）方法四：发展对应技能2）缓解工作中压力的方法如何与自己进行自我交谈如何面对工作中必须存在的压力想法和处境不匹配时的情绪处理互动：冥想体验2.3情绪管理1） 情绪的力量 ◇ 何为情绪？情绪对工作的影响 ◇ 情绪产生的根源——四大终极诉求 ◇ 下属在四种不同情绪状态下的行为表现（重点分析） ◇ 哪些原因导致这些不同情绪的产生（问题背后的原因） ◇ 练习：如何用转念来化解情绪2）情绪的自我管理（向内） ◇ 进入觉察，让大脑远离“稀缺态” ◇ 提升耐受力的方法：脱敏练习案例分析：穿透办公区的争吵声。3）调节和影响对方的情绪（向外） ◇ 有效识别对方的情绪（敏感度提升） ◇ 有效影响对方情绪的方法三、【管理者自我修炼二】增强与人相处的连接力3.1培养良性职场人际关系人在关系中获得成长对事也要对人良性关系的三个标准如何促成他人改变人际关系能力提升，自我觉察三问练习：平衡轮分析你的人际关系3.2带领团队从信任到默契1）信任关系是团队发展的基础自检：团队信任关系基于弱点的团队信任关系卡牌互动：关于我的两个“一”（喜欢的事和不喜欢的事）2）默契是团队最大的财富影响默契关系形成的2个障碍三步走的默契关系形成框架练习：关系复盘愿力是深层次的快乐四、【管理者自我修炼三】找到实现人生价值的愿力案例讨论：是什么让他们卓有成就？（张骞、袁隆平）3.1开发愿力提升人生格局愿力的系统性属性3.2掌握工作的价值五个职场核心价值观讨论价值观判定与认知对比工作中最重要的结果是什么？通过什么方式得到最重要结果？准备付出什么代价得到结果？如何提升得到结果的欲望分？小组讨论：《职业价值观筛选》五、【领导者自我修炼四】有效运用自控力5.1如何做到注意力的自我主宰1）自控力的稀缺性2）身-心四象限模型身心合一是完美状态运用自控力应对身心不合一的情景分析讨论：如何用好自控力5.2训练自控力肌肉1）自控力有极限2）案例讨论：棉花糖实验和延迟满足能力3）为意志力开源目标循序渐进巧用外部激励向内部激励过渡4）意志力的节流小事先放下制定待办清单敢于说不困难的事先做不在琐事上消耗意志力5.2巧用微习惯促进改变1）福格行为模型2）练习：制定你的微习惯计划六、【领导者自我修炼五】获得让能量满格的复原力6.1用自我瓦解的方式拓展自我1）连接能量和分别能量2）正念冥想3）回归系统去充电4）练习：我是谁？6.2 从过往经历中获得成长养料1）释放过往痛苦经历占用的内存2）时间并不是解决问题的办法3）直面痛苦，不让愧疚感占据心灵4）练习：改写你的故事版本七、领导者的自我调整7.1领导者的自我觉察当感觉哪都不对时，往往是状态不对不冷静时，不做关键决策每个当下都知道什么是最重要的7.2如何调整状态：关注那些无意识的习惯。关注你的格局够不够大。审视自己的胸怀够不够努力实现内在和谐凡事要留有余地、保持弹性。一滴水的故事。讨论：制定你的心力计划。
企业痛点分析：研发管理者的挑战
在研发管理过程中，管理者常常会遭遇以下几个主要问题：
- 情绪管理不足：研发管理者在面对压力时，容易因情绪波动而影响决策，进而影响团队士气。
- 人际关系紧张：由于对团队成员情绪和需求的忽视，导致团队内部缺乏信任和默契，影响协作效率。
- 目标缺乏明确性：在面对复杂的项目和多变的市场环境时，管理者常常难以设定清晰的目标，导致团队的努力方向不明。
- 能量管理不足：研发管理者在日常工作中容易消耗过多的心理和情绪能量，而缺乏有效的恢复机制。
这些问题不仅妨碍了管理者个人的职业发展，更会对整个团队的工作效率和创新能力造成负面影响。因此，提升研发管理者的内在能力，特别是在情绪管理、人际关系、目标设定和能量管理方面，是企业实现高效管理和持续创新的关键。
解决方案：提升研发管理者的心力
提升研发管理者的内在能力，核心在于增强他们的心力。心力被定义为个体调试自我、持续适应环境并追求成功的底层能力。相较于传统的团队管理硬技能，心力的提升则更注重于管理者的软技能，能够帮助他们在面对挑战时，保持积极的状态和充沛的能量。
为了帮助研发管理者提升心力，可以从以下几个方面入手：
- 提升情绪耐受力：通过认知压力源和情绪管理技巧，帮助管理者更好地应对工作中的压力与挑战。
- 增强人际关系的连接力：通过建立良好的职场人际关系，促进团队内部的信任与合作，从而提升团队的整体效率。
- 明确职业愿力：帮助管理者找到自身的职业价值观，激发他们对工作的热情和动力，实现个人与组织的双赢。
- 提高自控力：通过自控力训练，帮助管理者在不同场景下有效分配注意力，提升工作效率。
- 建立复原力机制：通过自我反思与调整，帮助管理者在经历挫折时，迅速恢复到最佳状态。
课程内容与企业实际需求的契合
针对研发管理者的这些痛点，课程内容提供了一套系统的解决方案。首先，通过对管理者状态的分析，帮助他们认识到自身情绪对团队绩效的影响。这一部分内容通过实际案例讨论，使管理者能够直观地理解情绪管理的重要性。
其次，课程通过多种互动方式，如游戏、案例分析等，提升学员对压力管理和情绪调节的理解。管理者将学习如何识别压力源，并掌握有效的缓解压力和管理情绪的方法，从而在工作中保持更高的心理韧性。
在建立人际关系的模块中，课程强调了团队信任关系的重要性，通过具体的练习和反思，帮助管理者提升与团队成员的连接力，进而构建更加和谐的工作氛围。
此外，课程还会引导学员探索自身的职业价值观，帮助他们找到与组织目标一致的愿力。这不仅能够提升个人对工作的投入感，还能增强团队的凝聚力，从而实现共同的目标。
最后，课程还专注于自控力与复原力的提升，通过实用的方法训练管理者在不同情境下的应对能力，使其能够更有效地管理自身的能量，保持高效的工作状态。
总结：课程的核心价值与实用性
通过系统化的学习与实践，研发管理者将获得全面的心力提升，进而有效应对工作中的各种挑战。课程的核心价值在于帮助管理者认清自身状态，提升情绪与压力管理能力，建立良好的职场人际关系，明确职业愿力，以及掌握有效的自控和复原策略。
对于企业而言，提升研发管理者的心力，不仅能够提高团队的工作效率，增强创新能力，还能为企业培养出更具领导力的人才。在竞争愈发激烈的市场环境中，具备高能量管理能力的研发管理者将成为企业发展的重要驱动力。
综上所述，针对研发管理者的心力提升课程，提供了一套系统性、实用性的解决方案，帮助企业解决研发管理中的痛点问题，提升整体团队的绩效和创新能力。通过这样的培训，企业不仅能够实现管理者个人的成长，更能推动组织的长远发展。
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