即兴演讲培训
即兴演讲培训是针对个人在公众场合进行即兴发言能力的提升而开展的一系列训练与指导课程。随着职场竞争的日益激烈，具备良好的即兴演讲能力已成为现代职场人士的一项重要技能。此项能力不仅能帮助个人在关键时刻自信表达观点，还能提升其综合沟通能力和领导力。因此，许多专业机构、企业培训及个人发展课程中都将即兴演讲培训作为重要的组成部分。
【课程背景】当众开口讲话进行公众表达是每一个社会人、职场人必备人技能，它与沟通、书写并称人的三大基本技能，具备这个优秀技能，可以让职场人在职场竞争中崭露头角，可以让获得一鸣惊人的效果。公众表达能力，它可以帮助你更好地表达自己的想法，使你的观点更加清晰，更加有说服力。良好的公众表达，可以帮助每个人提高自己的自信心，增强自己的领导力，并使你能够更好地与他人沟通。目前，在职场中很多人都会遇到这样的困境：不敢上台演讲，不敢面对众人，不敢出现在众人期待的视野面对着观众心慌意乱，声音颤抖，思路混乱。面对需求，不知道如何准备，不知道怎么讲，也不知道讲什么。不知道怎么开始，不知道如何练习这个课程是专门为职场人员设计的，针对他们面临的不敢上台、对演讲恐惧等核心痛点问题，提供了一套行之有效的解决方案与训练方法。这个课程基于3E三层驱动理论模型和FCSF金字塔模型，将带领学员通过3个现场场景式训练，提供10个工具/方法，辅助35个主题应用场景，从内而外地改变参与者的心态和技能，让他们在各种公众场合都能自如地表达自己。无论是要做项目汇报、产品推介、商务谈判、客户沟通、团队协作、酒会宴会、公司活动、培训宣讲还是其他任何形式的公众表达，这个课程都能为参与者提供最实用最有效的指导和帮助。只要按照课程安排认真学习和练习，就能在短时间内感受到自己的进步和成长。就能突破自己的内心障碍，建立起演讲的自信和魅力。公众表达是一项能力，也更是一个操作技能，这个技能的习得不能仅靠听讲授，更多的是要进行训练，辅助以日常练习才能达成。公众表达理论，只是课程的基础，提供现场主题场景式训练是本课程的主要特点，也是达成课程目标的主要手段。本课程是由近15名不同领域的职业讲师，以及来自电台播音、专业活动舞台主持人和演讲训练专家，在各自课程及专业实践的基础上，针对企业内训师、职场人士、公众表达爱好者，以及未来的商业管理者，历经三年共同研发而成。本课程不断完善，萃取提炼众人的知识结晶，并经过近百场实践，约千名学员的训练检验，得到了一致好评。非常语咖™是一个国际享有盛名的，专注于口才训练与公众表达训练的系列版权课程品牌，包括《从恐惧到自信：让职场公众表达随心所欲的心理突破》、《公众表达之超级“话”咖成长训练营》与《职场沟通力》三个子课程。3E公众表达信心突破三层驱动模型【课程收益】提供3个公众表达的现场模拟训练场景，让每个人得到现场训练的机会；让每个学员在实践中完成心理突破，在心理上实现从恐惧到自信；学会如何在一次公众表达前去准备、去练习；学会如何在35+个职场场景进行公众表达；得到10个公众表达工具与方法【课程提供模型与工具】2个公众表达突破模型，10个工具/方法，35个主题场景【课程特色】历时三年，近15名专业老师与行业专家共同研发，百场千名以上学员检验学员全程参与，以职场场景实战训练为中心，少理论，多练习训练及案例均来自每个学员实际职场工作场景，紧贴个人岗位工作实践课程理论、模型、工具与方法，都有一定的心理学、社会学等支撑【课程对象】需要提升公众表达、演讲能力的职场人士，企业管理者，有意愿从事讲师、培训师的人。【课程时间】2天（6小时/天），本课程为体系课程，必须保证2天。【参课人数】本课程注重实践能力现场训练，为保证课程效果，原则上每场人数为20-30人，人数如果超过40人，建议分成2个场次。【课程大纲】开场与课程概览开场破冰课程概览与介绍课程目标课程日程安排学习方法（成人学习、体验式）一个公众表达真实的例子（视频）参与原则、要求与学习承诺活动导入：为什么我们要学习公众表达？（破冰）公众表达的基本概念与学习要领公众表达的价值与原则什么是公众表达：公众表达的四个维度小组活动：我们经历过的职场公众表达场景学好公众表达的价值与意义公众表达的2个误区学好公众表达应具备的四种意识影响公众表达呈现的FCSF金字塔模型学好公众表达应该具备的四种心态公众表达的痛点与难点学习者面对公众表达最大的难点分析演练#1：一分钟即兴随机主题演讲及反思分享工具1：一分钟即兴演讲反思分析表人们公众表达的从外至内的状态三层分析表现层感受层内因层：准备、训练、认知、生理、环境公众表达突破的底层逻辑五要素与情绪、表现之间的逻辑关系行为与认知、显意识与潜意识实现心理突破的3E三层驱动模型3E三层驱动模型心理压力与自信心的平衡模型课后作业：三分钟演讲选题四、公众表达突破两大战略法宝意愿突破心理压力与环境关系意愿突破三句诀与三打开心理压力与时间曲线IQRR情绪辩论法工具：CDS自我暗示训练法工具：时间缓解压力技巧工具：IQRR情绪辩论能力突破基本心态3个了解3-3原则结构化表达技巧理性表达与感性表达无声语言与有声语言事实与观点工具：情景预演想像法工具：开心宝盒小组活动：3分钟预选主题演讲 工具2：3分钟预选主题演讲反思分析表演练#2：3分钟预选主题演讲录像观摩与点评公众表达常用技巧公众表达时间控制加长版（故事法、情景法）急刹车精简版工具：故事集与笑话集特殊场景应急处理（方法）现场：停电、手机响、问题受众个人：身体情况、PPT出问题（打不开、比例、链接失效、声音）设备：麦克风不响、电脑黑屏个人成长的复盘两个方法两大工具工具3：公众表达复盘表工具4：公众表达现场调研表演练#3：5分钟预设场景主题演讲及点评（讲师点评、学员感受、寻找亮点）课程总结与回顾课程回顾与总结根据需要可以增加发放证书及课程奖励
一、即兴演讲的定义与重要性
即兴演讲是指在没有事先准备的情况下，根据现场的主题或问题进行的演讲。这种演讲形式要求演讲者具备快速思考、有效组织语言、以及灵活应对突发情况的能力。即兴演讲不仅仅是语言表达的技巧，更是思维能力、应变能力和心理素质的综合体现。
在职场中，许多重要场合都可能需要即兴演讲，比如会议讨论、产品推介、客户沟通等。能够在这些场合自如地表达，不仅能够提升个人的专业形象，还能在竞争中脱颖而出。因此，越来越多的企业和机构开始重视即兴演讲培训，以提升员工的综合素质和职业能力。
二、即兴演讲培训的课程结构
即兴演讲培训课程通常包括多个模块，每个模块针对不同的技能进行训练。以下是一个常见的即兴演讲培训课程结构：
- 课程导入与目标设定：通过破冰活动，帮助学员互相了解，并明确课程的学习目标。
- 即兴演讲的基本概念：介绍即兴演讲的定义、重要性及其应用场景，帮助学员建立基础认识。
- 即兴演讲的心理准备：讲解如何克服演讲恐惧，建立自信心，调整心理状态。
- 即兴演讲技巧：分享具体的演讲技巧，包括如何快速构思、组织语言、使用肢体语言等。
- 现场实战演练：通过模拟场景进行即兴演讲训练，学员可以在实践中提升演讲能力。
- 案例分析与反馈：对学员的演讲进行点评与分析，帮助学员发现自身的不足，并提出改进建议。
- 课程总结与后续发展：总结课程内容，鼓励学员在日常生活中继续练习即兴演讲。
三、即兴演讲培训的核心内容
1. 心理准备与自信心建立
即兴演讲最大的挑战之一是心理压力。培训课程中会使用多种心理学方法，帮助学员突破心理障碍，建立自信心。这些方法包括自我暗示、积极情绪管理、以及放松技巧等。学员通过练习，能够在面对观众时更加从容不迫。
2. 思维与表达能力的提升
即兴演讲要求演讲者具备快速思考和组织语言的能力。培训中会通过多种训练方法，如思维导图、逻辑结构化等，帮助学员提高瞬时思维能力。同时，学员还将学习如何有效使用肢体语言和语调，以增强演讲的感染力。
3. 情境应对与灵活调整
在实际演讲过程中，常常会遇到突发情况，比如听众提问、设备故障等。培训课程会通过模拟演练，让学员学会如何在这些情况下进行灵活应对，保持演讲的连贯性和专业性。
四、即兴演讲培训的实施与效果
即兴演讲培训通常采用互动式教学方法，强调实践与参与。学员在课程中不仅是被动的听众，更是积极的参与者。通过小组讨论、角色扮演、演讲练习等多种形式，增强学习的趣味性和有效性。
通过系统的培训，学员在短时间内能够显著提升即兴演讲能力。许多学员在完成培训后反馈称，能够在职场中更加自信地表达自己的观点，沟通能力显著提高。同时，他们的职业形象也得到了提升，职业发展空间随之扩大。
五、即兴演讲培训的应用领域
即兴演讲培训的应用领域非常广泛，主要包括以下几个方面：
- 企业培训与团队建设：许多企业在进行员工培训时，会将即兴演讲作为重要内容，提升团队成员之间的沟通能力和协作能力。
- 职业发展与个人提升：对希望提升职业素养和竞争力的职场人士而言，即兴演讲培训是一个不可或缺的环节。
- 教育与学术研究：在教育领域，许多高校和研究机构也会定期开展即兴演讲培训，帮助学生提升思维能力和表达能力。
- 公众活动与演讲比赛：即兴演讲培训还常用于各类演讲比赛和公众活动，帮助参赛者准备和提升演讲技巧。
六、即兴演讲培训的未来发展趋势
随着社会的发展和职场环境的变化，即兴演讲培训也在不断演进。未来的发展趋势主要表现在以下几个方面：
- 在线培训的兴起：随着科技的发展，在线学习平台的普及，即兴演讲培训的形式将更加多样化，学员可以随时随地进行学习。
- 个性化定制课程：为了满足不同学员的需求，未来的培训课程将更加注重个性化，针对不同背景和需求的学员提供定制化的培训方案。
- 交叉学科融合：即兴演讲培训将与心理学、社交学、企业管理等多个学科相结合，形成更加系统和全面的培训体系。
七、结论
即兴演讲培训作为一种重要的职场技能培训形式，不仅能帮助个人提升表达能力，更能在职场竞争中占据优势。通过系统的培训，学员可以在心理素质、思维能力、表达技巧等多个方面得到全面提升。随着社会对沟通能力的重视程度不断增加，即兴演讲培训的价值和意义将愈发突出，成为职场人士必备的核心竞争力之一。
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陈永
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