3E三层驱动模型
3E三层驱动模型
3E三层驱动模型是一种心理学和行为学相结合的理论框架，旨在帮助个体在面对公众表达时，克服心理障碍，提升自信心，并有效地进行信息传达。该模型主要在职场培训、个人发展及公共演讲领域得到了广泛应用，具有重要的理论和实践价值。
【课程背景】当众开口讲话进行公众表达是每一个社会人、职场人必备人技能，它与沟通、书写并称人的三大基本技能，具备这个优秀技能，可以让职场人在职场竞争中崭露头角，可以让获得一鸣惊人的效果。公众表达能力，它可以帮助你更好地表达自己的想法，使你的观点更加清晰，更加有说服力。良好的公众表达，可以帮助每个人提高自己的自信心，增强自己的领导力，并使你能够更好地与他人沟通。目前，在职场中很多人都会遇到这样的困境：不敢上台演讲，不敢面对众人，不敢出现在众人期待的视野面对着观众心慌意乱，声音颤抖，思路混乱。面对需求，不知道如何准备，不知道怎么讲，也不知道讲什么。不知道怎么开始，不知道如何练习这个课程是专门为职场人员设计的，针对他们面临的不敢上台、对演讲恐惧等核心痛点问题，提供了一套行之有效的解决方案与训练方法。这个课程基于3E三层驱动理论模型和FCSF金字塔模型，将带领学员通过3个现场场景式训练，提供10个工具/方法，辅助35个主题应用场景，从内而外地改变参与者的心态和技能，让他们在各种公众场合都能自如地表达自己。无论是要做项目汇报、产品推介、商务谈判、客户沟通、团队协作、酒会宴会、公司活动、培训宣讲还是其他任何形式的公众表达，这个课程都能为参与者提供最实用最有效的指导和帮助。只要按照课程安排认真学习和练习，就能在短时间内感受到自己的进步和成长。就能突破自己的内心障碍，建立起演讲的自信和魅力。公众表达是一项能力，也更是一个操作技能，这个技能的习得不能仅靠听讲授，更多的是要进行训练，辅助以日常练习才能达成。公众表达理论，只是课程的基础，提供现场主题场景式训练是本课程的主要特点，也是达成课程目标的主要手段。本课程是由近15名不同领域的职业讲师，以及来自电台播音、专业活动舞台主持人和演讲训练专家，在各自课程及专业实践的基础上，针对企业内训师、职场人士、公众表达爱好者，以及未来的商业管理者，历经三年共同研发而成。本课程不断完善，萃取提炼众人的知识结晶，并经过近百场实践，约千名学员的训练检验，得到了一致好评。非常语咖™是一个国际享有盛名的，专注于口才训练与公众表达训练的系列版权课程品牌，包括《从恐惧到自信：让职场公众表达随心所欲的心理突破》、《公众表达之超级“话”咖成长训练营》与《职场沟通力》三个子课程。3E公众表达信心突破三层驱动模型【课程收益】提供3个公众表达的现场模拟训练场景，让每个人得到现场训练的机会；让每个学员在实践中完成心理突破，在心理上实现从恐惧到自信；学会如何在一次公众表达前去准备、去练习；学会如何在35+个职场场景进行公众表达；得到10个公众表达工具与方法【课程提供模型与工具】2个公众表达突破模型，10个工具/方法，35个主题场景【课程特色】历时三年，近15名专业老师与行业专家共同研发，百场千名以上学员检验学员全程参与，以职场场景实战训练为中心，少理论，多练习训练及案例均来自每个学员实际职场工作场景，紧贴个人岗位工作实践课程理论、模型、工具与方法，都有一定的心理学、社会学等支撑【课程对象】需要提升公众表达、演讲能力的职场人士，企业管理者，有意愿从事讲师、培训师的人。【课程时间】2天（6小时/天），本课程为体系课程，必须保证2天。【参课人数】本课程注重实践能力现场训练，为保证课程效果，原则上每场人数为20-30人，人数如果超过40人，建议分成2个场次。【课程大纲】开场与课程概览开场破冰课程概览与介绍课程目标课程日程安排学习方法（成人学习、体验式）一个公众表达真实的例子（视频）参与原则、要求与学习承诺活动导入：为什么我们要学习公众表达？（破冰）公众表达的基本概念与学习要领公众表达的价值与原则什么是公众表达：公众表达的四个维度小组活动：我们经历过的职场公众表达场景学好公众表达的价值与意义公众表达的2个误区学好公众表达应具备的四种意识影响公众表达呈现的FCSF金字塔模型学好公众表达应该具备的四种心态公众表达的痛点与难点学习者面对公众表达最大的难点分析演练#1：一分钟即兴随机主题演讲及反思分享工具1：一分钟即兴演讲反思分析表人们公众表达的从外至内的状态三层分析表现层感受层内因层：准备、训练、认知、生理、环境公众表达突破的底层逻辑五要素与情绪、表现之间的逻辑关系行为与认知、显意识与潜意识实现心理突破的3E三层驱动模型3E三层驱动模型心理压力与自信心的平衡模型课后作业：三分钟演讲选题四、公众表达突破两大战略法宝意愿突破心理压力与环境关系意愿突破三句诀与三打开心理压力与时间曲线IQRR情绪辩论法工具：CDS自我暗示训练法工具：时间缓解压力技巧工具：IQRR情绪辩论能力突破基本心态3个了解3-3原则结构化表达技巧理性表达与感性表达无声语言与有声语言事实与观点工具：情景预演想像法工具：开心宝盒小组活动：3分钟预选主题演讲 工具2：3分钟预选主题演讲反思分析表演练#2：3分钟预选主题演讲录像观摩与点评公众表达常用技巧公众表达时间控制加长版（故事法、情景法）急刹车精简版工具：故事集与笑话集特殊场景应急处理（方法）现场：停电、手机响、问题受众个人：身体情况、PPT出问题（打不开、比例、链接失效、声音）设备：麦克风不响、电脑黑屏个人成长的复盘两个方法两大工具工具3：公众表达复盘表工具4：公众表达现场调研表演练#3：5分钟预设场景主题演讲及点评（讲师点评、学员感受、寻找亮点）课程总结与回顾课程回顾与总结根据需要可以增加发放证书及课程奖励
一、3E三层驱动模型的背景
随着社会的发展与职场竞争的加剧，公众表达能力已成为职场人士必备的重要技能之一。然而，许多人在面对公众时常常会感到紧张、害怕，甚至出现身体不适等反应。这些现象不仅影响个人的职业发展，也影响团队的沟通效率与整体表现。为了帮助人们克服这些困难，3E三层驱动模型应运而生。该模型通过分析个体在公众表达过程中的心理状态，提供了一套系统的解决方案。
二、3E三层驱动模型的构成
3E三层驱动模型主要由三个层面构成：体验层、情感层和认知层。这三个层面相互关联，共同影响个体在公众表达中的表现和心理状态。
1. 体验层
体验层关注个体在公众表达过程中的实际体验，包括对环境的感知、对观众的反馈以及自身表现的评价等。在这一层面，个体的表现受到生理状态、情境因素及外部环境的影响。通过模拟训练和现场演练，可以帮助学员积累实践经验，提升他们在真实场合中的适应能力与表现水平。
2. 情感层
情感层涉及个体在公众表达过程中的情感状态，包括焦虑、害怕、自信等情绪体验。情感层的稳定性对于公众表达的成功至关重要。通过心理调适、情绪管理等方法，个体可以有效缓解紧张情绪，增强自信心。此层面的突破往往需要依靠个人的内在动机和外部引导相结合。
3. 认知层
认知层主要涉及个体对公众表达的理解与认知，包括对表达内容的构建、逻辑结构的安排以及信息传递的技巧等。在这一层面，知识的积累与思维的训练至关重要。通过学习相关理论、应用有效工具，个体可以提升自身的表达能力与技巧。
三、3E三层驱动模型的应用
3E三层驱动模型在多个领域得到了应用，尤其是在职场培训、个人发展及公共演讲等方面。以下是该模型在不同场景下的具体应用示例。
1. 职场培训
在职场中，3E三层驱动模型常用于提升员工的公众表达能力。通过系统的培训课程，员工可以在模拟场景中实践表达技巧，从而在真实工作环境中更自信地进行汇报、沟通和演讲。培训课程通常会结合实际案例，帮助员工理解公众表达的价值与意义，并在实践中不断调整和优化自己的表达方式。
2. 个人发展
对于希望提升自我的个体，3E三层驱动模型提供了一种系统化的自我提升路径。通过对自身情感和认知的分析，个人可以识别自身在公众表达中的优劣势，制定相应的改进计划。结合心理学和行为学的理论，个体可以通过自我暗示、情绪调节等方法，增强自我信心，实现心理突破。
3. 公共演讲
在公共演讲领域，3E三层驱动模型为演讲者提供了有效的准备与表现框架。通过对演讲内容的结构化分析，演讲者可以更清晰地传达信息，提升听众的参与感和理解度。此外，模型的情感层分析帮助演讲者在演讲过程中保持积极的情绪状态，增强演讲的感染力与说服力。
四、3E三层驱动模型的实践经验与案例分析
在实际应用中，许多企业和培训机构已经成功地将3E三层驱动模型融入到其培训项目中，取得了良好的效果。
1. 企业内训案例
某大型企业在进行内部培训时，采用了3E三层驱动模型为基础的公众表达培训课程。通过为期两天的 intensive 训练，员工们在实际场景中进行了多次模拟演讲，接受了专业讲师的指导与反馈。最终，参与培训的员工普遍反映，自己的自信心得到了显著提升，能够更自如地进行公众表达。
2. 学校演讲比赛
在某高校的演讲比赛中，参赛选手们运用了3E三层驱动模型进行准备与演练。选手们通过对演讲内容的认知分析、情感调节以及实践体验的反复锻炼，最终在比赛中表现出色，获得了评委的高度评价。这一案例充分展示了3E三层驱动模型在教育领域的实用性。
五、3E三层驱动模型在主流领域的应用含义
在心理学、教育学及管理学等多个主流领域，3E三层驱动模型被广泛认可并应用。它不仅为公众表达的研究提供了理论支持，也为实践提供了有效指导。
1. 心理学领域
在心理学中，3E三层驱动模型帮助研究者理解个体在公众表达中的心理状态与行为表现。通过对体验、情感和认知的分析，心理学家能够进一步探讨如何通过调整个体的心理状态，提高其在公众场合的表现能力。
2. 教育学领域
在教育学中，3E三层驱动模型为教师提供了有效的教学方法。通过将理论与实践相结合，教师能够更好地引导学生进行公众表达的训练，提升学生的综合素质与能力。
3. 管理学领域
在管理学中，3E三层驱动模型为企业管理者提供了提升团队沟通与协作的策略。管理者能够运用该模型帮助团队成员克服表达恐惧，增强自信，从而提升团队的整体执行力与效能。
六、总结与展望
3E三层驱动模型作为一种有效的心理与行为结合的理论框架，为公众表达的研究与实践提供了多维度的支持。通过对体验、情感和认知的深入分析，个体能够在公众表达中不断提升自我，实现自我突破。未来，随着社会对公众表达能力需求的不断增加，3E三层驱动模型的应用前景将更加广阔。
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