心理亚健康识别培训

心理亚健康识别培训

心理亚健康识别培训是一种旨在帮助企业及其员工识别和应对心理亚健康状态的专业培训形式。随着现代生活节奏的加快和工作压力的增加，心理亚健康问题在职场中逐渐凸显，影响着员工的工作表现和企业的整体效能。因此，开展心理亚健康识别培训显得尤为重要，能够帮助员工及时察觉自己的心理状态，并通过有效的管理和干预措施，提升心理健康水平。

周亚明：新管理、心思维

【课程背景】发掘员工源动力人，是企业持续发展的第一生产力。近年来，“佛系”、“躺平”、“EMO”等职场“丧”文化盛行，对企业员工的工作主动性、积极性、创造性等提出了严峻的挑战。那么，如何发掘员工源动力、赋能员工生产力、促进员工自我成长？如何实现企业和谐用工、高效劳动的双赢目标？这些，正逐步成为21世纪职业经理人必需面对的重要问题。提升干部战斗力不断学习、不断成长，以适应新生代员工变化、企业持续发展、社会飞速进步，已成为当代优秀的企业管理者刻不容缓的首要任务。将心理学理论及心理辅导技术运用到人才“选、育、用、留”的每个环节，是调动自身及员工工作“意愿”有效手段，从而达成个体高绩效表现及团体工作效率的提升，可以让我们的管理事半功倍。因此，掌握一套科学的员工心本管理及心理赋能的工具，提升自我、管理员工，正成为新时代优秀管理者不可或缺的一项重要能力。赋能企业生产力心理学家们研究发现，员工的积极情绪与他们的工作绩效呈明显的正相关，美国的一项调查显示，企业在员工心理健康管理方面每投入1美元，便可节约9-15美元运营成本，这些回报包括员工的缺勤率、事故率以及离职率的降低等。因此，关注组织成员心理健康、提升员工心理资本，为组织成员提供系统的EAP服务，亦已成为当前世界500强企业增强团队凝聚力、提升团队绩效、促进团队和谐的最为行之有效的手段之一，也正逐步成为国内有远见、重发展企业的一种前瞻性选择。【课程收益】掌握两大工具：性格测评工具：通过性格测评体验及解析学习，了解不同性格人的职场特征，可应用于日常管理的方方面面；压力测评工具：通过简版测评工具体验及解析学习，了解自身压力及情绪状态，掌握识别和辅导他人不良情绪的基础能力；掌握三大技术：身体微语言识别技术：通过对沟通对象的衣着打扮、语音语调、神情动作等，准确识别他人心理及动机；专业心理学问话技术：掌握投射式、苏格拉底式及奇迹问句等心理话术技巧，以及谈话过程中的放松技术，获取相对真实、准确的信息。职场心理危机干预技术：做到随时随地了解员工的心理状态、处理员工不良情绪、减少员工心理相关问题的发生、提升危机事件发生后的处理技能及转介技术。【课程特色】1+1经典模式，即1天面授课程、1个月课后咨询及督导【课程对象】企业中层管理、人力资源及工会干部、党建工作者等【课程时间】1天（6小时）【课程大纲】一、心理学在企业管理中的应用1、基础心理学教您如何识别人才并合理配置2、社会心理学提升您人际交往的魅力及团队建设能力3、发展心理学引导您与不同年龄段人士良性互动4、变态心理学助您识别、应对心理健康及异常现象5、心理测评学提供科学、客观的人才评判方法二、如何组建优秀的团队，保持良性的团队互动？（将“读心术”融入日常管理及沟通）1、精准选聘，搭建优秀团队专业识人术之“望、闻、问、切”身体微语言识别倾听与共情咨询式提问技术专业测评工具：性格测评/房树人（二选一）视频赏析：是谁在说谎？高效人岗匹配贝尔宾团队分工理论不同性格人员职场优势与劣势不同性格人员的约束方式2、知己解彼，玩转职场沟通管理沟通中的黄金规则与白金规则气质，不可改变，但可识别性格，可以识别，亦可以相互影响，实现良性互动掌握性格分析技术，让我们走得更远、舞得更精彩管理者沟通要领大型互动：找到我自己3、文化引领、促进绩效倍增“从众”引领团队文化6大心理学效应给团队管理带来的启示三、如何科学的防控意外，强化员工关系？（将心理咨询技术融入员工关系管理）1、心理亚健康识别术心理正常VS心理不正常心理健康VS心理不健康2、员工心理问题防控三步曲宏观调控微观渗透科学操作3、专业心理辅导技术共情技术自我开放技术科学处理阻抗4、职业倦怠识别与辅导要热情要规划要保鲜5、特殊员工管理6、心理危机干预技巧预防为主，化危为机巧用情、理、法四、如何积极的自我提升，舞动品质人生？（将心理投入、情商培养融入自我成长）1、识别压力，管理情绪我的压力树：管理者压力源解析压力管理ABC以问题解决为中心的压力管理策略以情绪转换为中心的压力管理策略压力管理专业工具VS民间锦囊2、工作生活，平衡共进工作生活平衡术身、心、灵、智全人健康管理心灵游戏：我的五样3、积极心理，幸福人生积极的思维促健康积极的态度促和谐积极的行为促成长

周亚明 培训咨询

一、心理亚健康的定义与特征

心理亚健康是指个体在心理健康与心理疾病之间的状态，通常表现为情绪低落、焦虑、疲惫、注意力不集中等症状。虽然个体在这一状态下尚未发展为严重的心理疾病，但其生活质量和工作效率受到明显影响。

• 情绪表现：情绪波动频繁，容易感到沮丧、焦虑或烦躁。
• 注意力问题：难以集中注意力，工作效率降低，容易分心。
• 身体症状：常感到疲倦、无力，伴随一些身体不适，如头痛、失眠等。
• 人际关系：与同事、朋友的关系出现紧张或疏远，沟通困难。

二、心理亚健康的影响因素

心理亚健康的产生往往与多种因素密切相关，包括工作环境、个体心理素质、生活方式以及社会支持等。以下是影响心理亚健康的主要因素：

• 工作压力：高强度的工作任务、紧迫的项目期限以及频繁的加班都可能导致员工产生心理压力。
• 人际关系：团队内部沟通不畅、职场矛盾等会加重员工的心理负担。
• 生活方式：不规律的作息、缺乏锻炼以及不良的饮食习惯将直接影响个体的心理健康。
• 个体差异：不同个体的心理承受能力、适应能力和应对策略不同，这会导致同样的压力条件下产生不同的心理反应。

三、心理亚健康识别的重要性

及时识别心理亚健康状态对于个人和企业均具有重要意义。对个人而言，早期识别可以防止心理问题恶化，避免发展为严重的心理疾病。对企业而言，关注员工的心理健康有助于提升员工的工作效率、降低离职率和缺勤率，进而提高整体团队的绩效。

四、心理亚健康识别的工具与技术

在心理亚健康识别培训中，使用多种工具和技术来帮助参与者识别和分析自身及他人的心理状态。

1. 性格测评工具

性格测评工具可以帮助管理者和员工了解不同性格类型的职场特征，从而优化团队配置和沟通方式。通过性格测评，管理者可以更好地理解员工的需求和行为模式，促进团队的协作。

2. 压力测评工具

压力测评工具通过量表和问卷的形式，帮助参与者评估自身的压力水平和情绪状态，为后续的心理干预提供数据支持。

3. 身体微语言识别技术

通过观察沟通对象的非语言表现，如肢体语言、面部表情和语音语调等，管理者能够识别他人的心理状态和潜在动机，从而进行更有针对性的沟通。

4. 心理辅导技术

在培训中，学员将学习如何运用共情、开放式提问和倾听等心理辅导技术与员工进行有效沟通，帮助他们解决心理困扰。

五、心理亚健康识别培训的课程内容

心理亚健康识别培训的课程内容通常包括以下几个方面：

• 心理学在企业管理中的应用：通过基础心理学、社会心理学和发展心理学的知识，帮助管理者提升员工管理和团队建设能力。
• 优秀团队的组建与管理：学习如何精准选聘、搭建优秀团队，并通过有效的沟通提升团队的凝聚力和协作能力。
• 员工心理问题的防控：通过心理亚健康识别术和心理辅导技术，帮助管理者有效识别和应对员工的心理问题。
• 自我提升与情商培养：关注个人的情绪管理与压力识别，促进心理健康的自我提升。

六、心理亚健康识别培训的课程收益

参加心理亚健康识别培训后，学员将获得以下收益：

• 掌握心理亚健康的识别技巧，提升心理健康管理能力。
• 学习有效的员工沟通和心理辅导技巧，提升团队管理能力。
• 增强自我情绪管理能力，提高个人心理素质。
• 通过知识的运用，改善团队氛围，提升团队绩效。

七、案例分析与实践经验

在实际应用中，许多企业通过心理亚健康识别培训获得了显著成效。例如，一家大型互联网公司在实施心理健康管理后，员工的工作满意度和团队凝聚力显著提升，离职率下降了30%。

通过案例分析，发现心理亚健康识别培训不仅能提升员工的自我认知和情绪管理能力，还能增强团队的协作和沟通能力，促进企业的整体发展。

八、结论

心理亚健康识别培训在现代企业管理中愈发重要，能够有效促进员工的心理健康，提升团队的工作效率。通过系统的培训，企业能够培养出具备心理健康管理能力的优秀管理者，从而实现企业与员工的双赢。

在未来，随着社会对心理健康问题的重视程度不断提高，心理亚健康识别培训的应用场景和需求必将进一步扩大。企业应当积极关注员工的心理健康，为其提供必要的支持和培训，共同营造健康、和谐的工作环境。