演讲主题训练

演讲技巧与演讲体态技巧

演讲是一种重要的沟通形式，涉及到信息的传递、思想的表达以及情感的交流。在职场中，演讲技巧不仅影响个人的职业发展，还可以增强团队的协作能力和整体绩效。马斌的“演讲技巧与演讲体态技巧”课程，旨在帮助参与者提升演讲能力，克服演讲中的紧张情绪，理清内容结构，并有效利用肢体语言和声音表现，以达到更好的表达效果。

马斌：演讲技巧与演讲体态技巧

在职场中，卓越的业务能力并非唯一的晋升关键，出色的管理能力和高效的工作汇报同样至关重要。本课程专为希望提升演讲技巧的员工设计，旨在帮助学员缓解紧张情绪，掌握演讲内容结构，提升肢体语言和声音控制能力。通过专题讲授、案例分析、视频解

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课程背景

在现代职场环境中，员工的工作表现往往不仅仅依赖于其专业技能，还受到多种软技能的影响，尤其是沟通能力。许多员工在工作中表现出色，但由于缺乏必要的演讲能力，未能赢得上级的青睐。在团队中，努力工作但未能获得应有的认可和利益分配的情况也时常发生，这与工作汇报能力的不足密切相关。演讲并不仅是单纯的信息传递，它在管理与团队协作中也扮演着举足轻重的角色。

演讲痛点

在演讲过程中，许多参与者常常面临以下痛点：

• 紧张情绪：许多人在演讲时感到紧张，不知如何处理这种情绪。
• 内容整理：如何有效地梳理演讲内容，确保信息的逻辑性和连贯性。
• 表达技巧：如何在演讲中实现声形并茂，吸引听众的注意力。

课程收益

通过本课程的学习，参与者将能够：

• 了解缓解紧张的有效方法与策略。
• 掌握演讲内容的结构化方法，确保信息的有效传达。
• 掌握肢体语言、手势、声音训练等表达技巧。

课程大纲

导入：做不好演讲的常见痛点

在课程的开头，讲师将引导参与者讨论在演讲中遇到的常见问题，并通过互动的方式让学员们意识到演讲技巧的重要性。

一、演讲有信——如何缓解紧张

1. 缓解紧张的终极原因：怕讲不好

大多数人在演讲前感到紧张，主要是因为对自己表达能力的不自信。课程将帮助学员认识到，这种恐惧是可以通过合理的准备和自我肯定来克服的。

2. 缓解紧张的四种方法：

• 肯定自我：通过自我肯定来增强自信心。
• 充分准备：准备是减轻紧张的关键，充分的准备能帮助演讲者在演讲时更加从容不迫。
• 获得支持：寻求同事或朋友的支持和反馈，可以减轻演讲前的紧张感。
• 暴露突破：通过小范围的演讲练习，逐步适应演讲环境，克服紧张。

案例：1分钟演讲突破（我是谁，从哪来，到哪去？）

通过短时间的自我介绍练习，帮助学员在演讲前建立自信。

二、演讲有物——如何梳理结构

在演讲中，内容的结构化是至关重要的。课程将讲解如何有效地把握听众的需求，确保演讲内容的相关性和吸引力。

1. 把握需求——听众想听什么？

• 对象：明确听众是谁，是管理者、同事还是客户。
• 需求：分析听众关心的问题，明确他们期待从演讲中获得什么。

2. 理性与感性：演讲表达四象限

课程将介绍如何平衡理性与感性的表达，通过经典的结构模型（总分总）来组织演讲内容。

3. 经典的结构模型——总分总

• 结论先行：通过明确的结论引导听众。
• 分类清晰：每一论点相对独立，便于听众理解。
• 以始为终：前后呼应，使得演讲更具条理性。

4. 三点法

• 一明：明确观点。
• 二讲：讲解三点内容。
• 三例：通过案例增强说服力。

视频案例：雷庆瑶《变美的权利》-断臂天使破茧成蝶用脚燃起希望

三、演讲有色——如何表达呈现

演讲不仅是语言的表达，更是情感与态度的传递。课程将深入探讨表达技巧的多样性。

1. 练声六法

• 二气：通过靠墙训练法和话筒训练法提高声音的穿透力。
• 四声：练习快慢、声调、停顿和情绪的变化，以增强声音的表现力。

2. 塑形六招

• 登台：如何自信地走上舞台。
• 站姿：保持良好的站姿，体现自信。
• 眼神：与听众的眼神交流，增强互动。
• 手势：合理使用手势来辅助表达。
• 脸部：通过面部表情传递情感。
• 穿着：适当的穿着能提升演讲者的形象。

3. 亮课三式

• 场景：通过合适的场景设置增强演讲效果。
• 要点：明确演讲的核心要点。
• 风格：找到适合自己的演讲风格。

案例：乔布斯苹果发布会的演讲技巧分析，体现了如何通过表达技巧吸引听众。

总结

演讲技巧与演讲体态技巧是职场中不可或缺的能力。通过本课程，参与者将不仅能克服演讲中的紧张情绪，还能有效地梳理演讲内容，提升表达能力，最终实现个人职业发展的目标。演讲不仅是个人能力的展示，更是团队沟通与协作的重要桥梁。掌握演讲技巧，将为个人和团队的成功奠定坚实的基础。