思维导图时间管理培训

思维导图时间管理培训

概述

思维导图时间管理培训是一种结合思维导图技术与时间管理理念的专业培训课程，旨在帮助学员提升个人及团队的工作效率与思维能力。通过系统化的思维导图应用，学员能够有效规划时间、理清思路、提升创意及解决问题的能力。该培训不仅适用于中基层管理者、高潜员工，还能为各行业的专业人士提供实用的工具和方法，以应对复杂的工作任务和信息处理。

沈宏：图胜千言——思维导图法在职场中的应用

课程背景：众所周知，人与人之间在能力上并没有多大的差别，之所以在学习、工作中分出伯仲，原因就在于思维方式和思考模式的不同。而企业中的问题，90％都是思考方式的问题。企业运作效率低下，战略不清、沟通不畅、组织不力…大多数都与思维方式、思考模式有关。大多数企业缺乏系统、规范的途径和有效的思维工具，来全面迅速地解决问题与梳理思路。通过思维导图应用的课程，学员可以实现快速记忆、理清思路、发现问题根本原因，让工作绩效彻底升级、甚至颠覆，快速地提出真正有效的解决之策并彻底执行，去挑战一个又一个不可能。开始不一样的思考，才能与众不同；采取不一样的策略，才能颠覆陈旧。课程收益：● 帮助员工在工作中形成广泛应用导图思维法分析与解决问题的习惯● 实现工作思路思维清晰、目标明确，可运用思维导图法高效工作● 学员会通过思维导图实现系统逻辑思维与发散创新思维结合与切换● 掌握科学的方法，打破思想的束缚，开启无限的创造力课程时间：2天，6小时/天（可选择感兴趣模块重点提炼至1天学习）课程对象：中基层管理者、高潜员工、主管、研发部、市场部、产品部等课程方式：理论讲授(20%）+案例分析(30%）+小组研讨(20%）+实操练习(30%）课程模型：课程大纲第一讲：大脑吸收信息的原理一、思维导图法学习步骤1. Un-Do2. Re-Do3. Do二、大脑如何吸收信息——影响记忆的三个因素因素一：重复因素二：差异因素三：关联互动游戏：你能记住多少词？三、实现知识的长期记忆——记忆编码的三个技巧技巧一：组织化技巧二：首字法技巧三：图像法案例：如何做到组织化 第二讲：思维导图法的关键应用原则一、活化思维的思维导图法1. 关键能力：联想力与想象力2. 阶层结构：水平思考与垂直思考3. 特征属性：自由联想与逻辑联想二、思维导图法的操作四原则原则一：关键字原则二：发散性思考结构原则三：色彩原则四：图像三、思维导图工具的绘制规则1. 心——中心图关联主题2. 线——线条有机与流畅3. 词——关键词概括总结4. 像——图像突显出重点5. 色——颜色丰富有含义6. 构——结构分类有原则练习：一周时间规划 第三讲：思维导图的应用（一阶）——个人效能提升一、知识输入与创意输出1. 输入记笔记与输出做笔记区别输入记笔记：整理信息输入大脑（Taking）输出做笔记：输出脑内观点想法（Making）2. 用思维导图做读书笔记1）决定文章重点四原则和五技巧2）思维导图见树见林阅读八步法练习：短文思维导图笔记练习3. 用思维导图做演讲输出1）确认核心主题2）把握大纲结构3）延伸内容细节4）想关联加插图二、时间管理与任务规划1. 必做想做——先列好2. 分类项目——定优先3. 重要事项——写日期4. 日历清单——做呈现 第四讲：思维导图的应用（二阶）——组织效能提升一、问题分析与解决1. 发现问题，设定目标2. 分析焦点，查找原因3. 集思广益，创新方案4. 抓住关键，制定计划5. 结构表达，清晰汇报练习：问题焦点分析二、创新策划与设计1. 创新策划的5W2H1）WHY-思考目的2）WHAT-确定目标3）WHEN-选择时间4）WHERE-选择地点5）HOW MUCH-预算和次数6）WHO-相关人员7）HOW-如何实施练习：公司读书会创新活动策划2．创新设计的自由联想法方法：3333自由联想法练习：公司产品创意标语的设计第五讲：思维导图的应用（三阶）——综合效能提升一、演示汇报与知识管理1. 运用思维导图演示的三种形式1）用思维导图直接演示2）以思维导图作为大纲3）以思维导图做主内容2. PPT中运用思维导图法的原则1）一个关键词原则：一次只讲一概念2）重要点加图原则：突显重点强记忆3）发散性思考结构：目录首页做链接3. 用思维导图工具管理数字档案1）树状结构为主2）网状脉络为辅二、系统思考与会议管理1. 思维导图的系统思考优势-见树又能见林1）整体性优势：一目了然观全局2）关联性优势：分类层次有结构3）动态性优势：添加修改更灵活2. 思维导图的会议解决方案-拯救无效会议1）组织者：用思维导图做好会议规划2）参与者：用迷你导图准备发言内容3）主持者：用思维导图引导会议流程4）记录者：用思维导图共享会议纪要延展：思维导图软件的运用1）Mindmaster软件使用讲解2）iMindmap软件使用介绍

沈宏 培训咨询

课程背景

在现代职场中，信息爆炸和任务繁重使得时间管理成为一项重要的技能。许多企业面临着低效运作、战略不清晰和沟通不畅等问题，而这些问题的根源往往在于思维模式的局限。思维导图作为一种有效的思维工具，可以帮助个人和组织理清思路，找到问题的根本原因，从而提出切实可行的解决方案，进而提升整体工作效率。

思维导图的基本原理

思维导图法由英国心理学家托尼·布赞（Tony Buzan）提出，是一种以图形化形式展现思维过程的方法。通过中心主题的引导，利用联想、分支和图像等元素，思维导图能够帮助人们更好地理解和记忆信息。在时间管理培训中，思维导图可以帮助学员：

• 快速捕捉和组织信息
• 清晰展示任务优先级
• 促进创意思维和问题解决
• 增强长期记忆和信息回忆

课程收益

参加思维导图时间管理培训的学员，将获得以下收益：

• 形成使用思维导图分析与解决问题的习惯
• 实现思维清晰、目标明确的工作方式
• 掌握系统逻辑思维与发散创新思维的结合与切换
• 打破思想束缚，开启无限创造力

课程结构与内容

课程设置为期两天，分为多个模块，覆盖思维导图的基本原理、应用技巧以及时间管理的具体方法。

第一讲：大脑吸收信息的原理

在这一讲中，学员将学习大脑如何有效吸收和记忆信息。内容包括：

• 思维导图法学习步骤：Un-Do、Re-Do、Do
• 影响记忆的三个因素：重复、差异、关联
• 实现长期记忆的技巧：组织化、首字法、图像法

通过互动游戏，学员将体验如何提高记忆能力，从而更有效地处理信息。

第二讲：思维导图法的关键应用原则

这一讲将讲解思维导图的基本原则和操作技巧，包括：

• 活化思维的思维导图法，包括联想力与想象力的运用
• 思维导图的操作四原则：关键字、发散性思考、色彩、图像
• 思维导图工具的绘制规则，帮助学员有效地创建导图

第三讲：思维导图的应用（一阶）——个人效能提升

在这一阶段，学员将学习如何通过思维导图提升个人效能，包括：

• 知识输入与创意输出的区别
• 用思维导图做读书笔记和演讲输出
• 时间管理与任务规划的有效策略

第四讲：思维导图的应用（二阶）——组织效能提升

课程将深入探讨如何在组织层面应用思维导图，包括：

• 问题分析与解决的步骤
• 创新策划与设计的5W2H方法
• 自由联想法在创新设计中的应用

第五讲：思维导图的应用（三阶）——综合效能提升

最后一讲将结合综合效能提升，主要内容包括：

• 演示汇报与知识管理的技巧
• 系统思考与会议管理的应用
• 思维导图软件的使用，提升数字化管理能力

主流领域与专业文献中的应用

思维导图作为一种创新的思维工具，已经在多个领域得到了广泛应用。在教育、企业管理、项目管理、心理学等领域，思维导图不仅被用作知识管理的工具，还成为解决复杂问题和促进团队沟通的重要手段。

教育领域

在教育领域，思维导图被广泛应用于教学与学习过程中。研究表明，使用思维导图可以有效提高学生的学习效果，增强信息的记忆力和理解力。教师利用思维导图可以更清晰地组织课程内容，帮助学生理清知识结构，提升学习兴趣。

企业管理

在企业管理中，思维导图被广泛应用于战略规划、项目管理、团队沟通等方面。通过可视化的思维导图，管理者能够更直观地展示复杂的信息，使团队成员更易于理解并参与到决策过程中。许多成功的企业利用思维导图进行头脑风暴，集思广益，从而推动创新和提升效率。

心理学与创造力研究

心理学研究表明，思维导图能够刺激大脑的不同区域，促进创造力的发挥。通过自由联想和图像化的表达，思维导图帮助个体打破思维定势，产生新的想法和解决方案。在创意产业，许多设计师和艺术家使用思维导图来激发灵感和组织创作思路。

实践经验与学术观点

在实际应用中，思维导图的有效性受到了许多学者和实践者的认可。通过对思维导图的研究，许多学者提出了一系列的理论模型和应用方法。例如，心理学家认为，思维导图的使用可以增强个体的认知灵活性，帮助其更好地适应快速变化的工作环境。

案例分析

某大型企业在开展新产品开发时，团队通过思维导图进行头脑风暴，明确了产品的核心功能、目标用户和市场需求。通过结构化的思维导图，团队成员能够迅速理清思路，提出创新的设计方案，最终成功推出了市场反响良好的新产品。这一案例充分展示了思维导图在促进团队协作和创新能力方面的强大作用。

未来发展趋势

随着信息技术的不断发展，思维导图的应用方式也在不断演变。未来，结合人工智能和大数据分析的思维导图工具将更加强大，为用户提供个性化的支持和建议。此外，线上培训和远程协作的兴起，使得思维导图培训的方式更加灵活多样，帮助更多的人掌握这一实用技能。

总结

思维导图时间管理培训作为一种创新的学习方式，能够帮助个人和组织提升思维能力与工作效率。通过系统的培训，学员不仅能够掌握思维导图的基本原理和应用技巧，还能将其有效应用于时间管理和问题解决中。在未来的职场中，思维导图将继续发挥其重要作用，帮助更多人实现个人与团队的成功。