记忆力培训
记忆力培训是提升个体记忆能力的一种系统化的学习方法,通过科学的训练手段和技巧,帮助学员加强信息的存储、提取和应用能力。在现代社会,记忆力的重要性愈加凸显,无论是在学术领域、职业发展还是日常生活中,良好的记忆力都能显著提高人们的学习效率和工作表现。因此,记忆力培训逐渐成为教育培训行业的重要组成部分。
【课程背景】企业内部培训师的训练,是美国国际训练协会职业培训经典课程,同时也是世界500强职业经理人的必修课程。 对于现代企业的管理者来说,不会教导就不会领导。合格的管理者需要具备培训下属的能力,做企业教练,做指导者。否则,不仅不利于部属的成长,自己的提升空间也很有限。对于不论企业内训师,讲师,培训师,只要涉及讲授课程,怎么讲比讲什么更重要,我们经常看到一些没有经过专业TTT课程新练过的朋友,空有一肚子的本领就是不能有效的讲出来,他在台上讲,下面学员看手机,说话,经验无法传授。培训效果当然很差。所以TTT的系列课程成为企业建立内训师团队与提升管理者表达授课能力的必修课。本课程专门为企业建立专/兼职的内训师团队,或者培养具备引导式,启发式培训能力的管理者。【课程收益】改变管理者业务是专家,内容很精通,就是说不出,讲课没有感染力的现状,让讲解更生动;让学员能愿意听,听得懂,用得上,学的会,带的走,掌握培训师台上呈现的技法;改变自己的课程气氛沉闷的现状,优化互动营造氛围,让授课氛围更活跃;提升讲师现场应变与控场能力不足,如何控制局面处理异议的7种方法;帮助培训师解决说话啰嗦,讲不清观点,说不到点子上的问题学会在表达时重点突出,逻辑清晰,层次分明;掌握成人专注力的时间特点以及遗忘曲线规律;设计阶段性复习的授课方式,用浏览“分享成果墙”的办法加深记忆。【授课方式】案例分析+小组讨论+游戏活动+4c自我学习法等多种感性与理性教学方法【课程成果】每人录制自己3-5段练习与比赛的视频,进行比,可以看到明显行为改变每个小组绘制一幅思维导图,记录课堂知识点,掌握快速备课的能力3-5分钟场讲解,完整的开场导入,自我介绍,步入正题,互动问答20分钟左右的课程演练,完整展现一门课程的设计【课程对象】企业内训师,职业培训师,培训管理者,希望提升演讲与商务呈现能力的人员【课程时间】2天,6小时/天【课程大纲】第一讲:内训师的角色定位篇案例分析原因一、内训师的原因分析漏斗原理-表达传承的流失内训师讲课前没有问自己三个问题?我要讲什么?学员愿意听什么?我要达到什么目的?案例:《院士讲课学生睡觉谁的错?》《穹顶之下》学员兴趣低下-内训师启发动机很重要二、TTT内训师系统课程1. 编—课程设计2. 导—现场组织3. 演—表达演绎三、内训师要了解成人学习的特点1. 目的性强以及解决方案2. 参与感强以及解决方案3. 注意力不持久以及解决方案4. 记忆力不持久以及解决方案5. 培训师的十大死穴四.怎样授课才有成效1.授课ppt逻辑的初级,中级,高级2.如何做到让学员:愿意听,听的懂,学得会,做的到,带的走。第二讲:内训师专业形象篇一、职业形象不专业的五种表现1. 着装不专业2. 不懂尊重人3. 内容不熟悉4. 举止不专业5. 语言不专业现场练习:去除“嗯啊词”训练 (学员相互手机录像)站姿练习:站姿三注意二、内训师形象专业度提升1. 讲师提升形象影响力注意事项2. 塑造良好形象的五个方法3. 塑造专业形象的两个三三三原则第三讲:内训师紧张情绪消除篇一、紧张情绪如何消除1. 紧张引起的四种心态1)不自信- 解决方案:百宫格2)得失心- 解决方案:利他之心3)准备不充分- 解决方案:四项准备4)环境因素- 解决方案:勇于突破2. 不同情景的紧张怯场应对方法1)开场三问法2)超量准备法3)压力转移法4)心理诱导法5)自我解脱法现场练习:高压演讲二、充分的准备避免意外1. 培训环境的布置:1)会场的选择2)座位摆放类型及优缺点2. 媒介和视觉设备的提前检查3. 列培训工具清单第四讲:内训师肢体动作篇一、握麦暴露你的专业度1号位 歌手2号位 主持人3号位 培训师二、肢体语言提升能量1.. 表情 -微笑着讲话2.五步开场法3. 手势1)专业手势语言具备:稳,大,久2)常用三类手势:切菜类,环绕式,巴马式视频:演讲3)手势的五要素:手往哪放,分界线, 库位,以肩代肘,禁忌视频:《电台主持人演讲》现场练习:开场练习第五讲:内训师逻辑表达篇一、丹田发声悦耳动听1. 丹田发声基础训练方法明亮集中,叼准字头,饱满字腹,收好字尾2.抑扬顿挫的发音练习3.呼吸黄金法则腹式呼吸 闻花香 偷气换气用绕口令练习吐字发音:双唇练习 口腔练习 立舍练习朗诵练习:《通过改变语言来影响格局》朗诵练习:《面朝大海春暖花开》二.语言表达逻辑清晰1.即兴演讲训练1)AREM万能公式2)即兴演讲实战演练2.表达逻辑架构搭建1)表达到符合金字塔原理 -论证类比2)神奇的思维导图记忆法帮你实现脱稿3)买者思维与卖者思维讲解课件的区别案例:他是怎么卖眼镜的?3. 课程讲解逻辑的三个阶段1)课程讲解的初中版本- what why how2)课程讲解的高中版本- why what how if so 3)课程讲解的大学版本- SCQA故事讲授法4. 讲解PPT过渡衔接更生动的4种方法5.用“启承转合”生动授课案例分析:演讲大赛冠军作品5分钟第六讲:内训师开场设计篇一、成功的开场最为关键1. 开场白的四个目的2. 成功开场白3要素3. 常见有效开场的五种方法问题法 价值法 引文法 案例法 数据法现场练习:每人选一种开场的方式5分钟创作。二. 完美设计自我介绍1上台前三问后再设计2三项原则和方法设计自我介绍1)自我介绍三大禁忌2)讲故事 抱大腿 给好处练习:设计无懈可击的自我介绍三. 有效的结尾目的和四种方法总结重点 解答问题 金句名言 激励祝愿第七讲:培训师互动控场技能篇一.破冰技术调整气氛培训师三种层次:走过场,走形式,走心灵1.“冰”到底是什么?1)陌生感,新知识,被带动2)热冰,冷冰3)时间分布封冰必破4)看破恐惧的本质2..内训师如何破冰1)口身脑互动- 共同点2)我们感 -切换频道3)说人话练习:破冰小游戏二、眼神交流打开心门1.第一种境界:无心眼神交流暴露不专业的五大雷区2.第二种境界:走心1)微笑5秒镇定自若2)眼神开场五步法3)四度扫描深入内心4)10分钟植入式打开心门练习3.第三种境界:用心从学员的五种眼神判断听课状态,自我调整授课方式4.第四种境界:收心体验练习:两人一组三、把控现场营造开心氛围1.心法是控场命门1)三气定江山2)橄榄球262法则3)保证课堂氛围的三大宗旨4)保证良好课堂氛围的三大前提2.点法是控场的布阵互动控场的ABCDE法则案例讨论:周杰伦演唱会四、提问引导学员思考1. 提问的时机运用和种类2. 开场提问:摸底调查,引导观念3. 课中提问:观察学员学习效果4. 课后提问:提问三组合句式开放式 封闭式 定义式5. 课程中常用的5种提问6. 提问在开场与互动中的运用现场练习:封闭式提问五、答问技巧游刃有余1. 提升专业素养1)丰富的学识2)敏捷的反应3)跨界的组合2. 解答问题逻辑的5步曲1)听:宁断不乱,听话外之音2)好:先肯定学员,再打算3)答:一针见血,严谨回答4)转:转而不答 参与感5)问:收集反馈,是否满意3. 回答问题秘籍七招1)一针见血2)移花接木3)太极推手4)普度众生5)以牙还牙6)缓兵之计7)婉言拒绝
一、记忆力培训的背景与发展
随着信息时代的到来,人们每天面临着大量的信息和知识,如何有效地获取和记忆这些信息成为了一个重要的挑战。传统的学习方式往往侧重于信息的理解与运用,而忽视了记忆过程中的训练。这一现象导致许多人在学习和工作中常常感到力不从心。因此,记忆力培训应运而生。它融合了心理学、教育学和生理学等多学科的研究成果,形成了系统化的记忆训练方案。
- 心理学视角:心理学研究表明,人类的记忆力并非一成不变,而是可以通过有效的训练和方法进行提升。记忆的形成与信息的编码、存储和提取密切相关。
- 教育学视角:教育学理论强调学习的主动性和参与性,记忆力培训强调通过多样化的学习方式提高学员的参与感,从而增强记忆效果。
- 生理学视角:生理学研究发现,脑神经的可塑性使得记忆能力具有可训练性,通过特定的训练可以增强大脑的记忆功能。
二、记忆力培训的主要方法与技巧
在记忆力培训中,采用多种方法和技巧来帮助学员提升记忆能力。这些方法主要包括:
1. 联想记忆法
联想记忆法通过将新信息与已有知识或经验联系起来,增强信息的记忆。例如,当学习一个新词汇时,可以将其与生活中的某个场景或物体进行联想,帮助加深印象。
2. 视觉化技术
视觉化技术通过将抽象的信息转换为具体的图像或形象,利用人类对视觉信息的敏感性来增强记忆。例如,在学习历史事件时,可以通过绘制时间线或使用思维导图来帮助记忆。
3. 记忆宫殿法
记忆宫殿法是一种古老而有效的记忆技巧,通过将需要记忆的信息想象成在一个虚构的宫殿中的物品,利用空间记忆来帮助信息的存储与提取。此方法利用了空间记忆的优势,使得信息更容易被铭记。
4. 重复与间隔复习
重复是记忆的重要手段,通过多次重复和适当的间隔复习,可以有效地增强记忆的持久性。根据艾宾浩斯的遗忘曲线理论,信息的遗忘速度与学习后的时间间隔密切相关,因此合理安排复习时间至关重要。
5. 语义编码
语义编码是指通过理解信息的意义来增强记忆效果。当我们能够理解所学内容的内在联系时,记忆的效果会显著提升。这种方法强调理解与记忆的结合。
三、记忆力培训的应用领域
记忆力培训在多个领域得到广泛应用,主要包括:
- 教育领域:学校和培训机构通过记忆力培训,帮助学生提高学习效率和考试成绩。特别是在备考期间,记忆力的提升尤为重要。
- 职业发展:许多企业为员工提供记忆力培训,帮助他们在工作中处理复杂的信息和任务,提高工作效率和决策能力。
- 心理健康:记忆力培训也被应用于心理健康领域,通过改善记忆能力,帮助人们减轻焦虑和压力,提高生活质量。
- 老年人群体:针对老年人的记忆力培训项目,旨在延缓认知衰退,增强老年人的记忆和生活能力。
四、记忆力培训的效果评估
为了评估记忆力培训的效果,通常采用以下指标:
- 记忆测试:通过标准化的记忆测试,评估学员在培训前后的记忆能力变化。
- 学习成果:评估学员在实际学习和工作中的表现,观察记忆力提升对学习效率和工作效能的影响。
- 满意度调查:通过问卷调查收集学员对培训课程的反馈,了解其满意度和实际应用情况。
五、记忆力培训的前沿研究
近年来,关于记忆力培训的研究不断深入,主要集中在以下几个方向:
- 神经科学研究:研究人员通过脑成像技术,探索记忆形成与大脑活动之间的关系,为记忆力培训提供科学依据。
- 个性化培训方案:基于个体差异,发展个性化的记忆力培训方案,以适应不同学员的需求和特点。
- 技术辅助培训:利用智能手机应用和在线平台,提供便捷的记忆力培训工具,促进学员随时随地进行训练。
六、总结
记忆力培训作为一种有效的学习与提升方法,已经在教育、职业和心理健康等领域取得了显著成效。通过科学的训练方法,学员能够有效提高自己的记忆能力,进而提升学习和工作的效率。随着研究的深入和技术的发展,记忆力培训的前景将更加广阔,未来有望为更多人群提供帮助。
七、参考文献
以下是一些与记忆力培训相关的专业文献:
- Baddeley, A. D. (1992). Working Memory. Science, 255(5044), 556-559.
- Ebbinghaus, H. (1885). Memory: A Contribution to Experimental Psychology.
- Tulving, E. (1972). Episodic and Semantic Memory. In E. Tulving & W. Donaldson (Eds.), Organization of Memory.
记忆力培训不仅是个人提升的途径,也是未来教育和培训的重要趋势。通过不断的研究和实践,记忆力培训将为更多人带来实质性的帮助与改变。
免责声明:本站所提供的内容均来源于网友提供或网络分享、搜集,由本站编辑整理,仅供个人研究、交流学习使用。如涉及版权问题,请联系本站管理员予以更改或删除。