提升感恩能力，促进员工心理健康与团队和谐

企业面临的心理健康挑战与解决方案

在当今快节奏的商业环境中，企业不仅要应对市场的竞争压力，还需关注员工的心理健康。随着工作压力的增加，员工的心理健康问题日益显现，这不仅影响了他们的工作表现，也对整个组织的氛围和效率产生了负面影响。积极的心理状态对于提升员工的工作满意度和团队协作至关重要，因此，企业亟需寻找有效的解决方案，以应对这一挑战。

荆玉娟：积极自我与积极关系—在团体辅导中开出幸福的花

【课程背景】积极团体心理辅导是在团体带领者的引导下，团体成员围绕一个或多个主题，通过团体内的人际互动，促进成员通过观察、学习、体验，从而进一步认识自我、探讨自我、接纳自我、改善人际关系，促进新的行为方式发展，从而更加灵活而具有弹性的面对各种生活事件。品格优势理论中提到的与他人相关的积极心理品质包括感恩、宽恕、团队合作、爱与被爱等。本团体辅导聚焦在感恩优势方面，通过回顾曾经生命历程中与重要支持者双向互动的良好关系，培养感恩之情，促进和谐关系，提升生活的幸福感。积极心理学不仅对员工个人有益，对于整个组织也具有积极的影响，组织中存在积极心态的员工更具有凝聚力和团队精神，而这种精神可以促进组织的创新和发展。同时，积极心理状态的员工更容易适应组织变革、更加有创造性的解决问题，从而推动组织的发展。【课程收益】发现自我与他人的品格优势，提升自我价值感及对他人的欣赏能力，营造团队中彼此了解、彼此信任、彼此支持的良好氛围提升员工个体感恩水平，促进个体积极的人际关系，建立良好的工作关系提升员工个体认知能力、心理弹性，以积极的心态变对生活工作中的挫折与困难练习优势善用，感恩主题绘画，感恩行动练习，常怀感恩之心，生活将充满阳光【课程特色】深入浅出；逻辑清晰；实用有效，学之能用；团体分享反馈；投入，身心合一，注重团体成员彼此的连接与支持。【课程对象】公司基层员工，基层、中层、高层管理者均可参加【课程时间】1天（6小时/天）【课程大纲】一、认识积极心理学团体辅导1、积极心理团体辅导的特点2、积极心理学品格优势理论3、真实的幸福感源于品格优势和美德4、品格优势的二个维度二、积极自我1、小组建设自我幸福感评估暖身练习彼此相识2、小组增进了解找相似同心同德连接法3、寻找成员品格优势练习一：让我自豪练习二：优势善用4、小组内积极反馈环节三、积极关系1、幸福五因素自我幸福感评估暖身练习彼此相识2、感恩优势辅导：《寻找生命的贵人》团体暖身活动感恩主题绘画3、感恩优势辅导：《我想对你说》感恩表达感恩行动4、小组内积极反馈环节四、积极赋能：曼陀罗处理负面情绪事件1、寻找2、表达3、创作4、升华五、感恩冥想：提升自我心理能量

荆玉娟 培训咨询

心理健康与企业发展的紧密联系

心理健康与企业的整体表现密切相关。一项研究表明，心理健康良好的员工更能够适应变化和挑战，具有更高的创造力和解决问题的能力。相反，心理健康问题可能导致员工缺勤、流失率上升及团队合作效率降低。因此，企业必须采取措施来提升员工的心理健康，创造一个积极的工作环境。

企业痛点分析

• 员工压力管理不足：面对日益增加的工作压力，许多员工感到疲惫和焦虑，缺乏有效的压力管理技巧。
• 团队凝聚力欠缺：团队成员之间的沟通和信任不足，导致协作困难，影响工作效率。
• 员工幸福感低：许多员工在工作中感到缺乏满足感，影响工作积极性和创造力。
• 组织变革的适应性不足：在快速变化的商业环境中，员工对变革的抵触情绪可能阻碍组织的发展。

心理辅导课程的核心价值

针对上述痛点，开展积极心理学团体辅导课程可以为企业提供有效的解决方案。通过系统的心理辅导，员工能够更好地认识自我，接受自我，从而提升自我价值感和对他人的欣赏能力。此外，该课程强调团队成员之间的相互理解和支持，这对于增强团队凝聚力至关重要。

如何解决企业面临的问题

• 提升员工的心理弹性：课程将教授员工如何面对生活和工作中的挫折与困难，帮助他们培养积极的心态。
• 改善人际关系：通过团体活动，员工能够提升彼此之间的信任和支持，营造良好的工作氛围。
• 增强团队合作精神：学员通过共同参与活动，发现并发挥各自的品格优势，促进团队的协作能力。
• 促进感恩文化：课程特别关注感恩的培养，帮助员工建立积极的人际关系，提升生活的幸福感。

课程的实用性与操作性

课程通过理论与实践相结合的方式，确保学员能够在实际工作中应用所学知识。课程内容深入浅出，逻辑清晰，强调参与者的互动和反馈，使学习过程更加生动有趣。

具体课程内容概述

• 积极心理学的基础：学员将学习积极心理学的基本理念及其在团体辅导中的应用，了解如何利用心理学理论改善工作环境。
• 自我幸福感评估：通过暖身练习，学员能够评估自己的幸福感状态，并在小组中分享彼此的经历，增进了解。
• 感恩主题活动：通过感恩主题绘画和感恩表达活动，学员能够反思生命中的重要关系，培养感恩之情。
• 负面情绪处理技巧：课程中将教授如何通过曼陀罗等方法处理负面情绪，帮助员工以更积极的心态面对工作挑战。
• 冥想与心理能量提升：课程最后的感恩冥想环节将帮助学员提升自我心理能量，增强积极情绪。

课程的长期影响

通过这样的团体辅导，员工不仅能够在短期内感受到积极的变化，更能够在长期内受益。研究表明，参与积极心理辅导的员工在工作中的表现显著提高，团队合作效率和创新能力也得到了增强。企业文化的改善将进一步推动组织的可持续发展。

总结

在现代企业中，关注员工的心理健康已成为一种重要的管理策略。通过积极心理学团体辅导，企业不仅可以解决员工面临的心理健康问题，还能够提升整体的工作氛围和团队合作精神。课程强调了自我认识、感恩文化以及团队支持的重要性，帮助员工在面对工作挑战时保持积极的心态。总的来说，这类课程为企业提供了一条有效的路径，不仅解决了眼前的问题，更为未来的可持续发展奠定了基础。