自我经验萃取画布培训

自我经验萃取画布培训

自我经验萃取画布培训是一种以图形化工具为基础的学习方法，旨在帮助个人和团队从自身经验中提取有效的知识和技能，以促进职场学习能力的提升。这一培训方法在现代职场环境中越来越受到重视，尤其是在快速变化的乌卡时代和巴尼时代，学习力成为职场成功的关键因素之一。

吴昊：让学习成为力量 - 提升职场学习力三种方法

【课程背景】    乌卡时代和巴尼时代，学习力已经成为职场人成长发展的必备能力，同时也是很多职场人面临的技能难点。尤其是初出象牙塔、刚刚走上工作岗位的新人，经常会面对以下学习问题：1）对职场学习的价值和重要性模糊不清。2）学校教科书上的知识用不上，新的知识又不知道怎么学，任务做不了，工作干不好。3）有学习之心、有学习之力、有学习之资源，却没有将心-力-资源有机结合的方法和工具。本课程针对上述问题，围绕“职场学习的价值”、“职场学习的底层逻辑”、“职场学习的三种有效方法”，通过理论讲授、工具介绍等方式，帮助学员正确认识到职场学习的价值；理解职场学习的底层逻辑；掌握“功利学习”、“建构学习”和“自我复盘/萃取式学习”3种有效学习方法，以及《任务场景画布》、《自我经验萃取画布》2个简单实用的学习工具，全面提升职场学习力和学习效能。【课程收益】1）理解职场学习的底层逻辑2）掌握“功利学习”、“建构学习”和“自我复盘/萃取式学习”3种学习方法的实践操作技巧3）掌握《任务场景画布》、《自我经验萃取画布》2个学习工具的使用方法【课程实施注意事项】为保证学习效果，参训学员总数建议控制在20人以内，最多分成4组【课程对象】各层级员工【课程时间】6小时【课程大纲】 一. 学习有什么价值？1. 乌卡时代和巴尼时代，学习是保障组织生存的必由之路2. 乌卡时代和巴尼时代，学习是保持个人职场竞争力的基础二. 职场学习的底层逻辑是什么？3. 职场学习的底层逻辑 - 人脑的3大特性4.1 特性1：惰性与勤奋的结合体1）小游戏：学过的东西，我们还能记住多少2）造成知识惰性沉淀的2个核心因素：应用缺失和假性应用4.2 特性2：离开具体情景和感受，较难形成记忆和敏感性1）案例分析：一朝被蛇咬，十年怕井绳2）造成记忆和敏感性降低的原因：人脑思维和反应链4.3 特性3：信息存储量虽大，但遗忘速度也很快1）案例分析：马冬梅和孙红雷2）大脑遗忘的规律：艾宾浩斯遗忘曲线三. 提升职场学习力的三种方法4. 方法1：功利学习，用以致学4.1 案例：美国谍报人员学习德语4.2 功利学习3个实践步骤讲解：1）选问题，找准自己需要解决的主要问题2）定范围，基于主要问题确定学习内容3）实际用，运用所学内容解决问题，深化学习成果4）实践案例展示：新媒体专员小张学习视频剪辑软件5. 方法2：建构场景，细化学习5.1 案例：学驾照5.2 建构场景，细化学习的5个步骤：1）明确任务2）梳理步骤3）细化场景/动作4）明确输出成果5）梳理知识技能5.3 工具介绍：《任务场景画布》5.4 实践案例展示：新手hr小李学习面试技术5.5 实操练习：1）运用《任务场景画布》，建构学习者本人的工作场景和知识技能2）练习成果展示6. 方法3：常态复盘，自我萃取6.1 案例：“模范丈夫”老张藏钱记6.2 常态复盘，自我萃取的7个步骤：1）回顾目标2）回顾PDCA3）结果回顾和目标对比4）优/劣点分析5）优/劣点原因分析6）自我萃取：经验提炼，知识结构化7）问题总结和解决方案制订6.3 工具介绍：《自我经验萃取画布》6.4 实践案例：培训专员小吴自我萃取培训活动组织知识/技能6.5 实操练习：1）依据自身实际案例，运用《自我经验萃取画布》，进行自我知识萃取2）练习成果展示7.全课知识回顾

吴昊 培训咨询

一、课程背景

在乌卡时代，企业和个人面临的不确定性和快速变化的市场环境，使得学习能力变得尤为重要。职场人士常常面临以下几种学习困境：

• 对职场学习的价值和重要性模糊不清，缺乏动力和目标。
• 传统教育中学到的知识难以在实际工作中应用，导致新员工感到无所适从。
• 尽管具备学习的意愿和资源，但缺乏有效的方法和工具来整合这些要素。

为了解决这些问题，吴昊的课程《让学习成为力量 - 提升职场学习力三种方法》通过理论讲授和工具介绍，帮助学员掌握自我经验萃取画布的运用，从而提高职场学习的效率和效果。

二、职场学习的价值与底层逻辑

职场学习不仅是个人职业发展的基础，也是企业持续竞争力的保障。通过有效的学习，员工能够更好地适应工作要求，提升专业技能，并为企业创造更多的价值。在课程中，学员将深入理解职场学习的底层逻辑，包括人脑的特性、学习的目的以及如何将学习与实际工作相结合。

1. 人脑的三大特性

课程中提到，人脑的特性直接影响学习效果：

• 惰性与勤奋的结合体：人们往往在缺乏动力时选择放弃学习，只有在面对实际问题时，才会主动寻找解决方案。
• 离开具体情景较难形成记忆：人脑对于具体的情境和体验有更强的记忆能力，因此在学习中需要结合实际工作场景。
• 信息存储量大但遗忘快速：艾宾浩斯遗忘曲线表明，信息在短时间内会迅速遗忘，这就要求学习者进行复盘和巩固。

三、提升职场学习力的三种方法

课程中介绍了三种提升职场学习力的方法，分别是功利学习、建构学习和自我复盘/萃取式学习。在这三种方法中，自我经验萃取画布是重要的工具之一。

1. 功利学习

功利学习强调以问题为导向，学习者需要明确自己所面临的主要问题，然后通过学习来解决这些问题。课程中通过美国谍报人员学习德语的案例，展示了功利学习的有效性。

2. 建构学习

建构学习则关注学习的情境构建，通过细化任务和场景，帮助学习者在具体的情境中进行学习。课程介绍了《任务场景画布》作为工具，帮助学员梳理学习步骤和输出成果。

3. 自我复盘/萃取式学习

自我复盘是指学习者在完成任务后，对自己的学习过程进行回顾与总结。通过《自我经验萃取画布》，学习者可以提炼经验，结构化知识，形成系统的学习成果。课程通过实例，展示了如何将这一方法应用于实际工作中。

四、《自我经验萃取画布》的具体应用

《自我经验萃取画布》是一个结构化的工具，帮助个人在经历某项任务后，系统地提取出关键经验和教训。使用这一工具的步骤包括：

• 回顾目标：明确当初设定的学习目标。
• 回顾PDCA：分析计划（Plan）、执行（Do）、检查（Check）、行动（Action）的过程。
• 结果回顾和目标对比：评估完成情况与最初目标的差距。
• 优劣点分析：总结成功的地方与不足之处。
• 原因分析：探讨导致优劣点的原因。
• 自我萃取：提炼出有价值的经验和知识，进行系统化整理。
• 问题总结与解决方案制订：针对识别出的问题，制定改进措施。

五、实践案例与应用效果

在课程中，通过多个实践案例，学员能够看到《自我经验萃取画布》的实际效果。例如，培训专员小吴在组织培训活动后，通过自我萃取的方式，总结了组织培训的关键要素和注意事项，为未来的培训活动提供了宝贵的参考。

六、结论与展望

自我经验萃取画布培训为职场人士提供了一种有效的学习方法，帮助他们在职场中不断提升学习能力与工作效率。在未来，随着工作环境和市场需求的不断变化，学习的方式和工具也需要不断更新和进化。通过不断实践和反思，职场人士可以更好地适应变化，实现自我成长和职业发展。

综上所述，自我经验萃取画布不仅是一个学习工具，更是一种思维方式，旨在帮助个人和团队在复杂的工作环境中，挖掘自身经验的潜力，提升持续学习的能力。