科学育儿：用心理学助力孩子健康成长

现代育儿的挑战与心理学的解决方案

在当今社会，许多父母在育儿过程中面临着巨大的挑战。随着社会竞争的加剧，家庭结构的变化以及教育观念的转变，父母们不仅要承担起经济支持的重任，还必须在情感和心理上为孩子提供支持。根据统计，我国抑郁症患者近一亿人，其中一半为在校学生。这一现象引发了对儿童心理健康的广泛关注。孩子们虽然物质生活富足，但在心理健康方面却显得愈发脆弱。这一切都让父母感到无比困惑与无助。

荆子轩：做个内核稳定的家长—育儿心理学

【课程背景】著名心理学家，心理学三大泰斗阿德勒曾经说过：幸福的童年治愈一生，不幸的童年要用一生来治愈。一个成年人的方方面面与自己的童年成长经历相关，也和童年的心理营养摄取量相关，孩子越小越需要精心的身心呵护，现代心理学已经基本上能够帮助父母梳理清楚如何养育一个健康向上的孩子。此课程通过运用心理学知识让育儿变得有法可依，简单通俗，不需要讲很晦涩难懂的名词术语，只是让学习者提高认知，就能轻松育儿，同时平衡自己的工作和生活。【课程收益】判断孩子属于火，水，风哪一类孩子；了解情绪是重要的宝藏，负面情绪是孩子在呼求帮助的信号。学习表达情绪四步法；明白家庭教育的底层逻辑；不同年龄孩子需要的心理营养了解孩子最重要的三种能力。错误的四种沟通模式正确的鼓励孩子三种方法不同时期家长的定位【课程对象】全员【课程时间】2天（6小时/天）【课程大纲】一、现实中父母遇到的问题？我国抑郁症患者近一亿人，一半为在校学生，现在的孩子吃得饱穿得好，为啥还抑郁，躺平，说也说不得，打也不敢打，还没有自驱力，问题出在哪里？现在父母太难了，工作又很忙，如何平衡生活和工作？火娃：脾气大，摔摔打打，离家出走，顶撞父母；水娃：忧郁，哭哭啼啼，风娃：啥都怕，爬高，怕火，怕生人二、孩子的负面情绪藏着巨大的宝藏：（每一个情绪背后都藏着未被满足的需求）（一）父母错误应对孩子情绪的方式：说教威胁；妥协忽视如何形成？（二）表达情绪四步法：曝光情绪（给情绪起个名字）接纳情绪打开情绪（释放攻击性）同频情绪三、学了很多为啥父母做不到？（孩子的问题18岁之前90%是父母的问题）我不叛逆孩子替我叛逆孩子替你悲伤自己瘀堵孩子不通孩子替父母负重前行四、容器（心理营养）（0-6个月）重要他人（6-36个月）安全感（3-6岁）欣赏和赞美妈妈做孩子的容器谁做妈妈的容器？父爱则母静，母静则子安，亲子关系是家庭关系的结果。 家庭要系统性改变自己要学习夫妻关系要调整家和万事兴五、具体的育儿建议：培养孩子三个根本能力：自信力（自信就是从主观世界走向客观世界）自控力（自律是个伪命题，是我想和多大的世界建立联系）竞争力（在真实的世界磨练孩子，尤其是男孩子）几种毁掉孩子自信的做法指责担忧过度呵护忽略如何夸孩子表达事实描述行为强调努力不同时期家长的角色婴儿期（保姆）幼儿期（玩伴）学龄期（服务员）青春期（总经理助理）成人期（银行）成年期（亲戚）亲子教育的一些实用建议给孩子不同时期做事的机会制定规则，规则不以人的意志为转移挖掘优势，让他尝到赢的滋味开发兴趣（快乐越平均，人生越稳定）让孩子犯错，在试错中成长。关系大于教育孩子一般不会成为你希望的样子，但是会成为你的样子。改变孩子，不如做孩子的榜样。鸡娃不如鸡自己，尊重孩子的人生命运。平衡好自己的工作和育儿。

荆子轩 培训咨询

儿童心理健康的紧迫性

孩子的心理健康问题不仅影响他们的成长和发展，还可能对其未来的生活产生深远的影响。许多父母发现，孩子在情感表达、社交能力、自我认知等方面存在各种问题。例如，孩子可能因为缺乏自信而不敢表达自己的想法，或者由于过度焦虑而无法在学校中表现出色。这些问题的根源往往与家庭教育方式密切相关。

许多父母在面对孩子的负面情绪时，往往采取错误的应对方式，如说教、威胁或妥协。这些方式不仅无法解决问题，反而可能导致孩子情绪的进一步恶化。对于父母来说，理解孩子情绪背后的需求，才能更有效地进行沟通与引导。

心理学在育儿中的重要性

心理学为父母提供了一种科学的育儿方法，帮助他们更好地理解孩子的需求与情感。通过学习心理学知识，父母可以掌握一些实用的育儿技巧，从而更有效地应对孩子的各种问题。

情绪表达的重要性

情绪是人类体验的重要组成部分，尤其是在儿童的发展过程中。父母需要认识到，孩子的负面情绪其实是他们未被满足的需求的表现。通过学习情绪表达的四步法，父母可以帮助孩子更好地识别与表达自己的情绪。这四个步骤包括：

• 曝光情绪：给情绪起个名字，帮助孩子识别他们正在经历的感受。
• 接纳情绪：让孩子知道所有情绪都是正常的，这样他们就不会因为感到负面情绪而感到羞愧。
• 打开情绪：允许孩子释放他们的攻击性情绪，而不是压抑它们。
• 同频情绪：与孩子的情绪共鸣，建立情感的连接。

通过这样的方式，父母不仅能够帮助孩子更好地处理情绪，还能够增强亲子之间的沟通与理解。

家庭教育的底层逻辑

心理学强调，孩子的问题往往与父母的教育方式密切相关。研究表明，18岁之前，孩子90%的问题是由父母造成的。因此，父母在教育过程中必须反思自身的行为与态度。例如，孩子的叛逆行为可能是父母未能满足其情感需求的表现。父母们需要意识到，孩子并不是在故意“对抗”他们，而是为了寻求关注与理解。

培养孩子的核心能力

心理学不仅帮助父母理解孩子的情绪，也提供了一系列实用的建议来培养孩子的核心能力。其中包括自信力、自控力和竞争力。这些能力对于孩子未来的学习与生活至关重要。

自信力

自信力是孩子走向社会的重要基础。父母可以通过鼓励和支持来帮助孩子建立自信。例如，在孩子完成一项任务后，给予积极的反馈，而不是单纯的批评或忽视。通过强调孩子的努力和进步，父母可以帮助他们在主观世界与客观世界之间建立联系。

自控力

自控力是孩子在面对诱惑时做出理性选择的能力。父母可以通过设置合理的规则和界限来帮助孩子发展自控力。重要的是，这些规则应该是稳定的，不应随意改变，从而让孩子在内心中建立起对规则的信任和遵循。

竞争力

在现代社会，竞争是不可避免的。培养孩子的竞争力，意味着让他们在真实的环境中锻炼自己。父母可以通过鼓励孩子参与各种活动，让他们在竞争中不断磨练自己的能力。此外，给予孩子适当的挑战，让他们在失败中学习，从而提高他们的抗压能力。

总结与核心价值

通过心理学的视角，父母不仅能够更好地理解孩子的情感与需求，还能掌握一系列实用的育儿技巧。这些方法有助于缓解家庭中的紧张关系，改善亲子沟通，从而创造一个更加和谐的家庭环境。

总之，现代育儿不仅仅是关注孩子的物质需求，更需要关注他们的心理健康与情感发展。通过学习和应用心理学的知识，父母能够在育儿的道路上走得更加从容与自信，帮助孩子健康快乐地成长。对于任何希望提升育儿技能的父母来说，掌握心理学知识无疑是一个重要的步骤。