课程ID:22700

崔静静:情绪管理课程|破解职场焦虑,提升员工心理韧性与绩效

在当今经济压力与快速变化的职场环境中,企业面临着员工心理健康问题的挑战,尤其是Z世代群体的心理状态堪忧。本课程借助心理学的四大方向,系统性地帮助员工管理情绪与压力,塑造阳光心态,从而提升工作效率和企业整体绩效。适合各级员工与管理者,是重塑团队士气与增强心理资本的有效途径。

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曹大嘴老师
  • 情绪调适通过科学的方法帮助员工识别和调节自身情绪,提升情绪智商,形成良好的情绪管理习惯。
  • 压力管理教授有效的压力管理技巧,帮助员工应对日常工作的压力,提高心理承受能力。
  • 阳光心态培养员工的正向思维与积极心态,推动个人和团队在困难中寻找机会,提升工作积极性。
  • 职业倦怠识别职业倦怠的表现及原因,为员工提供应对策略,减少因情绪问题导致的离职率。
  • 心理建设通过心理学理论与实践,帮助员工构建积极的工作心理,从而提升整体团队的凝聚力与执行力。

构建积极心理资本,提升团队绩效 通过情绪管理与工作心态激励,帮助员工克服职业倦怠与消极情绪,构建更高效的工作状态。关键模块包括压力管理、阳光心态塑造、情绪调适与心理建设,旨在为企业注入新的活力和动力。

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九大模块,全面提升员工心理素质与执行力

本课程通过九个重点模块,深入探讨情绪管理与积极心态的构建,帮助员工在复杂多变的职场环境中保持高效与动力。
  • 自我生命型态

    帮助学员了解自身的生命状态,识别情绪的来源与影响,促进自我觉察与成长。
  • 生理应对法

    教授科学的生理调节方法,使学员能够在高压环境中保持身心的平衡。
  • 思维认知调适

    通过思维训练,帮助学员修炼情商与认知能力,提升解决问题的能力。
  • 积极心态养成

    培养学员的积极心态,让他们在面对挑战时保持乐观与积极的工作态度。
  • 情绪压力管理

    提供有效的情绪与压力管理技巧,帮助学员应对工作中的各种压力源。
  • 正向思维训练

    通过正向思维训练,帮助学员建立积极思考的习惯,提升工作效率。
  • 团队沟通技巧

    提升团队成员之间的沟通能力,增强团队合作,实现更高效的工作成果。
  • 阳光心态调适

    教授学员如何建立阳光心态,改善工作氛围,提升整体团队士气。
  • 职业形象塑造

    通过形象塑造与礼仪培训,提升学员的职业素养,塑造良好的职场形象。

掌握情绪管理,提升职场竞争力

通过系统学习,学员将掌握情绪管理与压力应对的有效方法,提升团队的整体心理素质与工作效率。
  • 情绪识别能力

    增强学员对自身情绪的识别与理解能力,提升情绪智商。
  • 压力应对策略

    学会多种有效的压力应对策略,帮助在职场中保持心理健康。
  • 积极心态培养

    掌握积极心态的培养方法,促进个人与团队的积极氛围。
  • 团队协作能力

    提升团队内部的沟通与协作能力,增强团队合作精神。
  • 职业素养提升

    通过形象与礼仪的培训,提高学员的职业素养与形象管理能力。
  • 问题解决能力

    培养学员从多个角度看待问题的能力,提升解决问题的效果。
  • 自我调节能力

    掌握自我调节的方法,保持良好的心理状态与工作效率。
  • 阳光心态体悟

    体验阳光心态带来的积极变化,促进个人与团队的正向发展。
  • 心理健康意识

    增强学员的心理健康意识,预防职业倦怠与情绪问题。

解决职场心理健康问题,提升团队绩效

通过情绪管理与心理建设,企业能够有效解决员工面临的心理健康问题,提升整体团队的绩效与氛围。
  • 职业倦怠

    针对职业倦怠现象,提供有效的应对策略,帮助员工重拾工作热情。
  • 情绪低落

    帮助员工管理情绪,减轻工作中的负面情绪,提升工作积极性。
  • 沟通障碍

    提升团队沟通能力,解决内部沟通不畅导致的问题。
  • 团队士气低落

    通过阳光心态的培养,提升团队的士气与凝聚力。
  • 压力过大

    教授压力管理技巧,帮助员工有效应对工作压力,保持心理健康。
  • 缺乏自信

    通过积极心态的培养,提升员工自信心与职业素养。
  • 工作效率低下

    通过情绪与压力管理,提升员工的工作效率与产出。
  • 心理健康问题

    增强员工的心理健康意识,预防和解决心理健康问题。
  • 工作态度消极

    通过积极心态的养成,改善员工的工作态度,提升整体团队氛围。

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