时间管理矩阵培训

时间管理矩阵培训

时间管理矩阵培训是一种旨在提升个人和团队时间管理能力的系统性培训方法，特别是在企业和组织管理中具有重要意义。它不仅涉及时间管理的基本原理、方法和技巧，还强调目标管理对时间利用效率的影响。通过有效的时间管理矩阵，学员能够明确任务优先级，从而提高工作效率，并实现个人和企业的长远目标。

陈巧珍：时间管理与目标管理

【课程背景】很多企业管理者在企业经营的过程中都有一些困惑，为什么企业人员规模不断增加，但是企业的效益却增长不明显？为什么每天看到员工忙忙碌碌的，但是就是看不到工作结果？为什么有些员工是说一句动一下，不说不动，甚至是说了也不动，毫无责任感和内驱力?很多员工同样也有一些困惑，同样的每天24小时，为什么有的人安排得井然有序，从容自如，而自己从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的工作？为什么自己整天茫然、空虚，焦虑，找不到工作成就感及人生的方向？为什么有的企业成功？有的企业失败？究其原因，员工的生产力不同是一个重要因素！而生产力的背后却是员工的内驱力以及效率的差异，员工内驱力来自于目标，效率来自于时间利用的差异。《时间管理与目标管理》课程包含时间管理的基本原理；时间管理的方法、技巧、工具；个人价值观探寻；内心目标创建7步骤等等，帮助学员找到自己目标方向，进行有效的时间管理，提高工作绩效，塑造企业竞争力。【课程收益】1、了解时间管理的基本原理2、探寻自身价值观及个人目标方向3、掌握设定目标7步骤法，达成个人目标4、掌握保持目标清晰的4个法则5、掌握时间管理的5大关键技巧6、意识到目标管理在时间管理中的特殊意义【课程特色】培训采用行动学习教练式辅导、案例分析、分组讨论、角色扮演，ab角训练、心理测评、情景模拟、实战演练，课程氛围轻松活泼【课程对象】企业新员工、骨干员工【课程时间】1-2天（6小时/天））【课程大纲】一、导入：时间哪里去了？时间杀手有哪些？全场热身活动：《小蜜蜂》游戏报数分组，组建团队讨论列出3个时间杀手和培训期待收获并进行风采展示3、关于人生撕纸小游戏：时间分割二、时间管理基本原理1、对于时间的认知【思考】如果有一天，银行向你的帐号拨款8.64万元2、时间管理的基本原理效益=效能*效率*勤奋效能=做正确的事情效益=正确的做事情勤奋=把时间花光三、效能-目标管理1、明确你的价值观价值观测试：美丽公主之死WVI职业价值观测试2、设定目标的重要性冰山理论——潜意识的神秘力量个人自动驾驶仪：调整潜意识【案例】我的心理闹钟【活动】体验潜意识的力量（转身游戏）3、为何不是每个人都设定目标？人们没有意识到目标的重要性人们不知道如何设定目标人们害怕遭到排斥害怕失败4、强化目标的力量发自内心寻找心流状态调动情绪，选择做最好的你【分享】情绪ABC理论 【案例】愤怒的夫人5、保持目标清晰法则法则1：相信自己和目标【案例】罗杰·班尼斯特打破4分钟完成1英里世界纪录法则2：平衡目标【工具】生命平衡轮法则3：活在当下法则4：目标设定SMART原则6、创建目标七步骤第一步：梦想 （你想要的是什么）第二步：重点（优先考虑的是什么）第三步：画图（它看起来像什么）第四步：原因（你为什么需要它）第五步：时间（你什么时候需要它）第六步：方式（你怎么实现它）第七步：外援（你需要谁的帮助）7、进行目标分解确定你的目标:从模糊到清晰目标分解的重要性职业目标的规划四、效率-时间管理的原则1、找到本质【案例】杰斐逊纪念堂【案例】停机的真正原因     2、拿到结果【1】任务≠结果【案例】任务=挖井，结果=挖到井水   【互动】九段秘书五、效率-时间管理技巧1、要事第一时间管理法时间管理矩阵表【互动】测测你平时做事情的优先顺序？【思考】如何使用时间的统筹方法泡茶？以第二象限事务为中心的自我管理四步骤确认角色-选择目标-安排进度-每日调整2、六点优先工作日志价值2.5万美元的时间管理方法只做重要的事情——六项工作法【练习】请按顺序列出每天工作上的六件重要的事情3、自我组织管理断舍离机制-养成好习惯【互动】工作中，你都有哪些好习惯？4、今日事今日毕拖延症的原因拖延的本质克服拖延症的方法【案例】如何克服拖延症5、猴子管理法让下属学会照顾自己的猴子猴子喂养的四条规则【案例】苦恼的王经理【互动】当被下属甩猴子时，你该怎么说？6、学会说“no”你是讨好型人格特质吗？如何温和而坚定的说不？学会对付不速之客【案例】忙人的告白【演练】如何高情商的应对打扰有效沟通沟通原理图沟通障碍的道与术【案例】小王与小罗的矛盾六、总结与升华

陈巧珍 培训咨询

一、培训背景

现代企业在追求高效运营时，常常面临诸多挑战。尽管人员规模不断扩大，但企业效益却增长缓慢，员工的工作积极性和产出差异显著，归根结底，时间管理能力的差异成为了关键因素。许多员工在繁忙的工作中感到无所适从，缺乏工作成就感，无法有效利用时间来达成目标。时间管理矩阵培训应运而生，旨在帮助学员认识和提高自身的时间管理能力。

二、时间管理矩阵的基本原理

时间管理矩阵的核心在于将任务进行分类，以便于识别优先级。著名的艾森豪威尔矩阵将任务分为四个象限：

• 第一象限：紧急且重要的任务。这些任务需要立即处理，通常是危机或截止日期临近的工作。
• 第二象限：重要但不紧急的任务。这些任务虽然不需要立即处理，但对长期目标有重要意义。
• 第三象限：紧急但不重要的任务。这些任务通常是他人请求的事情，虽然需要立即处理，但并不对个人目标有重要影响。
• 第四象限：不紧急也不重要的任务。这些任务通常是浪费时间的活动，应尽量避免。

通过这种分类，学员可以更清晰地识别出哪些任务需要优先完成，从而优化时间利用率。

三、时间管理矩阵的应用

在时间管理矩阵培训中，学员将学习如何将这一工具应用于实际工作中，具体包括以下几个方面：

• 任务识别：学员需学会识别和记录日常工作中的各种任务，并将其分类到相应的象限中。
• 优先级调整：根据任务的紧急性和重要性，学员将学会如何调整任务的优先级，以确保重要工作得以优先处理。
• 时间分配：学员将学习如何合理分配时间，确保每个象限的任务都有足够的时间进行处理。
• 定期回顾：通过定期回顾时间管理矩阵，学员将能够不断调整和优化自己的时间管理策略。

四、培训内容与结构

时间管理矩阵培训课程通常包括以下几个模块：

• 时间管理基本原理：介绍时间的本质，时间管理的意义，以及如何评估自身的时间使用情况。
• 目标管理：通过明确个人价值观和设定目标，提升内驱力，推动时间管理的有效实施。
• 时间管理技巧：包括要事第一原则、六项工作法、自我组织管理、克服拖延症等实用技巧。
• 实践与案例分析：通过具体案例分析和实践演练，帮助学员深入理解时间管理矩阵的应用。

五、课程收益

参加时间管理矩阵培训后，学员将能够获得以下收益：

• 深入理解时间管理的基本原理和重要性。
• 探寻自身价值观和个人目标，提升内驱力和效率。
• 掌握设定目标的有效方法，明确实现目标的步骤。
• 运用时间管理矩阵进行任务优先级的识别和调整，提高工作效率。
• 学会使用多种时间管理技巧，克服拖延症，提升自我组织能力。

六、时间管理矩阵的实际案例

为了更好地理解时间管理矩阵的应用，以下是几个实际案例：

案例一：企业项目管理

某企业在进行新产品开发时，团队成员各自负责不同的任务。在项目初期，团队使用时间管理矩阵对每个任务进行优先级排序，发现许多任务都被错误地分类到第三和第四象限。通过重新调整优先级，团队能够集中精力处理真正重要的任务，从而加快了项目进展。

案例二：个人时间管理

一名职员在日常工作中感到疲惫且效率低下。他参加了时间管理矩阵培训，并开始对自己的工作任务进行分类。通过将任务分为四个象限，他意识到许多时间被浪费在不重要的工作上。调整后，他能够更有效地管理时间，提升了工作效率和生活质量。

七、时间管理矩阵在主流领域的应用

时间管理矩阵不仅在企业管理中受到重视，在教育、个人发展、项目管理等领域也得到了广泛应用。教育机构通过时间管理矩阵培训帮助学生提高学习效率；个人发展领域则借助这一工具帮助个人明确生活和职业目标，优化时间使用。

八、专业文献与研究

关于时间管理矩阵的研究文献逐渐增多，许多学者从不同角度探讨时间管理的相关理论与实践。研究表明，良好的时间管理能力能够显著提高个人生产力和企业效益。相关研究还指出，目标清晰的个体更容易实现高效的时间管理。

九、总结与展望

时间管理矩阵培训为个人和团队提供了一种系统性的方法，通过明确任务优先级、设定目标和运用实用技巧，帮助学员有效管理时间。随着工作节奏的加快和工作任务的复杂化，时间管理矩阵的重要性愈加凸显。未来，随着技术的发展和工作方式的变化，时间管理矩阵将继续演变，以适应新的挑战和需求。

通过深入学习和实践时间管理矩阵，学员不仅能够在工作中取得更好的成绩，还能够提升自我管理能力，实现个人价值与职业发展的双重提升。