积极团体心理辅导课程，提升感恩与幸福感

积极心理辅导：企业应对挑战的新路径

在当今迅速变化的商业环境中，企业面临着许多挑战，包括员工的心理健康、团队的凝聚力以及整体的工作效率。企业管理者越来越意识到，员工的心理状态和人际关系对组织的成功至关重要。积极心理学作为一门新兴学科，提供了一种独特的视角，帮助企业在这个竞争激烈的市场中找到新的生存和发展之道。

荆玉娟：积极自我与积极关系—在团体辅导中开出幸福的花

【课程背景】积极团体心理辅导是在团体带领者的引导下，团体成员围绕一个或多个主题，通过团体内的人际互动，促进成员通过观察、学习、体验，从而进一步认识自我、探讨自我、接纳自我、改善人际关系，促进新的行为方式发展，从而更加灵活而具有弹性的面对各种生活事件。品格优势理论中提到的与他人相关的积极心理品质包括感恩、宽恕、团队合作、爱与被爱等。本团体辅导聚焦在感恩优势方面，通过回顾曾经生命历程中与重要支持者双向互动的良好关系，培养感恩之情，促进和谐关系，提升生活的幸福感。积极心理学不仅对员工个人有益，对于整个组织也具有积极的影响，组织中存在积极心态的员工更具有凝聚力和团队精神，而这种精神可以促进组织的创新和发展。同时，积极心理状态的员工更容易适应组织变革、更加有创造性的解决问题，从而推动组织的发展。【课程收益】发现自我与他人的品格优势，提升自我价值感及对他人的欣赏能力，营造团队中彼此了解、彼此信任、彼此支持的良好氛围提升员工个体感恩水平，促进个体积极的人际关系，建立良好的工作关系提升员工个体认知能力、心理弹性，以积极的心态变对生活工作中的挫折与困难练习优势善用，感恩主题绘画，感恩行动练习，常怀感恩之心，生活将充满阳光【课程特色】深入浅出；逻辑清晰；实用有效，学之能用；团体分享反馈；投入，身心合一，注重团体成员彼此的连接与支持。【课程对象】公司基层员工，基层、中层、高层管理者均可参加【课程时间】1天（6小时/天）【课程大纲】一、认识积极心理学团体辅导1、积极心理团体辅导的特点2、积极心理学品格优势理论3、真实的幸福感源于品格优势和美德4、品格优势的二个维度二、积极自我1、小组建设自我幸福感评估暖身练习彼此相识2、小组增进了解找相似同心同德连接法3、寻找成员品格优势练习一：让我自豪练习二：优势善用4、小组内积极反馈环节三、积极关系1、幸福五因素自我幸福感评估暖身练习彼此相识2、感恩优势辅导：《寻找生命的贵人》团体暖身活动感恩主题绘画3、感恩优势辅导：《我想对你说》感恩表达感恩行动4、小组内积极反馈环节四、积极赋能：曼陀罗处理负面情绪事件1、寻找2、表达3、创作4、升华五、感恩冥想：提升自我心理能量

荆玉娟 培训咨询

企业痛点分析

当前，许多企业在员工管理和团队建设方面面临以下几个痛点：

• 员工士气低落：长时间的工作压力和高强度的任务让员工感到疲惫，进而导致士气低落，工作效率下降。
• 人际关系紧张：团队成员之间缺乏信任和理解，导致沟通不畅、协作困难。
• 心理健康问题：越来越多的员工面临心理健康问题，影响了他们的工作表现和生活质量。
• 缺乏创新能力：由于心理负担过重，员工的创造力和解决问题的能力受到限制，企业难以保持竞争优势。

这些问题不仅影响了员工的个人发展，也对企业的整体绩效造成了负面影响。因此，企业需要寻找有效的解决方案，以应对这些挑战。

积极心理学的价值

积极心理学为企业提供了一套系统的方法，帮助员工提升自我认知和改善人际关系。通过对积极心理品质的培养，企业可以在以下几个方面受益：

• 提升员工的自我价值感：积极心理学强调个人的品格优势，通过帮助员工发现并利用自身的优势，提升其自我认同感。
• 促进团队的凝聚力：通过团体心理辅导，员工能够在互动中建立信任关系，增强团队的合作精神。
• 改善人际关系：培训中注重感恩等积极情感的培养，有助于员工之间建立更加和谐的关系，从而提升工作氛围。
• 增强心理弹性：通过面对挫折和挑战的训练，员工能够更好地适应变化，保持积极的心态。

解决企业难题的有效方法

为了解决上述痛点，企业可以通过积极心理辅导来实现以下目标：

1. 自我认知与品格优势的发现

积极心理辅导强调个人的品格优势，帮助员工识别自身的优点和潜力。通过小组活动，员工可以相互分享和反馈，增强对自身和他人的理解。这一过程不仅提升了个人的自我价值感，还促进了团队的相互欣赏。

2. 建立积极的团队氛围

积极心理辅导注重营造一个支持性强的环境，鼓励员工之间的信任与支持。通过参与团体活动，员工能够在轻松愉快的氛围中相互了解，从而建立更加紧密的工作关系。

3. 培养感恩心态

感恩是一种重要的积极情感，有助于提升员工的幸福感和生活满意度。在团体辅导中，员工通过回顾与支持者的关系，培养感恩之情，这不仅促进了个人的心理健康，也提高了团队的整体凝聚力。

4. 提升应对挑战的能力

通过积极心理学的训练，员工能够更好地应对生活和工作中的挫折。课程中的实践活动帮助员工理解如何将积极心态转化为实际的应对策略，从而增强心理弹性，提升整体工作表现。

课程的核心价值与实用性

积极心理辅导课程的核心价值体现在其系统性和实用性上。首先，该课程通过科学的理论基础和实践活动设计，帮助员工深入理解积极心理学的核心概念。通过小组讨论、反馈环节以及实际操作，员工能够在实践中领悟积极心理学的精髓。

其次，课程内容的针对性和实用性使得员工能够将所学知识应用于实际工作中。在课堂内，员工通过参与不同的活动来提升自我认知，改善人际关系，进而在日常工作中形成积极的行为模式。这种转变不仅提高了员工的个人表现，也为企业带来了更高的效益。

最后，积极心理辅导的灵活性使其适用于不同层级的员工，不论是基层员工还是中高层管理者，都可以从中受益。通过共同参与，企业将能够在整体上提升团队的凝聚力，营造一个积极向上的工作环境。

总结

在面对现代企业所面临的各种挑战时，积极心理学为企业提供了一条全新的解决路径。通过积极心理辅导，企业能够有效提升员工的自我认知、改善人际关系、增强团队凝聚力，从而提升整体的工作效率和创新能力。随着企业越来越重视员工的心理健康和团队建设，积极心理学将成为未来企业发展不可或缺的一部分，帮助企业在竞争中立于不败之地。