137目标达成法培训

137目标达成法培训

137目标达成法是一种高效的目标管理和任务完成方法，旨在帮助个人和团队在复杂的工作环境中提升工作效率和达成目标的能力。该方法通过明确的目标设定和有效的执行策略，使参与者能够在职场中更快地适应变化，提升工作绩效。尤其在新员工培训中，137目标达成法的应用能够帮助他们迅速掌握必要的职场技能，克服初入职场的迷茫感。

张祖舜：校园到职场“三十六招”（技能篇）—新员工职场起航之技能指南

【课程背景】新生代员工，特别是00后，带着新鲜视角和活力步入职场。然而，初到职场，对能否胜任工作感到迷茫，996、007的职场内卷，让他们产生了内心的恐慌，如何让初入职场的年轻人，手中有粮心中不慌，从容面对未来工作的挑战？本课程结合初入职场新生代员工的普遍现象，提供一套即插即用的职场技能，帮助他们利用技能和工具，撬动效能杠杆，提升职场工作技能，快速适应高强度、快节奏的职场，成为一个自信满满的合格职场人。【课程收益】培养效率管理的意识，掌握科学的方法来规划任务，确保工作有序地进行学会使用效能工具和职场办公技能，提升职场工作效率，从容面对各种挑战；【课程特色】结合理论讲解与互动体验，提高学习参与度；角色扮演和模拟练习，加强实战技能；案例研讨，通过实际情境学习职场应对策略。【课程对象】00后新生代员工【课程时长】0.5天（6小时/天）【课程大纲】第一部分：效能管理~建立时效意识1、时间的认知每个人花时间的效果，会一样吗？为什么总有加不完的班？什么是时间？从4个维度，8种体验，感受和体验时间时间的4种特性揭示内卷本质2、高效能三大法宝什么是高效能三大法宝大脑的三大特点与高效能法宝的关联法宝一：土豆，To do list-清空你的大脑什么是清单如何列清单事项清单规则法宝二：青蛙，每日必做三件重要的事时间管理矩阵说明每日事项安排表说明三只青蛙法则法宝三：番茄钟，用专注提高工作效率什么是番茄法则番茄工作法五个基本步骤土豆青蛙番茄钟—职场时间管理实战工具：土豆青蛙番茄钟第二部分：效能工具~工具方法传授效率工具举例：工作中，你需要一些小工具小组讨论：效能工具分享工具：效能工具模型2、职场7S，如何避免突发事件和不确定因素？什么是职场7S？课堂练习：职场7S的现场使用工具：职场7S模型3、5W2H，小细节大收获5W2H分析法的好处作用什么是5W2H分析法练习：新员工培训计划制定4、效能提升-137目标达成法什么是137目标达成法如何使用“137目标达成法”第三部分：办公技能~工作落地技巧1、甘特图-明确时间书点、责任到人甘特图的要素说明；甘特图的使用说明；练习：制作培训项目推进表工具：甘特图模型RIA拆书法概念：什么是RIA拆书法练习：拆书法的现场演示3、工作通讯规范导入：两份邮件的对比334原则的具体说明工作通讯规范注意事项小练习：写一篇关于此次培训学习总结的邮件工具：334通讯规范原则4、PPT制作PPT缺乏思考和审美的5大误区PPT制作的3要素说明鲜明化主题：案例对比结构化思考：思考方式+成文套路视觉化表达：内容设计3步骤PPT制作要点：内容碎片化，信息可视化PPT的字体使用有啥讲究种类：衬线与非衬线大小：主标、副标、点缀图标使用：让PPT可视化PPT可以展示价值吗？工具：PPT三要素结构模型第四部分：课程总结与个人发展1、课程要点回顾：总结课程关键内容和学习成果。2、个人能力规划：帮助学员制定职场技能学习计划。

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一、137目标达成法的背景与意义

在现代职场中，面对高强度和快节奏的工作环境，新生代员工，尤其是00后，常常感到困惑与不安。他们不仅需要适应新的工作角色，还要在工作中表现出色，以取得快速的职业发展。因此，掌握有效的目标管理方法成为了他们成功的重要因素。137目标达成法正是在这种背景下应运而生。

该方法的核心思想是通过设定明确的目标、制定具体的执行计划、及时反馈和调整，帮助个人和团队实现高效能的目标达成。137目标达成法的名称源于其设定目标的基本原则：1个大目标、3个中期目标和7个具体行动步骤。这种结构化的目标管理方法，使得目标的设定和执行变得更加清晰和可操作。

二、137目标达成法的具体内容

1. 1个大目标

在137目标达成法中，首先需要设定一个明确而具体的大目标。这个目标应当是具有挑战性的，但同时也要是可实现的。大目标的设定不仅能够为个人提供方向感，还能激励他们在实现过程中付出努力。

例如，对于一名新员工来说，他们的大目标可能是“在入职的三个月内熟练掌握岗位技能，并能够独立完成工作任务”。这个目标不仅明确了时间限制，还为员工提供了清晰的努力方向。

2. 3个中期目标

在设定大目标的基础上，接下来需要明确3个中期目标。这些中期目标是实现大目标的关键步骤，通常需要在一个月到三个月的时间内达成。中期目标的设定要确保具体、可量化，能够有效引导行动。

例如，上述新员工的大目标可以细分为以下三个中期目标：

• 第一个月内，完成所有岗位培训，并通过考核。
• 第二个月内，协助团队完成至少两个项目。
• 第三个月内，独立负责一个小型项目的执行。

3. 7个具体行动步骤

最后，为了实现中期目标，需要制定7个具体的行动步骤。这些步骤应当是可操作的、明确的，能够指导员工在日常工作中进行有效的时间管理和任务安排。

继续以新员工为例，他们可以设定以下七个行动步骤：

• 制定每周学习计划，确保按时完成培训内容。
• 主动请教同事，了解工作流程与重点。
• 参与团队会议，积累项目经验。
• 定期总结工作表现，评估自身进步。
• 寻找机会参与实际项目，积累实践经验。
• 与导师沟通，获取反馈与指导。
• 使用时间管理工具，提升工作效率。

三、137目标达成法在职场中的应用

137目标达成法不仅在理论上具有重要意义，在实际的职场培训中也得到了广泛应用。特别是在新员工的职业发展培训中，该方法为他们提供了清晰的目标设定和执行框架，帮助他们更快地适应职场环境。

1. 提高工作效率

通过设定明确的目标和行动计划，员工能够更好地管理时间，避免因任务不明确而造成的时间浪费。137目标达成法强调的结构化思维，将复杂的任务分解为可操作的小步骤，使得员工在面对繁重的工作时能够保持清晰的思路，提升工作效率。

2. 增强自信心

目标的逐步达成能够显著提升员工的自信心。在执行过程中，员工通过实现一个个中期目标和行动步骤，逐渐积累成就感，这对于新员工尤其重要。自信心的提升不仅能够使他们在工作中表现出色，还能促进他们在团队中的积极参与。

3. 促进团队协作

在实施137目标达成法的过程中，团队成员可以共同制定和分享各自的目标和行动计划。这种透明度促进了团队内部的沟通与协作，使得团队成员能够互相支持、共同进步。通过团队的协作，员工能够更快地实现个人目标，也为团队目标的实现贡献力量。

四、137目标达成法的理论基础

137目标达成法的理论基础主要来源于现代管理学和心理学的相关研究。目标设定理论、行为心理学和时间管理理论为其提供了扎实的理论支持。

1. 目标设定理论

目标设定理论由心理学家洛克（Locke）提出，认为明确且具有挑战性的目标能够显著提升个体的表现。根据这一理论，目标的具体化和可测量性是提高工作效率的关键因素。137目标达成法通过1个大目标和3个中期目标的设定，符合这一理论的核心观点。

2. 行为心理学

行为心理学强调通过积极的强化来促进行为的改变。137目标达成法中的阶段性目标设置，能够为员工提供不断的反馈与激励，促使他们保持持续的动力和积极的工作态度。这一理论为目标达成法的实施提供了心理支持。

3. 时间管理理论

时间管理理论强调有效的时间利用和任务优先级的设定。137目标达成法通过将目标细化为具体的行动步骤，帮助员工合理安排时间，提升工作效率。将时间管理与目标达成结合，有助于员工更有效地管理工作与生活的平衡。

五、137目标达成法的实践案例

在多个企业和行业中，137目标达成法已经被成功应用于新员工的培训与职业发展。以下是一些成功的实践案例：

案例一：某互联网公司新员工培训

某互联网公司在其新员工培训中引入了137目标达成法。培训的第一阶段，员工被要求设定个人的大目标，如“在试用期内独立完成一个项目”。随后，指导员协助他们制定3个中期目标，并细化出7个行动步骤。在培训结束时，85%的新员工表示，通过这一方法，他们不仅了解了工作内容，还提升了自信心和工作效率。

案例二：某金融机构的团队建设

在一家大型金融机构的团队建设活动中，团队成员共同使用137目标达成法设定团队目标。团队首先确定了一个大目标，例如“在下个季度内完成3个重点项目”。随后，每位成员设定了自己的中期目标和行动步骤。通过定期的检讨和反馈，团队在季度末成功完成了所有项目，团队凝聚力和协作能力显著提升。

六、137目标达成法的未来发展

随着职场环境的不断变化，137目标达成法也在不断演进和发展。未来，该方法有望结合更先进的科技手段，例如人工智能和数据分析，以提升目标设定和执行的智能化水平。

此外，在全球化和多元化的背景下，137目标达成法也需要适应不同文化和行业的需求，进行相应的调整和优化。通过不断的实践和理论研究，137目标达成法有望在更广泛的领域中发挥作用，帮助更多的职场人士实现职业目标。

七、总结与展望

137目标达成法作为一种有效的目标管理和执行策略，已经在新员工培训和团队建设中展现出其独特的价值。通过明确的目标设定、详细的行动规划和及时的反馈调整，这一方法能够帮助员工提升工作效率，增强自信心，并促进团队协作。未来，随着职场需求的变化，137目标达成法将不断发展与完善，为更多职场人士提供支持与指导。

通过对137目标达成法的深入理解和实践，企业可以帮助新员工更快适应职场，提高工作效率，为组织的整体发展贡献力量。