七个习惯培训
“七个习惯培训”是基于美国著名作家和顾问史蒂芬·柯维的经典著作《高效能人士的七个习惯》而开展的一套职场培训课程。该课程旨在帮助个人和组织提升效率和效能，以实现更高的自我价值和团队协作。自该书出版以来，已广泛应用于各大企业、机构和教育领域，成为提升个人管理与领导力的重要工具。
【课程背景】蝴蝶只有从内而外、奋力冲破厚厚的茧壳，方能展开翅膀飞向蓝天；人类唯有从自己的内心寻求答案，改变根深蒂固的思考定式与桎梏，才能实现自我价值、成功面对挑战、享受幸福完满的人生。本课程源自于美国知名顾问史蒂芬·柯维的经典著作《高效能人士的七个习惯》。出版三十余年以来，这本书已成为众多世界五百强企业高管及员工的必读书目，通过阅读该书及相关课程的学习，无数组织和个人皆获得了前所未有的突破与改变。从个人层面看，掌握七个习惯的职场人士在工作中更具主动性，有强烈的目标感和成就动机，信奉长期主义，面对困难与挑战时更加从容。此外，他们的个人影响力会大大提升，更容易获得他人的信任，更擅长与他人沟通协作、与团队并肩作战、与组织互相成就；从组织层面看，当七个习惯在企业内部的达成共识、成为一种氛围时，组织绩效将会获得长期持久的提升，而非“打鸡血”式的短暂改变；部门内部与跨部门沟通、与客户的沟通会更加顺畅；组织的使命愿景和价值观可能会被重新审视和理解，并被坚定的践行。为此，我们设计了本课程。与其他类似的课程不同，我们将课程做了如下调整与设计：自主学习：改变“死读书”、“打鸡血”的学习方式，通过引导、提问、小组讨论、经验萃取、知识迁移等方式，让学员自己探寻管理习惯的真谛。所有习惯均来自学员自己的经验和创造，符合工作实际，好理解、更落地、易执行、能考核；群体智慧：学员之间思维碰撞、互相激发，利用群体智慧共同创造高效能习惯。同时，对共创成果进行反思与检验，并与原著进行对比分析，不断完善，实现1+1＞2的效果；践行第一：学员对习惯进行认领，制定习惯养成计划，并结成“习惯养成互助小组”，签订契约、互相监督、互相激励、互相考核，让这些习惯成为学员的“肌肉记忆”。【课程收益】自内而外，思维转换：认识到要想改变他人和世界，必先也只能改变自己；主动担责，积极乐观：主动承担责任，勇于面对艰难挑战，不抛弃不放弃；结果导向，使命必达：建立对工作的目标感和使命感，以拿到结果为第一要务；成就他人，使众人行：以帮助他人、成就他人为己任，协助团队不断取得胜利；乐于贡献，善于分享：愿意为团队贡献力量，乐于并善于分享自己的经验；不断更新，完善自己：认识到输入的重要性，不断完善和提升自己的修养；【课程对象】骨干员工，新晋与储备干部，基层管理者【课程时长】1-2天【课程大纲】模块一：由内而外造就自己，实现高效能的人生一、什么是高效能的人生以原则为中心产出与产能的平衡讨论：改变哪些事，就能让你的人生变得更加高效能？共创：如何做出改变，让人生更加高效能？二、实现高效能的前提是改变自己的思维方式思维方式的力量人类成熟模式图依赖独立互赖案例分析：从优质偶像到“渣男”，唱《改变自己》的王力宏终究没能改变自己三、那些阻碍我们实现高效能的思维障碍消极被动的“受害者思维”及时行乐的“消费者思维”从佛系到躺平再到摆烂丛林法则的忠实信徒不断输出，没有输入四、改变自己从改变习惯开始什么是习惯：知识+技能+技能习惯对我们的影响：“选择”真的比“努力”更重要吗？习惯决定思维，思维决定命运模块二：用七个习惯改变人生境遇习惯一 积极主动：三分天注定，七分靠打拼案例分析：从教培到直播，新东方的涅槃之路“命”与“运”的交织人是否要为自己负责？是否有能力为自己负责？选择的自由：我是人生的规划师与创造者影响圈与关注圈案例分析：面对“金扫帚”，王宝强和郭敬明有什么反应积极主动的践行正向表达ABC模式练习：如何使用积极主动的习惯应对家长投诉？习惯二：以终为始：在起跑线为自己划定终点线以终为始的思维优势“高效能人士”与“高效率人士”有什么区别目标对人生的牵引作用SMART原则与目标管理《个人使命宣言》的编写方法认识自己的身份想象美好的未来编写最终的使命练习：从教师、职场人、子女和朋友等身份出发，编写自己的人生使命宣言习惯三：要事第一：实现个人使命的最佳途径案例：回顾昨天是如何度过的？你离你的使命是否更近一步了？对于我们来说什么事情是最重要的？时间四象限管理法四个象限的分法将事务分配到四个象限确定事务的优先级制定行动计划练习：编写下周生活与工作计划如何“压榨”更多的时间—效率提升共创：分享你提升工作效率、增加精力的好经验习惯四：双赢思维：双向奔赴的关系才最牢固人生不是一座孤岛，唯有互赖才能成就彼此情感账户是人际关系的基础增加情感账户的七种方法人际关系的六种模式建立双赢人际关系的前提：双赢品格这个世界是零和博弈甚至负和博弈的吗？富足心态与匮乏心态改写双赢剧本共创：作为一名教师，如何获得学生、家长和上司的信任，增加“情感账户”？讨论：我们如何与公司实现双赢？习惯五：知彼解己：倾听比讲述更重要半脑人时代的聆听障碍倾听的坏习惯：自传式回应当我们在倾听时需要听什么：事实+情绪+需求3R反馈法接纳提问反馈练习：你说我画练习：讲个故事给你听习惯六：统合综效：1+1＞2人的本质属性—差异差异是1+1＞2的根本原因，有分歧才有价值与人达成共识的四步法共识现状共识问题共识原因共识方案练习：小组内结构化会议习惯七：不断更新：终生输入是高效能的保障好习惯的践行需要不断更新更新什么—身体，智力，情感，精神更新身体：教师职业的精力管理更新智力：自我提升与终生学习更新情感：联络老朋友，结识新朋友更新精神：阅读的力量讨论：你有哪些可以不断更新的好方法？模块三：高效能习惯的养成与践行一、锚定核心习惯二、如何从零开始养成一个习惯形成习惯回路习惯养成法则善用统合综效：借助他人的力量养成习惯互动：编写自己的《习惯契约》，与一位伙伴结为互助小组，共同践行习惯
一、课程背景
蝴蝶的成长历程象征着转变与成长。在经历了茧的束缚后，蝴蝶才能展翅高飞。类似地，个人的成长和突破往往需要从内心深处进行反思与改变。《高效能人士的七个习惯》为个人和组织提供了一套系统的方法论，帮助他们识别并克服内心的障碍，实现自我超越。
该课程不仅适用于职场人士，还适用于任何希望提升自我管理能力与人际交往能力的个体。通过学习七个习惯，参与者能够更好地理解自己的内心需求和职业目标，从而在复杂的职场环境中保持清晰的方向感和主动性。
二、课程目标与收益
七个习惯培训的主要目标是帮助参与者实现以下几个方面的提升：
- 自内而外的思维转换：认识到改变他人和世界的前提是改变自己。
- 主动担责与积极乐观：主动承担责任，勇于面对挑战，培养不抛弃不放弃的精神。
- 结果导向与使命必达：树立对工作的目标感和使命感，以结果为导向，追求高效能。
- 成就他人与团队合作：以帮助他人为己任，促进团队的胜利与进步。
- 乐于贡献与分享经验：愿意为团队贡献力量，善于分享个人经验，提高团队整体素养。
- 不断更新与自我完善：认识到输入的重要性，持续提升自我修养。
三、课程对象与时长
课程主要面向以下群体：
课程的时长一般为1到2天，课程内容涵盖理论学习与实践演练相结合，以确保学员能够在短时间内掌握核心理念。
四、课程大纲分析
课程大纲分为多个模块，内容丰富，涵盖七个习惯的核心理念及其在职场中的具体应用。
模块一：由内而外造就自己，实现高效能的人生
这一模块强调改变思维方式是实现高效能的前提。通过对个人思维障碍的分析，学员能够识别出消极思维对工作的影响，并学习如何从习惯入手进行改变。讨论与共创环节鼓励学员分享自己的经历，寻找适合自己的解决方案。
模块二：用七个习惯改变人生境遇
这一模块具体讲解七个习惯的内容与应用，包括：
- 习惯一：积极主动 - 强调个人责任感与选择自由的意识。
- 习惯二：以终为始 - 指导学员设定长期目标，明确人生方向。
- 习惯三：要事第一 - 教授时间管理与优先级划分技巧。
- 习惯四：双赢思维 - 提升人际关系的质量与合作的效果。
- 习惯五：知彼解己 - 强调倾听与理解的重要性，促进有效沟通。
- 习惯六：统合综效 - 利用团队的力量，创造超出个体能力的成果。
- 习惯七：不断更新 - 鼓励个人在身体、智力、情感和精神上进行全面提升。
模块三：高效能习惯的养成与践行
在这一模块中，学员将学习如何将七个习惯融入到日常生活中。通过制定习惯养成计划，与他人建立互助小组，学员能够在实践中不断反思与调整，形成“肌肉记忆”。
五、课程的实施与反馈
七个习惯培训的实施通常采用多样化的教学方式。通过小组讨论、案例分析、角色扮演等方式，学员能够在互动中深化理解与体会。课程结束后，参与者会进行反馈，评估课程对其工作和生活的实际影响。
六、在主流领域的应用
七个习惯培训不仅在企业管理中得到广泛应用，也被许多教育机构和非营利组织所采纳。通过对青少年和学生进行相关培训，帮助他们建立良好的生活习惯与学习态度，培养未来的社会栋梁。
七、专业文献与研究支持
大量研究表明，培养高效能习惯能够显著提升个人的工作表现和生活满意度。例如，心理学研究发现，积极主动的个体在面对挑战时更容易找到解决方案，而以终为始的思维方式能够帮助人们更好地规划未来目标。
八、总结与展望
综上所述，七个习惯培训通过系统化的学习与实践，帮助个人和组织实现自我超越与高效能的目标。在未来，随着职场环境的不断变化，七个习惯的核心理念仍将持续为职场人士提供指导，帮助他们在复杂的工作中保持清晰的方向感与积极的心态。
九、实际案例分析
在具体案例中，例如新东方教育科技集团，通过实施七个习惯培训，其内部管理与合作效率得到了显著提升。员工在培训后反馈，自己在面对工作压力时，能够更加从容不迫，并且与同事之间的沟通效率也明显增强。
十、结论
七个习惯培训不仅是一种技能的学习，更是一种心态与思维的转变。无论是个人还是组织，掌握并践行这七个习惯，将为他们在面对未来的挑战时，提供不可或缺的支持与指导。
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