新生代职场心理健康管理课程揭秘

企业心理健康管理的重要性

在现代职场中，心理健康问题逐渐受到企业管理者的重视。随着“90后”和“00后”逐渐成为职场的主力军，他们对工作的期望和心理需求显著不同于以往的员工。在这样的背景下，企业面临着新的挑战：如何有效管理这些年轻员工的心理健康状态，以提升团队的整体效能和工作满意度。

荆玉娟：班组成员心理健康状态识别及应对策略

【课程背景】在职场，人才素质中一项十分重要的内容是良好的心理素质，“90后”已成为职场主力军，“00后”年轻人开始在专职中闪亮登场，作为新生代的职场人，他们展现出了特有职业意识、职业追求和职业行为。他们在就业选择时，除了重视经济收入外，更加关注工作有没有意义、工作中的自我感受等等，对他们来说，工作绝不仅仅是养家糊口，而是为了寄托精神追求，促进自我成长。目前从各企业的人员架构上看，“90后”、“00后”已经是班组中的主力军，作为管理者，又该如何去应对和管理呢？在变化迅速的新时代下，除了传统的管理者角色，还应该增加员工的赋能者和精神导师的职能，需要部门管理人员具有心理学头脑，善于发现和运用适合新生代员工的心理疏导方法，做好心理健康方面的识别与辅导工作，为班组成员的职业发展提供帮助，让员工实现自身的不断成长。【课程收益】区分员工3种不同的心理健康状态及应对方式，促进管理的有效性掌握2种职场常用的心理测评方法并在职场中进行运用，可以迅速识别员工的心理健康状态针对员工常见的负面情绪可有效识别应对，并进行及时的疏导干预，防止职场危机事件的发生通过员工心理辅导案例分析，建立使用CBT方法进行员工辅导的逻辑框架，帮助员工进行自我觉察与调整，提升工作效能了解危机干预四步法，可对简单的职场危机事件进行处理，同时了解重度危机事件的转介流程【课程特色】深入浅出；专业性强；实用有效，学之能用；有趣，案例精彩；互动性强，行为促动【课程对象】公司基层、中层管理人员【课程时间】1天（6小时/天）【课程大纲】一、心理健康、心理不健康、心理异常三种状态的识别与应对1、心理健康如何识别应对表达需求2、心理不健康如何识别应对表达情绪3、心理异常如何识别应对付诸行动二、心理健康状态常用的测评方法1、绘画识人雨中人看当下压力状态房树人看心理健康状态2、心理卡牌识人体验活动：卡牌互动，从不同的角度看待人事物3、罗夏墨迹测验三、员工常见的负面情绪及应对1、焦虑情绪的症状及疏导方法互动：正念冥想、数字太极等身心放松活动2、抑郁情绪的症状及疏导方法互动：行为激活与寻找资源3、紧张等应激情绪的症状及疏导方法互动：呼吸放松，调节身心平衡四、员工心理辅导案例分析1、CBT视角下的职场压力管理案例：一个新晋升中层管理人员的苦恼，苏格拉底提问帮其理清工作思路2、职场危机干预四步法案例：26岁储备干部遭全公司通报，深陷抑郁情绪，如何助其走出泥潭3、员工心理赋能演示互动：自我环发掘个人宝藏

荆玉娟 培训咨询

首先，年轻员工在工作中不仅仅追求经济收入，还更关注工作的意义和个人成长。他们希望在工作中找到自我价值，这就要求企业不仅要关注员工的外在表现，还要深入了解他们的内心需求。这种转变意味着管理者需要具备更多的心理学知识，能够识别和应对员工的心理健康问题，从而更好地支持他们的职业发展。

企业面临的心理健康挑战

当前，许多企业在心理健康管理方面存在一些痛点：

• 缺乏心理健康识别机制：很多管理者未能及时识别员工的心理健康状态，导致问题的加重。
• 应对措施不足：对于已经识别出的心理问题，管理者往往缺乏有效的应对策略，无法给予员工及时的支持。
• 缺乏专业知识：许多管理者并没有接受过心理学方面的培训，缺乏对员工心理健康的专业理解。
• 员工负面情绪的积累：职场中的焦虑、抑郁等负面情绪如果得不到及时疏导，会影响员工的工作效率和团队氛围。

这些痛点不仅影响员工的心理健康，也可能导致职场危机事件的发生，从而影响整体的工作效率和企业文化。因此，企业亟需建立健全的心理健康管理体系，以应对这些挑战。

课程如何帮助企业解决心理健康问题

针对以上问题，相关课程为企业提供了一系列实用的解决方案。通过系统的心理健康管理知识培训，企业管理者能够更好地识别和应对员工的心理健康状态。具体来说，这些课程的内容包括：

1. 心理健康状态的识别与应对

课程将帮助管理者理解心理健康、心理不健康和心理异常三种状态的定义及其表现。通过学习如何识别员工的心理状态，管理者可以在早期阶段发现潜在问题，及时进行干预。

2. 常用的心理测评方法

课程提供了包括绘画、心理卡牌和罗夏墨迹测验等多种心理测评工具。这些工具能够帮助管理者快速识别员工的心理健康状态，为后续的管理和辅导提供依据。

3. 负面情绪的识别与疏导

课程重点讲解焦虑、抑郁和紧张等常见负面情绪的识别与应对策略。通过互动活动，管理者可以学习到多种有效的疏导方法，如正念冥想、呼吸放松等。这些方法能够帮助员工缓解负面情绪，提升工作效能。

4. 案例分析与实操演练

通过分析实际案例，课程将为管理者提供真实的情境模拟，帮助他们理解如何在职场中应用心理学知识。例如，如何运用认知行为疗法（CBT）来帮助员工应对压力，以及如何处理职场危机事件。

课程的核心价值与实用性

通过参与该课程，企业管理者不仅能够掌握心理健康管理的基本理论，还能学会如何在实际工作中应用这些知识，提升管理的有效性。具体而言，该课程的核心价值体现在以下几个方面：

• 提升管理者的心理素质：通过系统的培训，管理者能够增强自身的心理素质，从而更有效地支持员工的心理健康。
• 建立良好的职场氛围：通过识别和疏导员工的负面情绪，企业能够营造积极向上的工作环境，提高员工的工作满意度。
• 降低职场危机风险：及时的心理健康识别与干预可以有效防止职场危机事件的发生，保护员工的身心健康。
• 促进员工的自我成长：课程中的自我觉察与调整方法，将帮助员工更好地理解自身的情绪与需求，促进其职业发展。

结语

在现代职场环境中，心理健康管理的重要性不容忽视。通过接受相关培训，管理者能够更好地识别与应对员工的心理健康问题，不仅提升了自身的管理能力，也为企业创造了更好的工作氛围。心理健康管理已经成为企业可持续发展的重要组成部分，值得每位管理者深入学习与实践。