提升员工感恩心态，打造积极团队氛围

企业面临的心理健康挑战与解决方案

在当今快速变化的商业环境中，企业面临着多重挑战，尤其是在员工的心理健康与团队关系方面。随着工作压力的增加和工作环境的复杂化，越来越多的公司意识到，员工的心理健康直接影响到工作效率、团队合作以及整体企业文化。然而，许多企业在解决这些问题时却感到束手无策。本文将探讨企业面临的心理健康挑战，并介绍一种有效的解决方案，帮助企业提升员工的幸福感和团队的凝聚力。

荆玉娟：积极自我与积极关系—在团体辅导中开出幸福的花

【课程背景】积极团体心理辅导是在团体带领者的引导下，团体成员围绕一个或多个主题，通过团体内的人际互动，促进成员通过观察、学习、体验，从而进一步认识自我、探讨自我、接纳自我、改善人际关系，促进新的行为方式发展，从而更加灵活而具有弹性的面对各种生活事件。品格优势理论中提到的与他人相关的积极心理品质包括感恩、宽恕、团队合作、爱与被爱等。本团体辅导聚焦在感恩优势方面，通过回顾曾经生命历程中与重要支持者双向互动的良好关系，培养感恩之情，促进和谐关系，提升生活的幸福感。积极心理学不仅对员工个人有益，对于整个组织也具有积极的影响，组织中存在积极心态的员工更具有凝聚力和团队精神，而这种精神可以促进组织的创新和发展。同时，积极心理状态的员工更容易适应组织变革、更加有创造性的解决问题，从而推动组织的发展。【课程收益】发现自我与他人的品格优势，提升自我价值感及对他人的欣赏能力，营造团队中彼此了解、彼此信任、彼此支持的良好氛围提升员工个体感恩水平，促进个体积极的人际关系，建立良好的工作关系提升员工个体认知能力、心理弹性，以积极的心态变对生活工作中的挫折与困难练习优势善用，感恩主题绘画，感恩行动练习，常怀感恩之心，生活将充满阳光【课程特色】深入浅出；逻辑清晰；实用有效，学之能用；团体分享反馈；投入，身心合一，注重团体成员彼此的连接与支持。【课程对象】公司基层员工，基层、中层、高层管理者均可参加【课程时间】1天（6小时/天）【课程大纲】一、认识积极心理学团体辅导1、积极心理团体辅导的特点2、积极心理学品格优势理论3、真实的幸福感源于品格优势和美德4、品格优势的二个维度二、积极自我1、小组建设自我幸福感评估暖身练习彼此相识2、小组增进了解找相似同心同德连接法3、寻找成员品格优势练习一：让我自豪练习二：优势善用4、小组内积极反馈环节三、积极关系1、幸福五因素自我幸福感评估暖身练习彼此相识2、感恩优势辅导：《寻找生命的贵人》团体暖身活动感恩主题绘画3、感恩优势辅导：《我想对你说》感恩表达感恩行动4、小组内积极反馈环节四、积极赋能：曼陀罗处理负面情绪事件1、寻找2、表达3、创作4、升华五、感恩冥想：提升自我心理能量

荆玉娟 培训咨询

企业痛点：员工心理健康与人际关系的困境

• 工作压力：现代职场中，员工常常面临高强度的工作压力，导致焦虑、抑郁等心理问题。这不仅影响个人的工作表现，也损害了团队的合作精神。
• 沟通障碍：由于工作节奏快，团队成员之间的沟通往往不够充分，导致信息不对称和误解，进一步影响工作效率。
• 缺乏信任：在高压环境下，团队成员之间的信任关系可能受到损害，造成团队氛围紧张，进而影响整体绩效。
• 员工流失：由于心理健康问题和不良的团队关系，企业面临着高员工流失率的问题，增加了招聘和培训新员工的成本。

行业需求：提升员工幸福感与团队凝聚力

面对上述挑战，企业亟需寻找有效的解决方案来提升员工的心理健康水平和团队合作能力。根据研究，员工的幸福感与其工作表现之间存在密切的关系。幸福的员工更容易产生积极的工作态度，具备更强的团队合作精神。因此，企业需要专注于以下几个方面：

• 增强员工的自我意识：帮助员工认识自身的优势和劣势，从而提升自我价值感和对他人的欣赏能力。
• 促进积极的人际关系：通过团体活动和互动，提升员工之间的信任度与支持度，营造良好的团队氛围。
• 提升心理弹性：教会员工如何应对工作中的挫折与压力，以更加积极的心态面对挑战。
• 培养感恩文化：鼓励员工在日常工作中表达感恩，增强团队的凝聚力。

解决方案：积极心理学团体辅导的价值

为了解决企业在员工心理健康和团队关系上遇到的挑战，积极心理学团体辅导作为一种创新的解决方案，正在受到越来越多企业的关注。这种辅导方法通过团体成员的互动与支持，帮助员工在自我探索和人际关系中获得积极的心理体验。

课程内容分析

积极心理学团体辅导的核心在于通过团体活动，促进成员之间的互动与理解。以下是该辅导方法的几个关键要素：

• 自我探索：通过小组活动，员工可以更好地认识自己的品格优势，提升自我价值感。这种自我认知能力的提升，能够帮助员工在工作中更加自信，从而更好地应对挑战。
• 感恩文化的建立：课程中特别强调感恩的主题，通过回顾与支持者的互动，员工能够培养感恩之情。这种情感的提升，不仅有助于个人的幸福感，也促进了团队之间的和谐关系。
• 积极反馈机制：通过小组内的积极反馈，员工能够在彼此的支持中获得更多的信任感和归属感，从而营造更加融洽的团队氛围。
• 心理弹性的提升：课程通过多种实用的练习，帮助员工增强心理弹性，面对工作中的挑战时能够保持积极的心态，这对企业的长远发展至关重要。

实际操作性与课程特色

积极心理学团体辅导的一个显著特点是其实用性。课程通过深入浅出的方式，使企业员工能够在短时间内掌握相关技能并应用于实际工作中。以下是课程的几个特色：

• 逻辑清晰：课程内容结构合理，易于理解，可以帮助员工快速掌握要点。
• 团体分享与反馈：通过团体活动，员工可以在分享中获得反馈，从而加深对他人的理解与支持。
• 积极的身心合一：课程注重员工的身心健康，通过各种实践活动，促进身心的全面发展。

核心价值与实用性总结

积极心理学团体辅导为企业提供了一种科学有效的方式，帮助员工提升心理健康与团队凝聚力。在快速变化的商业环境中，企业若能及时关注员工的心理健康，建立积极的团队文化，将有助于提升整体工作效率和创新能力。通过这种辅导，员工不仅能发现自我与他人的品格优势，还能在团队中建立起良好的信任与支持关系。

总之，积极心理学团体辅导为企业解决员工心理健康与人际关系问题提供了切实可行的方案，帮助员工在面对工作挑战时，能够更加从容、自信地应对，进而推动企业的持续发展。