提升感恩意识，促进团队幸福感与凝聚力

积极心理学在企业中的应用及其价值

在当前竞争激烈的商业环境中，企业面临着多种挑战，包括员工的工作压力、团队协作不足以及缺乏积极的企业文化等。这些痛点不仅影响员工的个人发展，也制约了企业的整体创新和成长。而通过积极心理学的应用，企业可以有效地应对这些难题，提升员工的幸福感和工作效率，从而实现更高的组织绩效。

荆玉娟：积极自我与积极关系—在团体辅导中开出幸福的花

【课程背景】积极团体心理辅导是在团体带领者的引导下，团体成员围绕一个或多个主题，通过团体内的人际互动，促进成员通过观察、学习、体验，从而进一步认识自我、探讨自我、接纳自我、改善人际关系，促进新的行为方式发展，从而更加灵活而具有弹性的面对各种生活事件。品格优势理论中提到的与他人相关的积极心理品质包括感恩、宽恕、团队合作、爱与被爱等。本团体辅导聚焦在感恩优势方面，通过回顾曾经生命历程中与重要支持者双向互动的良好关系，培养感恩之情，促进和谐关系，提升生活的幸福感。积极心理学不仅对员工个人有益，对于整个组织也具有积极的影响，组织中存在积极心态的员工更具有凝聚力和团队精神，而这种精神可以促进组织的创新和发展。同时，积极心理状态的员工更容易适应组织变革、更加有创造性的解决问题，从而推动组织的发展。【课程收益】发现自我与他人的品格优势，提升自我价值感及对他人的欣赏能力，营造团队中彼此了解、彼此信任、彼此支持的良好氛围提升员工个体感恩水平，促进个体积极的人际关系，建立良好的工作关系提升员工个体认知能力、心理弹性，以积极的心态变对生活工作中的挫折与困难练习优势善用，感恩主题绘画，感恩行动练习，常怀感恩之心，生活将充满阳光【课程特色】深入浅出；逻辑清晰；实用有效，学之能用；团体分享反馈；投入，身心合一，注重团体成员彼此的连接与支持。【课程对象】公司基层员工，基层、中层、高层管理者均可参加【课程时间】1天（6小时/天）【课程大纲】一、认识积极心理学团体辅导1、积极心理团体辅导的特点2、积极心理学品格优势理论3、真实的幸福感源于品格优势和美德4、品格优势的二个维度二、积极自我1、小组建设自我幸福感评估暖身练习彼此相识2、小组增进了解找相似同心同德连接法3、寻找成员品格优势练习一：让我自豪练习二：优势善用4、小组内积极反馈环节三、积极关系1、幸福五因素自我幸福感评估暖身练习彼此相识2、感恩优势辅导：《寻找生命的贵人》团体暖身活动感恩主题绘画3、感恩优势辅导：《我想对你说》感恩表达感恩行动4、小组内积极反馈环节四、积极赋能：曼陀罗处理负面情绪事件1、寻找2、表达3、创作4、升华五、感恩冥想：提升自我心理能量

荆玉娟 培训咨询

企业痛点分析

• 员工压力管理：许多企业的员工面临着来自工作、生活的双重压力，导致工作效率低下、离职率上升。
• 团队协作障碍：团队中缺乏信任和沟通，导致协作不畅，影响项目进度及质量。
• 企业文化缺失：很多企业缺乏积极向上的企业文化，员工的归属感和认同感不足。
• 创新能力不足：员工在面对挑战时，往往缺乏解决问题的创造力，制约了企业的发展潜力。

积极心理学如何应对企业挑战

积极心理学强调通过提升个体和团队的积极性来改善心理健康和社会交往。对于企业而言，应用积极心理学不仅能够帮助员工重塑自我认知和情感管理，还能够促进团队关系的改善，提升整体工作氛围。

• 提升自我认知：通过系统的团体辅导，员工可以更深入地了解自己的性格优势，提升自我价值感。这种自我认知的提升，有助于员工在工作中更有信心，面对挑战时能够保持积极的心态。
• 改善人际关系：团体辅导中，成员之间通过互动和分享来增进了解。这样的交流能够有效提升团队的信任度，促进良好的工作关系，进而增强团队协作的能力。
• 培养感恩文化：积极心理学强调感恩的力量，在团队中培养感恩文化，能够增强成员之间的支持感。感恩不仅可以提升个人的幸福感，还能增强团队的凝聚力。
• 增强心理弹性：通过积极的情感管理和技能训练，员工能够更好地应对工作中的挫折和压力，提升心理弹性，为企业应对变化提供更大的灵活性。

课程内容与企业需求的契合

本课程通过深入浅出的方式，结合实际案例，帮助企业员工提升积极心理品质，特别是感恩意识和人际关系能力。以下是课程内容与企业需求之间的契合点：

• 自我发现与他人欣赏：课程中设计了多种练习，如自我幸福感评估和品格优势练习，员工可以通过这些活动发现自己的优势，增强自我欣赏能力。这种自我发现将提升员工的自信心，进而优化他们在团队中的表现。
• 团队建设与信任建立：通过团队分享和反馈环节，成员们能够在相互交流中建立信任，增强团队凝聚力。这种良好的氛围有助于提升团队的合作效率，推动企业目标的实现。
• 感恩与积极关系的构建：课程强调感恩的重要性，通过感恩主题的绘画和表达活动，员工能够在轻松的环境中培养积极的人际关系。感恩文化的建立不仅提升了员工的幸福感，也为企业创造了和谐的工作环境。
• 负面情绪的处理与升华：课程中还包含了曼陀罗处理负面情绪的环节，帮助员工识别和表达内心的负面情感，从而实现情感的升华。这种能力的提升使员工能够更有效地管理压力，保持积极的工作状态。

实用性与核心价值

通过参与本课程，员工不仅能够获得理论知识，更能在实践中获得实用的技能。这种实用性体现在以下几个方面：

• 系统的心理辅导：课程内容系统全面，涵盖了积极心理学的各个方面，员工可以在短时间内掌握相关知识和技能。
• 团体互动体验：通过小组活动，员工能够在互动中获得真实的反馈和支持，增强学习效果。
• 可持续的心理成长：课程强调持续的自我提升和团队关系的优化，帮助员工在工作生活中不断应用所学，形成良性循环。
• 促进企业文化建设：提升员工的积极心理状态，有助于企业文化的建设，营造更为积极的工作氛围，促进员工的归属感和认同感。

总结

在企业发展过程中，员工的心理健康和团队协作能力至关重要。通过积极心理学的应用，企业不仅能够有效应对员工面临的种种挑战，还能提升整体的组织效能。课程通过系统的培训和实践，帮助员工发现自我优势、改善人际关系、培养感恩文化，从而促进企业的长远发展。最终，企业将收获一个更具凝聚力和创新能力的团队，为实现更高的商业目标奠定坚实的基础。