提升员工感恩能力的团体心理辅导课程

企业心理健康的重要性与积极心理学的应用

在现代企业管理中，员工的心理健康逐渐成为企业关注的重点。随着工作压力的增加，员工的心理状态直接影响着他们的工作效率和团队合作。然而，很多企业仍未能有效识别和解决员工心理健康问题，这不仅导致员工离职率上升，还可能影响团队的整体绩效和企业文化。因此，如何通过有效的心理辅导提升员工的积极心理状态，成为企业亟待解决的重要痛点。

荆玉娟：积极自我与积极关系—在团体辅导中开出幸福的花

【课程背景】积极团体心理辅导是在团体带领者的引导下，团体成员围绕一个或多个主题，通过团体内的人际互动，促进成员通过观察、学习、体验，从而进一步认识自我、探讨自我、接纳自我、改善人际关系，促进新的行为方式发展，从而更加灵活而具有弹性的面对各种生活事件。品格优势理论中提到的与他人相关的积极心理品质包括感恩、宽恕、团队合作、爱与被爱等。本团体辅导聚焦在感恩优势方面，通过回顾曾经生命历程中与重要支持者双向互动的良好关系，培养感恩之情，促进和谐关系，提升生活的幸福感。积极心理学不仅对员工个人有益，对于整个组织也具有积极的影响，组织中存在积极心态的员工更具有凝聚力和团队精神，而这种精神可以促进组织的创新和发展。同时，积极心理状态的员工更容易适应组织变革、更加有创造性的解决问题，从而推动组织的发展。【课程收益】发现自我与他人的品格优势，提升自我价值感及对他人的欣赏能力，营造团队中彼此了解、彼此信任、彼此支持的良好氛围提升员工个体感恩水平，促进个体积极的人际关系，建立良好的工作关系提升员工个体认知能力、心理弹性，以积极的心态变对生活工作中的挫折与困难练习优势善用，感恩主题绘画，感恩行动练习，常怀感恩之心，生活将充满阳光【课程特色】深入浅出；逻辑清晰；实用有效，学之能用；团体分享反馈；投入，身心合一，注重团体成员彼此的连接与支持。【课程对象】公司基层员工，基层、中层、高层管理者均可参加【课程时间】1天（6小时/天）【课程大纲】一、认识积极心理学团体辅导1、积极心理团体辅导的特点2、积极心理学品格优势理论3、真实的幸福感源于品格优势和美德4、品格优势的二个维度二、积极自我1、小组建设自我幸福感评估暖身练习彼此相识2、小组增进了解找相似同心同德连接法3、寻找成员品格优势练习一：让我自豪练习二：优势善用4、小组内积极反馈环节三、积极关系1、幸福五因素自我幸福感评估暖身练习彼此相识2、感恩优势辅导：《寻找生命的贵人》团体暖身活动感恩主题绘画3、感恩优势辅导：《我想对你说》感恩表达感恩行动4、小组内积极反馈环节四、积极赋能：曼陀罗处理负面情绪事件1、寻找2、表达3、创作4、升华五、感恩冥想：提升自我心理能量

荆玉娟 培训咨询

识别企业痛点：员工心理健康的隐忧

企业在追求业绩与效率的过程中，往往忽视了员工的心理健康。常见的痛点包括：

• 高离职率：员工因压力过大、缺乏归属感和支持而选择离开，这对企业造成了巨大的成本负担。
• 团队协作障碍：缺乏有效沟通和信任，使得团队内部关系紧张，影响协作效率。
• 创新能力受限：员工因心理压力导致的焦虑和不安，使得他们难以发挥创造力，从而限制了公司的创新潜力。
• 工作满意度低：员工对工作的热情和满意度下降，影响了整体的工作氛围和企业形象。

为了解决这些问题，企业需要采取有效的措施来提升员工的积极心理状态，从而促进整体的组织发展。

积极心理学：解决企业痛点的有效工具

积极心理学作为一个新兴的心理学领域，专注于研究人类的美好体验和积极品质。这一理论强调通过培养个人的品格优势和良好的人际关系，来提升幸福感和生活满意度。在企业环境中，积极心理学不仅能够帮助员工个人成长，还能促进团队的凝聚力和企业的整体文化建设。

通过积极心理学的应用，企业能够实现以下目标：

• 提升员工的自我价值感：通过识别和利用个人的品格优势，员工能够更好地认识自我，增强自信心。
• 改善人际关系：通过团体辅导和互动，促进员工之间的相互理解和支持，建立信任关系。
• 增强心理弹性：帮助员工在面对挫折时保持积极心态，提高应对困难的能力。
• 促进团队合作：在积极的团队氛围中，员工能够更加开放地分享想法与创意，进而促进创新。

课程内容与企业需求的契合

为了解决上述痛点，针对企业基层员工及管理者的团体辅导课程，旨在通过积极心理学的理论与实践，帮助员工发现自我与他人的品格优势，提升团队的整体幸福感。课程的几个核心模块将直接对企业的需求产生积极影响：

1. 认识积极心理学团体辅导

课程首先介绍积极心理学的基本概念和团体辅导的特点，让参与者理解积极心理学如何通过培养品格优势来提升幸福感。这为后续的实践环节奠定了基础，使员工能够从理论层面认识到积极心理学的价值。

2. 积极自我

在这一部分，员工通过小组活动和练习，增进自我了解，寻找自身的品格优势。通过这些活动，员工能够更好地认识到自己的优势，并学会如何将这些优势运用到工作和生活中，提升自我价值感。

3. 积极关系

课程深入探讨了人际关系的重要性，并通过感恩主题的活动，引导员工回顾与重要支持者的良好关系。通过感恩表达和互动，员工能够提升对他人的欣赏能力，促进团队内部的信任和支持。

4. 积极赋能

通过情绪管理与负面情绪处理的技巧，帮助员工调整心态，增强心理弹性。具体的创作与表达活动，让员工能够将内心的负面情绪转化为积极的动力，提升工作生活的幸福感。

5. 感恩冥想

课程最后通过感恩冥想提升员工的心理能量，帮助员工在繁忙的工作中保持内心的平和与积极。这一环节不仅有助于个人的心理健康，也促进了团队氛围的改善。

课程的核心价值与实用性

综上所述，课程通过系统的内容设计和实践活动，帮助企业员工解决了多个心理健康相关的痛点。其核心价值体现在以下几个方面：

• 提升个体幸福感：通过对自我和他人的品格优势的发现与运用，员工能够提高自身的幸福感和生活满意度。
• 促进团队凝聚力：通过团体活动和互动，员工之间的信任和支持关系得以增强，从而形成良好的团队氛围。
• 增强组织的适应能力：具备积极心理状态的员工能够更好地应对组织变革和挑战，推动企业的创新和发展。
• 实用性强：课程内容深入浅出，理论与实践结合，确保参与者能够将所学知识运用到实际工作中。

总之，积极心理学在企业管理中的应用，不仅能帮助员工提高个人心理健康水平，还能为企业文化和团队建设注入新的动力。随着企业对员工心理健康的重视程度不断提升，积极心理学的相关课程将发挥越来越重要的作用，为企业的发展提供强有力的支持。