幸福力提升培训是指通过系统化的培训课程，帮助参与者提高个人的幸福感、职业满意度和心理韧性，进而增强其在职场中的表现和团队的凝聚力。该培训结合现代心理学、管理学和生涯规划等多学科理论，为管理者和职场人士提供实用的工具和方法，以应对快速变化的职场环境和个人职业发展的挑战。
刘寻
培训咨询
在当今职场中，管理者面临着双重压力：既要满足企业快速发展的需求，又要平衡自身的职业成长与幸福感。在经济不确定性加剧、职场竞争加速的背景下，许多管理者虽然具备专业能力，却在企业认同感、压力管理以及生涯规划方面感到迷茫。职业抱怨和跳槽意愿在管理层中日益增加，这不仅导致了企业核心管理力量的流失，也使得管理者个人在压力中迷失方向。
幸福力提升培训的目标是帮助管理者提升幸福感，同时通过有效的生涯规划找到职业发展的动力。通过科学的幸福力提升方法和实用的职业规划技巧，该课程旨在帮助管理者突破压力瓶颈，重塑职场认同感和责任感，最终实现个人价值与企业发展的双赢局面。
该课程融合了刘寻老师的两门国家版权课程《打破压力桎梏，展现阳光自我》和《事半功倍的职场成长黄金法则》的精华，针对管理者的实际需求进行了迭代优化。课程内容结合明尼苏达适应论、后现代主义理论及个人定位等三大工具，贯穿积极心理学与生涯规划理论，深入探索管理者的职业幸福力与规划能力。
课程从组织与个人两个层面出发，通过真实案例和情境模拟，帮助学员分析情绪与压力的来源，并将其转化为成长动力。课程特别关注个体与企业目标的有效对接，明确职场成长方向，强化心理灵活性与战略同步能力。通过正念减压（MBSR）等实践技术，学员将掌握情绪管理、压力应对以及职业规划的有效方法，全面提升自我认知与应对能力，构建幸福的职场生态与实现职业新高度。
该课程特别适合企业中层管理者和财务管理者，帮助他们优化团队协作、增强上下沟通效能，同时构建更幸福、更高效的管理环境，迈向职场新高度。具体对象包括：
该课程采用多种教学方式，使学习过程更加生动有趣，具体包括：
课程大纲分为三个主要讲座，每个讲座涵盖多个模块，具体如下：
幸福力提升培训所基于的理论包括积极心理学、后现代主义理论以及生涯规划理论等。积极心理学强调个体在经历压力和挑战时，如何通过调整心态、认知和情绪管理来提升幸福感。后现代主义理论则关注个体在多元环境中如何找到自我认同和归属感，而生涯规划理论则为个体提供了职业发展的框架和工具，帮助他们在复杂的职场环境中实现自我价值。
在实际的培训过程中，通过真实案例分析，学员可以更好地理解理论知识的应用。例如，某企业在实施幸福力提升培训后，管理者在面对市场压力时，不再单纯依赖于传统的管理模式，而是通过情绪调节和团队协作提升整体的工作氛围，最终实现了企业业绩的稳步提升。
近年来，关于职场幸福力的研究逐渐增多。许多学者通过实证研究发现，职场幸福感与员工的工作效率、创新能力和团队合作精神密切相关。这些研究为幸福力提升培训提供了理论支持，也为组织管理者提供了实践指导。
幸福力提升培训不仅是提升个人职业幸福感的有效途径，也是构建企业良好文化和提升组织绩效的重要手段。随着职场环境的不断变化，未来的培训课程将更加注重个体需求与企业目标的结合，助力管理者在复杂的职场挑战中找到自我价值，实现个人与企业的双赢。
